Nedavno sam pospremao nakon ručka, trudeći se doći do terena za članak za naš popodnevni sastanak uredništva. Hodao sam po uredu bacajući ostatke, stavljajući posuđe u perilicu i brišući svoj stol mrvicama, frustriran sobom.
Dok sam se pustila da razmišljam i opustim se u zadatku, nekoliko fenomenalnih ideja iskočilo mi je u glavi, upravo tako. Lako.
U stvari, u tom sam trenutku došao do ove točne ideje o članku. Jer, shvatio sam, toliko smo vezani za svoja računala i stalno smo aktivni da se ponekad zabarikadiramo od pravilnog istraživanja misli.
Dakle, malo sam istraživao i ustanovio da postoji puno stvari pomoću kojih možete pokušati povećati kreativnost i nadahnuti se od računala. Pogledajte ove mogućnosti za bolju strategiju brainstorminga - i da, dokazano je znanošću!
1. Uzmi Nap
Svi znamo da drijem povećava produktivnost (i da je super za općenito umornu gužvu). Ali jeste li znali i da je izvor inspiracije?
Da - nekoliko je studija pokazalo da je sanjanje ključno za kreativnost, kaže Andrew Tate, pisac dizajnerske škole. Budući da vaš mozak radi čak i kada spavate, ljudi koji se odmaraju češće zadržavaju informacije od dana, dok sanjari bolje funkcioniraju i "fleksibilniji su i otvoreniji za novije načine razmišljanja."
Zato pokušajte uhvatiti neke Z ako vam se ne čini da mogu probiti sesiju brainstorminga.
2. Pijte
Dajem, dopuštam vam da uzmete par piva. Istraživači su otkrili da će skupine koje konzumiraju alkohol prije brainstorminga vjerovatno smisliti bolje ideje od trijeznih skupina. To je zato što, kaže Anthony Rivas iz Medical Daily-a , „sudionici koji su se previše koncentrirali ponekad bi blokirali kreativne procese potrebne za rješavanje problema (tj. Blok pisaca)“.
U osnovi, možda im stojite na putu prema vlastitim dobrim idejama, a piće ili dva mogu vam samo pomoći smiriti mozak (sve dok vam se ne sruši).
3. Slušajte glazbu
Koliko vas je kao dijete raznijelo kutiju s boom u sobi kad ste se uzrujali ili ljutili na roditelje? Znam da jesam jer mi je nekada uklanjao um od boli koju sam osjećao.
Pa to je i danas primjenjivo. Članak u časopisu Huffington Post kaže da je glazba sjajan način da se dovedete u stanje "lutanja uma" koje savršeno pogoduje stvaranju novih i kreativnih ideja. Ključno je, kaže, da odaberete prave vrste pjesama za vas. U osnovi, ako mrzite pop, Taylor Swift neće biti ništa produktivnija od tišine.
Sada imate izliku da se prilagodite poslu i uključite svoj omiljeni popis za reprodukciju. Molim.
4. Zurite kroz prozor
"Neki od naših najvećih uvida dolaze kad se prestanemo truditi biti svrhoviti", kaže se u videu škole za život o prednostima gledanja kroz prozor.
Ne bih se mogao složiti više - samo pogledajte znanost. Nekoliko studija, prema članku časopisa Fast Company , sugerira da dosada prisiljava vaš um da traži smislenije i značajnije zadatke - aka, smisli sjajne ideje. Sanjarenje je također jako povezano s kreativnošću, što je pokazao i New Yorker- ov post iz 2012. "Vrline sanjarenja".
5. Ponesite tuš
Postoji razlog zašto postoji fraza "misli za tuširanje". Znanstveno, čin tuširanja, prema objavi Buffer bloga, je opuštajući - što pokreće obilje dopamina koji je povezan s kreativnim razmišljanjem. To je također odvratno, ostavljamo našoj podsvijesti da radi svoje.
Čak štoviše, čvrsto vjerujem da čisto tijelo stvara čist um. Sam čin pranja način je da se riješite svih onih pokvarenih stresa, tjeskobe i možda nedostatka sna ispod očiju što dolazi s novim idejama. Odmorite se, uskočite, dajte si (doslovno) novi početak i mjesto za ispravno razmišljanje.
6. Idite u šetnju
Studija iz Stanforda iz 2014. otkrila je da hodanje povećava kreativnost - čak i ako kažemo da je hodanje u zatvorenom prostoru jednako učinkovito kao i na otvorenom. Prema članku iz New Yorker-a , čak i drevni autori, filozofi i pisci tvrde da postoji snažna povezanost između razmišljanja, pisanja i hodanja: "Budući da čin hodanja ne moramo posvetiti mnogo svjesnog napora, naša je pažnja slobodni lutati - prekrivati svijet pred nama paradom slika iz kazališta uma. "
Dakle, prošetajte, bez obzira gdje se trenutno nalazite u ovom uredu - u uredu, stepenicama gore ili dolje, ili oko bloka. Svježi zrak i kretanje donijet će vašem tijelu i umu tonu dobra.
7. Operite posuđe
Studije su pokazale da je to zapravo oblik bezumne meditacije. U nedavnom članku Wall Street Journala autor kaže da "pažljivo pranje posuđa - usredotočivši se na miris sapuna, oblik i osjećaj suđa, na primjer - značajno smanjuje nervozu i povećava mentalnu stimulaciju u perilicama posuđa u usporedbi s kontrolom grupa. "Još bolje, naterat će vas da vodite primjerom kako bi vaša uredska kuhinja bila besprijekorna.
8. Bavite se svojim poslom
Evo još jedne win-win situacije - dovršavanje bezumnih poslova, poput čišćenja vašeg stola ili organiziranja papira, pomaže u stvaranju mjesta za inspiraciju, prema članku u Lifehackeru (a dokazano je mojom pričom!). Osim toga, podiže se i pomalo se krećeš, za razliku od toga da cijeli dan sjediš za svojim stolom i beskrajno čekaš da inspiracija stigne.
Kladim se da sam vam upravo uljepšao dan sa savjetima koji se ne tiču posla - sada izađite i počnite s inovacijama!
