Jedan od najvećih problema sa odugovlačenjem je taj što nije nešto što ne možete jednostavno isključiti kad to želite. Većina nas zapravo nema sposobnost uključivanja motivacije (ili isključenja odlaganja) pritiskom prekidača.
Dakle, što učiniti ako trebate svoje odgodne puteve bez problema? Potražili smo neke od najboljih resursa vani za početak.
- Postoje četiri glavna izlika koje ljudi koriste da odugovlače, pa ako nađete svoje, možete to prepoznati i krenuti dalje. (VRIJEME)
- Prvo pitanje koje se postavljate jeste li odugovlačili: Jesu li vaši zadaci previše jednostavni ili previše naporni? Pronalaženje savršene ravnoteže može vas učiniti entuzijastičnijim za vaš rad. (Psihologija danas)
- Mnogo vremena, zadaci koje naglašavamo prilikom dovršavanja ne oduzimaju previše vremena; zapravo trošimo više vremena plašeći ih nego radeći njih. (Lifehackera)
- Ako tražite malo inspiracije za zaustavljanje odugovlačenja, pokušajte razmisliti o korištenju Seinfeldove strategije. (James Clear)
- Jednostavan način za zaustavljanje odugovlačenja: družite se s prijateljima koji ne odugovlače. (Lifehack)
- Ako ne možete pronaći dobar razlog da prestanete sa odugovlačenjem, upotrijebite faktor odgovornosti. (Forbes)
- Najjednostavniji način zaustavljanja odugovlačenja u korijenu je razmišljanje o tome kako ćete se na kraju dobro osjećati. Koji je bolji razlog? (Dd)
- Može li vas zbog pesimizma odugovlačiti? Odgovor je zaista važan. (DailyWorth)
Želite li više pomoći u ublažavanju prokrastinacijske bube? Pogledajte naše prijedloge!
- Pravi razlog koji odugovlačimo
- Kako zaustaviti odugovlačenje jednom zauvijek
- 5 sigurnih načina da se osvoji prokrastinacija
