Imate loš dan. Strašan, grozan, nema dobrog, jako lošeg dana. Ne postižete ništa, a samopouzdanje pogađa.
Razumijem. Aleksandar ga dobiva.
Svi imamo svoje razloge da nismo produktivni na poslu. Mnogi od njih su u našoj kontroli. Ali samo da se osjećate bolje, neću vam reći da ste krivi što taj izvještaj nije dovršen ili što ste propustili taj rok ili što vaš klijent s nestrpljenjem čeka da vam pošalje e-poštu. Krivite za okolnosti, za svoj ured, za sam život.
Zapravo mogu navesti nekoliko razloga zbog kojih danas niste produktivni i koji nemaju nikakve veze s vama. Dakle, dobrodošli ste. Nadam se da ovo stvari čini perspektivom i samo malo pretvara vaš dan.
1. Rasvjeta
Zamislite sobu za intervju u svojoj omiljenoj emisiji policajaca. Hladno, golo, osim jedne uzbudljive zrake svjetlosti iz jedne žarulje.
Zvuči poput vibra u vašem uredu? Pretpostavljam da ste vjerojatno u tome jednako produktivni koliko biste očekivali da će netko biti na ispitivanju.
Znanost me podupire u ovome. U izvješću za 2013. godinu koji je objavio Centar za performanse na poslu u suradnji s Philipsom, ustanovljeno je da umjetno svjetlo može utjecati na rad na sve načine, od naprezanja očiju, glavobolje i stresa do utjecaja na raspoloženje zaposlenika - ovisno o tome boja osvjetljenja je "topla" (crvenkasta), "hladna" (plavkasta) ili "umjetna" (bijela), to jest.
Realno, ne možete zamijeniti žarulje u svom uredu ili otići svom šefu moleći za boljom rasvjetom (jer oni to najvjerovatnije neće htjeti slušati). Ali barem saznanje o tome može utjecati na mjesto u kojem u uredu odlučite raditi - možda na prozoru ili u dobro osvijetljenoj konferencijskoj sali - ili, ako radite od kuće, kako osvjetljavate daljinsko upravljanje.
2. Boja zida
Da, upravo sam rekao da boja može utjecati na vaše raspoloženje. U jednoj studiji ranih 2000-ih otkriveno je da su zaposlenici koji su radili u uredu obojenim u crveno zabilježili veće negativne karakteristike raspoloženja u usporedbi s onima u uredu koji su obojali plavo-zelenu nijansu. Možda je vrijeme da se zalažem za posao u boji?
3. Temperatura
Dobro se govori (i šali se) da temperature u uredima favoriziraju muškarce, pa žene ostavljaju smrzavanje u ljetno doba. Ali svi smo zapravo podložni neaktivnosti kao rezultat termostata naše tvrtke.
Studija iz 2015. „Produktivnost na radnom mjestu i individualno toplinsko zadovoljstvo“ otkrila je da kada imamo veće toplinsko zadovoljstvo (aka, kad nam je ugodnije s temperaturom našeg tijela), produktivniji smo. Dakle, ako vam je u uredu previše hladno ili prevruće, možda ćete se očajnički truditi da Goldilocks vaš put do veće motivacije.
4. Zrak
Ozbiljno, ništa se ne odvija na stolu kada je u pitanju pritužba na vaš ured. Studija objavljena u Harvard Business Reviewu na sudionicima kontroliranog radnog prostora otkrila je da loša kvaliteta zraka - zasnovana na tome koliko vanjskog zraka ventiliraju, koliko kemikalija je koncentrirano u zraku i razine ugljičnog dioksida - može dovesti do gore odluke -izvođenje performansi.
5. Vrijeme
Je li trenutno sunčano? Je li nebo tako ludo lijepo, a vani tako nevjerojatno primamljivo da biste pružili lijevu ruku da biste mogli preskočiti posao i varati se vani?
Vrijeme se poigrava s vama, to se događa. Prema studiji Harvard Business School iz 2012. koja je pratila radnu etiku zaposlenika u srednjoj banci u Tokiju tijekom dvije i pol godine, otkriveno je da vaša produktivnost varira ovisno o stvarnom vremenu i opaženom vremenu (u osnovi, ako izloženi ste raznim slikama koje se odnose na vremenske prilike).
Istraživači su otkrili da su "vrhunski izvođači (oni koji su zadatak obavili najbrže i najtačnije) bili sudionici kontrolne grupe kišnog dana, koji nisu vidjeli ni stvarno sunce, ni slike sunca prije nego što su izvršili zadatak … U međuvremenu, izlaganje fotografija sunčanom danu značajno je smanjilo performanse sudionika koji su došli u laboratorij kišnih dana ", rezimira autorica bloga HBS-a Carmen Nobel.
(Zabavna činjenica: Ljetno računanje vremena štedi i manje produktivne, tako da na taj dan možete posebno kriviti.)
6. Vaši radni prijatelji
Vjerojatno vam ne trebaju znanstveni dokazi koji će vam reći da su vaši suradnici ubojica produktivnosti, od ometanja do neugodnih do lijenih i nepouzdanih. Ali pružit ću ga ionako za dobru mjeru.
Najnovija istraživanja otkrila su da iako imate puno "multipleksnih prijateljstava" - prijateljstva s kolegama s kojima dijelite ured i blisko surađujete - mogu ponuditi puno prednosti, to također može umanjiti vašu izvedbu kroz "emocionalnu iscrpljenost".
"Igrate dvije uloge odjednom: prijatelja i kolegu. Prijatelji se bezuvjetno podržavaju, ali kolege to ne mogu uvijek, pogotovo ako je u pitanju vlastiti ugled. Može biti iscrpljujuće ako želite odlučiti koju ćete ulogu igrati i kada ”, objašnjava Melissa Dahl autorica New York Timesa .
7. Sport
Ako previše uđete u svoju fantastičnu nogometnu ligu ili se jako ukorijenite za svoj sportski tim, ima svoje nedostatke. Institut za radnu snagu u Kronosu utvrdio je da 45% zaposlenih u dobi od 18 do 34 godine vjeruje da imaju veću vjerojatnost zabrinutost zbog povratka na posao u ponedjeljak nakon Super Bowla. Druga studija nogometnih navijača otkrila je da se negativni rezultati tima prelijevaju u loše radne rezultate.
Vidite, niste u krivu! Život vam danas samo otežava stvari.
Ali, u slučaju da želite ponovo preuzeti kontrolu nad svojom produktivnošću - jer da, usprkos svim tim faktorima, možete se apsolutno vratiti na pravi put - možete pročitati ovaj članak o odskoku od neproduktivnog dana ili slijediti ove savjete za čineći vaš otvoreni ured malo podnošljivijim za rad.
