Posljednja dva mjeseca imali ste pogled na tu promociju. To je između vas i vašeg kolege i stvarno želite posao. Dakle, uložite u lude sate, dostavite vrhunski posao i započnete s dodatnim projektima da pokažete svoj rad. Ne vidite nijedan razlog da to ne bi išlo vama.
Ali onda dođe vrijeme za najavu promocije, umjesto toga ide vaš kolega. Što bi možda moglo poći po zlu?
Ispada da, to može u potpunosti biti povezano s kvalitetom i količinom posla koji obavljate. Umjesto toga, to bi mogao biti faktor nečeg daleko podsvjesnijeg: vaš govor tijela.
Govor tijela može imati veliki utjecaj na način na koji vas drugi percipiraju, posebno u profesionalnom okruženju. Iako se može činiti glupim, čak nepravednim razlogom zanemarivanja mogućnosti na poslu, zapravo postoje psihološki razlozi koji na kraju imaju puno smisla.
Sljedeći put kad ste u uredu, odvojite trenutak i razmislite o tome kako se nosite i izražavate se. Evo nekoliko crvenih zastava koje bi mogle značiti da vaš govor tijela postaje problematičan i načine kako ih popraviti.
1. Prekriženih ruku
Prekrižiti ruke, što mnogi od nas rade iz navike, svojstveno je obrambeni položaj i ukazuje na samozaštitu. Međutim, vašem šefu to može biti cinično, nepovjerljivo, pa čak i ljuto. Umjesto toga, želite stajati s rukama uz bok, lagano ispružen od tijela, što pokazuje otvorenost i samopouzdanje. Da biste vam pomogli da razbijete naviku automatskog križanja ruku, pokušajte držati nešto poput bilježnice tijekom važnih razgovora licem u lice kako biste držali ruke zauzete.
2. Malenkost
Kad se osjećamo zastrašeni ili nesigurni, skloni smo "stisnuti" sebe, pregibajući se i grizeći ramena, što drugima prenosi strah, nemoć ili čak lijenost i nedostatak motivacije. (Ne navike visoko promoviranih zaposlenika!) Sljedeći put kada primijetite da to radite na sastanku ili u teškom razgovoru, budite sigurni da sjednete ravno, opustite ramena leđa i dolje i lagano se nagnite naprijed. Ne samo da ćete se osjećati sigurnijima u situacijama pod visokim pritiskom, već ćete se i vi osjećati tako.
3. Izgleda nezainteresirano
Kada se osjećamo prijateljski i ugodno s ljudima s kojima surađujemo, skloni smo svoje tijelo usmjeravati prema njima i suptilno odgovarati njihovim pokretima. Provjerite jeste li usmjereni prema vratima u razgovoru s ljudima, što pokazuje nezainteresiranost i odvratnost, i umjesto toga suptilno zrcalite ili oponašajte njihove geste. Na primjer, bez previše očiglednog, stavite ruke na stol ako su njihovi, ili se lagano naslonite na stolicu ako rade isto. To izražava skladnost i usklađenost.
4. Nervozne geste
Ovo je najstarije u knjizi, ali još uvijek je tako presudno. Pomicanje nogu, zavrtanje kose, dodirivanje lica - bilo koji drugi pokret koji radite kada ste nervozni ili dosadni - ukazuje na nesigurnost, što bi vam moglo koštati povjerenja koje ste izgradili sa odraslima. Ako ste skloni pokretima ruku, pronađite mjesto za njih - na primjer, na stolu ili bokovima - umjesto toga.
5. Kontakt očima
Vaš šef može reći puno o vašoj emocionalnoj inteligenciji, samo po načinu na koji gledate ljude, uključujući i koliko poštujete, cijenite i zanimate li njih i vaš rad. Dobra formula za održavanje sigurnog i sigurnog kontakta s očima (čitajte: nije jezivo) je pucanje radi zadržavanja nečijeg pogleda 50-60% vremena u kojem komunicirate s njim ili njime. Razmislite o posljednjem razgovoru koji ste vodili: Možete li se sjetiti boje očiju osobe? Ako ne, to je vjerojatno znak da kontakt očima nije bio dovoljan. Igrajte se sa sobom i postavite si cilj da to primijetite slijedeći put kad razgovarate s nekim licem u lice. Ako to uspijete savladati, vjerovatno je da će vas drugi percipirati kao samouvjerene i sigurne u sebe - i samim tim kompetentnog zaposlenika vrijednog unapređenja.
6. Osmijeh
Jednostavan i jednostavan, nasmijan omogućava drugima da se osjećaju ugodno s nama, a puno je lakše napredovati kada ste okruženi ljudima koji vam se sviđaju i podržavaju vas. I ne samo to, već su i studije pokazale da će vam čak i prisiljavanje na osmijeh poboljšati raspoloženje. Pokušajte započeti i završiti sve razgovore s osmijehom na licu; navika će rasti odatle.
7. Rukovanje
Osjećaj dodira nevjerojatno je važan za prijenos odnosa, a snažan stisak ruke jedan je od rijetkih načina za korištenje odgovarajućeg dodira u poslu. Dobro, samouvjereno stisak ruke nije ni previše čvrsto niti previše lagano. Dobro pravilo palca (bez kašnjenja) jest uskladiti čvrstoću druge osobe. Ne bojte se, često, sa značenjem, rukovati se ženama.
U doba u kojem komunikacija licem u lice postaje sve rijetka, što je više moguće važnije nego ikad prije. Razumijevanje vrijednosti govora tijela - i naizgled jednostavne, suptilne geste mogu imati ogroman utjecaj na to kako vas doživljavaju - mogu donijeti ili pokvariti vaše percepcije na radnom mjestu. A kad se procjenjuju velike odluke poput promocija, želite biti sigurni da ste naoružani svakim oružjem u svom profesionalnom arsenalu. Započnite primjenjivati ove savjete sada za dodatni poticaj da biste prešli na sljedeći korak.
