Jedna od najtežih stvari koje sam shvatila u posljednje vrijeme je da ponekad, kada sam prebukirana i pod stresom, nisam najbolji prijatelj ili kolega. Dok se borim da uravnotežim svoj užurban život, nalazim se podalje ili slušam kad ljudi razgovaraju sa mnom, režu druge da razgovaraju o mojim stresima ili ne prikazujem sastanke na kojima očekujem da su.
I boli me što vidim kako se ponašam na taj način, jer brinem o ljudima s kojima radim - ne samo kao kolege, već i kao pojedinci koje poštujem. Osim toga, naporno radim da bih bio dobar suradnik i mrzio bih izgubiti taj ugled tijekom nekoliko stresnih tjedana.
Postoji li kompromis? Kako možemo biti tamo za naše kolege kada se čini da se svijet trenutno okreće (i raspada) oko nas?
Nakon što sam pročitao ovaj sjajni članak tvrtke Fast o tome kako biti bolji prijatelj kada ste preplavili na poslu, bio sam inspiriran da smislim i jednostavna rješenja i za zaposlene suradnike . Na kraju krajeva, ne želite biti samo dobar suradnik zato što je to ispravno učiniti, nego zato što kad nekome pozovete pomoć, želite da on ili ona s oduševljenjem kažu: "Da!" Spomenimo, prilično je lijepo raditi zajedno s ljudima koji vas vole.
1. Stvarno biti prisutan tijekom prekida
Imam užasnu naviku raditi posao kroz ručak, ili još gore, dovodeći svoj posao na ručak. I obično to vodi do toga da prođem kroz pretinac pristigle pošte na svom telefonu, nesvjestan, dok drugi razgovaraju i smiju se oko mene.
Ali ovo bi vrijeme trebalo biti pauza , pa to shvatite kao propusnicu za izlazak iz zatvora da biste odbacili zadatke i svoju tehnologiju (da, ostavite svoj telefon tiho 10 minuta - obećavam da se ništa neće dogoditi dok vas nema) i provedite vrijeme sa suradnicima razgovarajući o nečemu što nije povezano s vašim popisom obaveza. Obratite im punu pažnju i stvarno osluškujte što govore i kako se osjećaju, a možda ćete jednostavno pokupiti neke stvari koje niste primijetili prije kada ste bili ometani.
Nemate pauze za ručak? To vrijedi i kada naletite na nekoga u kuhinji ili drugim zajedničkim prostorima. Iskoristite ih bez obzira koliko su kratke pauze.
2. Odvojite nekoliko sekundi za prijavu
Imam prijatelja koji se svakodnevno javlja kod mene jednostavnim tekstom "Hej, kako si danas?" Neki dan joj uzmem dugačak odlomak koji objašnjava moje probleme s nekoliko tužnih emocija, a drugih dana šaljem brzo „dobro“ i razgovor se ondje završava. Ali samo je imati podsjetnik da netko misli na mene i nada se da radim u redu izuzetno je uvjerljivo, i zahvalna sam što to još nije prestala (u stvari, radujem se tome svako jutro).
I zato je tehnologija sjajna: Čak i ako ste zalijepljeni za svoj stol pokušavajući izvršiti neki zadatak, potrebno vam je da otvorite grupni chat vaše tvrtke ili pošaljete brz „Saw this Article / GIF and think of vi ”poruka.
3. Svoje povremene trenutke shvatite ozbiljnije
Kad nešto ubacim u svoj kalendar, odlučim za svoje buduće sebe da ga moram dovršiti. Dakle, kad sam stvarno zaplivao, ali s nekim nisam razgovarao s vremenom, moja je najbolja opklada zakazati vrijeme da sjednemo i popijemo kavu, prošetamo blokom ili se sretnemo piće nakon posla. Možda je to samo pet minuta, ili je možda 30, ali jednom kad napravim taj službeni, nepregovarački plan, lakše mi je zakazati oko njega kao da je to bilo koji drugi važan sastanak.
Ovo vam dopuštam da se ne osjećate krivim što „provodite vrijeme sa suradnicima“ na vaš zadatak, raspored ili kalendar.
4. Prakticirajte nasumična djela dobrote
Čak i u mojim najgorim danima, ako mi se jedna osoba nasmiješi, to mi može preokrenuti cijeli dan. To je to, i to potpuno besplatno. Slučajni postupci ljubaznosti ne zahtijevaju da nekome kupite ručak u tri obroka ili štene (iako štene nikad nije loša ideja). To samo znači da možda pokupite kavu za svog kolegu kad idete sebi donijeti šalicu ili nacrtate svom prijatelju slatku sliku na ljepljivoj bilješci i zalijepite je na monitor računala ili pozdravite novog tipa. A najbolja stvar je što je ljubaznost znanstveno dokazana kao dvosmjerna ulica - napravite tuđi dan, istovremeno dodajući vašem vlastitom osjećaju blagostanja.
5. Samo dajte obećanja koja možete održati
Jedna pogreška koju često radimo u ovim stresnim razdobljima jest izbacivanje nejasnih obećanja za budućnost: vidimo se sljedećeg tjedna na pićima zaklinjem se! Sigurno ćete mi reći nešto više o tom sastanku kasnije, samo ne sada. Volio bih vam pomoći u vezi s tim, ali kako bi bilo moguće sutra? Ali ono što se na kraju događa je da ih mi ne slijedimo, obično zato što je ono što kažemo prilično neobvezujući i zato se može odgurnuti za kasnije.
Umjesto da samo kažete nešto da nekoga usrećite, pokušajte davati obećanja koja zapravo možete održati - čak i ako to znači puno manje obećanja. Ako kažete da ćete s nekim popiti piće, znajte određeni datum do kojeg zapravo možete doći u veseli čas i označiti ga u svom kalendaru. Ako si možete priuštiti da samo sat vremena pomognete suradnici na projektu, obavijestite ga ili znate koliko ćete biti voljni učiniti. Ljudi će vam oprostiti ako samo toliko možete dati od svog dana, ali manje je vjerojatnije da će vam oprostiti ako neprestano lajkate.
6. Odaberite i odaberite na koga ćete potrošiti svoje vrijeme
Nema šanse da budete pravi i stalni prijatelj svakom zaposlenom u uredu, ali možete odabrati koga želite biti tamo. Ponuda pomoći i podrške osobama koje to neće cijeniti ili će vas isprazniti iscrpljujuće je i neproduktivno, pogotovo kada imate toliko drugih stvari za obaviti, zato budite iskreni prema sebi i odlučite kako i s kim ćete potrošiti preostalu energiju koju imate.
To što ste dobar suradnik ne znači da morate odustati od svega. Ali, ako vam je dovoljno stalo do toga, može vam se isplatiti odvojiti malo vremena od dana kako biste drugima obavijestili da se vaša veza nije izgubila u hrpi dosadašnjih dosada.
