Čak i ako volite svoj posao, radno vrijeme 24 sata na sat jednostavno nije opcija. Strike to. To je opcija, ali samo na ograničeno vrijeme. Jer na kraju ćete izgorjeti. I to će smrditi jer će sva ta strast koju ste nekad imali prema svom poslu nestati.
Dakle, bespotrebno je reći da morate uspostaviti ravnotežu između vremena za stolom i vremena izvan njega ako želite ostati sretni, zdravi, produktivni i zdravi.
Ako vam treba pomoć za nadzor stvari, ovih šest aplikacija nude jedinstvena i učinkovita rješenja. Od blokiranja vaše e-pošte do održavanja smirenosti, oni će vam pomoći da ostvarite ravnotežu između posla i života - a ne samo nešto što vam prijatelji kažu da trebate raditi.
1. Spot pitanja
Prije nego što uspijete pronaći savršenu ravnotežu radnog i privatnog života za sebe, morate znati gdje stojite s podjelom radnog vremena / slobodnog vremena. Koliko ste u uredu? Što je s dovršetkom projekata od kuće? Oh, i kako je sa poslovnim putovanjima, umreženim ručkovima i industrijskim događajima?
TimeTune za Android i ATracker za iOS slijede vaše rutine i daju vam podatke o njima kako biste mogli analizirati kako zapravo provodite svoje dane. Tada ćete biti spremni istrenirati kako se prebaciti na realniji omjer rada i opuštanja. Jer velike su šanse da to radite puno više nego što uopće shvaćate.
2. Upravljačka povezanost
Pametni telefoni i neprestano povećani pristup Wi-Fi-u olakšavaju rad s bilo kojeg mjesta, u bilo kojem trenutku - što je izvrsno ako na hitnom mjestu morate popraviti stanje. Ali može i uništiti vaš osobni život ako ne vodite dobro. Tko nije bio u avionu, pripremajući se za polijetanje, samo da bi dobio hitnu e-poštu koja zahtijeva hitne akcije?
Prostor vam daje alate za kontrolu vašeg digitalnog života razumijevanjem koliko ste vezani za svoj telefon. Nadgleda koje aplikacije i koristite koliko dugo, a onda vam pingira ako provodite previše vremena s bilo kojom od njih. Dakle, ako ste obećali svojoj obitelji da neće čitati radne e-poruke tijekom vikenda, možete pogledati svoju svemirsku povijest da biste vidjeli jeste li održali svoju riječ. Ili čak možete postaviti raspored tako da vam u određenim trenucima blokira pristup dolaznim porukama (ili bilo kojoj drugoj aplikaciji) kako biste bili zadržani.
3. Upravljanje stresom
Anksioznost. Brinuti. Strah. Zvuči kao tipičan radni dan za vas? Vjerojatno. Također za vaše kolege, prijatelje i obitelj. No to ne znači da to mora biti vaš uobičajeni način rada.
Pacifica želi olakšati svoj um kako biste mogli biti najbolji na poslu ili kod kuće. Aplikacija nudi jednostavno nadgledanje raspoloženja, meditaciju i opuštanje, vođenje dnevnika i praćenje wellnessa. Pomoću ovih alata učite upravljati stresom i rješavati užurbane situacije tako da se iz ureda u kuću krećete unatrag i nazad, a da se ne osjećate kao da biste trebali raditi nešto drugo.
4. Ostanite u kontaktu
Kad ste posljednji put vidjeli svog rođaka koji živi u istom gradu? Ili kad ste razgovarali s cimerom iz škole? Održavanje veza s prijateljima i obitelji jedan je od najboljih načina da ostanete prizemljeni. Osim toga, sastanak s njima prisiljava vas da napustite ured na vrijeme - ili u najmanju ruku kliznite na brzu popodnevnu pauzu za kavu.
Aplikacija Connect čini okupljanje jednostavnim u nekoliko klikova. Omogućuje vam kontakt sa kontaktima s vašeg telefona, adrese e-pošte ili račune na društvenim mrežama, pokazuje vam kada netko posjećuje u blizini i omogućava vam da brzo napravite planove za večer. Nema više žao-nisam-nisam pozvao-radim krivnju. Puno više zabave za večeru.
5. Ostanite organizirani
Ponekad je najveća prepreka ostati fokusiran na poslu svi "pokretni dijelovi" vašeg života izvan ureda. Ne možete se koncentrirati na prodajni sastanak jer se ne možete sjetiti da li ste prestali s recikliranjem ili ne možete pouzdano odgovoriti svom šefu na sutrašnji raspored jer se ne sjećate koliko vremena morate odvesti kod partnera zračna luka.
Cozi otklanja ove probleme postavljajući sve svoje osobne podatke na jedno mjesto. Sadrži kalendar, popis obveza, popis za kupovinu, časopis, pa čak i upravitelja recepata. I svi u vašoj obitelji mogu imati pristup tome tako da ne morate šaputati telefonskim pozivima na poslu radi koordiniranja rasporeda ili namještanja liječnika.
6. Planirajte svoje vrijeme
Događa se svima nama. Imate najbolje namjere prije posla otisnuti u teretanu, provesti sat ručka čitajući u parku i na vrijeme napustiti ured kako biste započeli s tim novim razredom crtanja o kojem ste sanjali. Onda odjednom je petak poslijepodne, a vi ste prijavili 63 sata za svojim stolom i niste sigurni imate li kod kuće ništa drugo osim kiselih krastavaca i maslaca od kikirikija.
Tjedni planer za Android ili Tjedni plan za iOS potiče da planirate svoj tjedan kako biste bili sigurni da imate vremena za ono što je važno. Obje su aplikacije jednostavne, ali učinkovite za zakazivanje važnih rutinskih poslova poput kućanskih poslova, vježbanja ili samopoboljšanja - i, naravno, podsjećaju vas da ta obećanja držite za sebe.
U karijeri se lako možete izgubiti. Ali briga o sebi psihički i fizički i dalje bi trebala biti vaš posao broj jedan, jer držanje toga na vrhu liste obveza znači da ste i bolji zaposlenik i bolji ste.
