Osjećate li se ikad iscrpljeno od energije koja vam je potrebna da biste dobili važan sastanak na poslu? Ili želite odgoditi taj mrežni događaj jer vam treba prilika da skupite snagu i duhovitost kod kuće?
Ne brinite, niste sami u takvom osjećaju!
Kao introvert u komunikacijskom polju, uživam razgovarati pred publikom i graditi nove odnose jednako kao i moji ekstrovertiraniji vršnjaci. Ali često sam u strahu od ljudi koji odlaze s više sastanaka tijekom radnog dana na umreženi događaj s istim živahnim šarmom i guštom koji su imali na početku dana. Energija koju imam za takve aktivnosti je ograničena - i obično mi je potrebna dobra pauza za ponovno punjenje između angažmana.
Ali to samo zato što trebam to ne znači da se uvijek događa. Tako sam tijekom godina smislio pet trikova kako bih se osjećao oštro i spremno kad broji najviše:
1. Pripremiti se
Poput pripreme za bilo kakvu prezentaciju ili govor, nevjerojatno mi je korisno vježbati davanje bodova koje želim postići u važnim razgovorima - i mnogo prije nego što imam publiku. Djeluje ovako: Prije nego što odem na veliki događaj, razmislim o mogućim temama razgovora.
Ne znam uvijek točno što želim reći, ali govorim (sebi, naglas) kao što bih to rekao u stvarnom razgovoru. S praksom se poruka razvija. Zbunjujuće, pogrešno oblikovane rečenice nestaju, a riječi koje su na mjestu upadaju u moju bilježnicu i postaju točke razgovora. Dakle, „ovdje sam, jer, hm, želim umrežiti i upoznati ljude, jer ja, uh, želim promijeniti polja“, postaje „Želim se povezati s više ljudi u ovom sektoru.“
Uštedjet ćete energiju (i poneki stres!) Trenutkom radeći na poruci koju ste pripremili prije vremena.
2. Raspored Smart
Ako razmislite o vrsti posla koji obavljate tijekom dana, možda ćete otkriti da se on dijeli u dvije kategorije: posao koji zahtijeva određenu ljudsku interakciju i samim tim dinamičniju prisutnost i rad koji možete samostalno obavljati, a koji ne iscrpljuje istu energiju rezerve. Kad je to moguće, zakažite ove zadatke kad se obično osjećate najviše i najmanje energično tijekom dana.
Vjerojatno je korisno i postaviti sebi ograničenje. Možda se želite obvezati na ne više od tri društvena angažmana tjedno. Ili, ako u petak ujutro predstavite novu ideju svom timu, zakažite dovoljno slobodnog vremena za četvrtak navečer. Po tim istim crtama, ako vam se dogodi veliki događaj nakon posla, ciljajte na manje radne stolove tog popodneva. Dajte si priliku da nazovete svoje snage i pripremite se za bitku kad god je to moguće.
3. Zagrijavanje
Ponekad nemate dovoljno upozorenja da svoje govorne točke uredite. Za one sastanke koji se okončaju s kratkim obaveštenjem, odlična je strategija brzog zagrijavanja: uspostavite razgovor s nekim. Može se malo razgovarati o bilo čemu s bilo kime, a ne mora biti intenzivno ili trajati dulje od nekoliko minuta. Ali to bi trebala biti razmjena koja vaše misli pomiče, zahtijeva prisustvo i pomaže vam da reagirate precizno i jasno.
Dakle, pokušajte to učiniti izvan uobičajenih interakcija koje imate s drugima, samo da biste prošli kroz dan. ("Bok, kako ste?" Ne broji se.) Izvući će vas iz školjke i pripremiti da sudjelujete i u dodatnom sastanku.
4. Razviti "javnu osobu"
Smatram da je ova strategija korisna za intervjue za posao (ili bilo kakav razgovor ili prezentaciju kada je posebno važno prenijeti samopouzdanje i energiju). Ako ste poput mene, upoznati ste s nekoliko različitih verzija sebe. Jedna od tih verzija vjerojatno je druželjubivija i bahatija od ostalih - i ima tendenciju da sjaji u socijalnim situacijama u kojima se osjećate samouvjerenije.
Nazovite tu verziju javnom osobom i smislite kako je pozvati. Da li zdrava doza kofeina čini trik? Je li vaša osoba inspirirana glazbom - možda pažljivo odabranim popisom pjesama? Nosi li onaj blejzer u vašem ormaru koji se uvijek osjeća poput glatke snage i samopouzdanja kad ga obučete?
Ili možda imate prijatelja ili mentora koji se samopouzdano odnosi prema njoj kojem se divite. Zamislite kako bi se ta osoba približila razgovoru koji ćete voditi i pogledajte možete li taj primjer koristiti kao model.
5. Uživajte u svom danu
Što je više moguće, osmislite svoj dan onakav koji vas inspirira, motivira i energizira. (A zašto to sve ne učinite svaki dan?) Možda to znači naručiti popustljiv latte preko svoje uobičajene jutarnje kave, probuditi se ranije kako biste se lagano ujutro ili bavili jogom za vrijeme ručka.
Ispunite svoj dan ritualima i malim užicima koji vas uzbuđuju cijeli život i pruže vam onaj mentalni poticaj koji vas stavlja u pravi okvir razmišljanja za uvođenje vaših ideja i aktivno sudjelovanje u razgovoru. Vjerujte mi: dat će vam energiju koju možete privući kasnije tokom dana.
Svi imamo dane kada radije sjedimo za svojim stolovima i ne komuniciramo ni s kim ili idemo ravno kući nakon posla i uđemo u krevet. (I, doduše, neki od nas se tako osjećaju više nego drugi.) Ali ponekad morate pozvati svoju unutarnju energiju i entuzijazam da biste impresionirali profesionalne kontakte. Iako ne mogu obećati da će vam biti lako, mogu vam obećati da će mi sve ove taktike olakšati posao.
