Što imaju super uspješni ljudi? Voziti? Impresivna postignuća? Utjecaj? Da, da i da, ali također dijele iznenađujući broj vikend navika.
Oni jednostavno ne povećavaju svoje sate dok su na poslu, a visoki uspjesi također koriste svoje „slobodne dane“ kako bi se dodatno napunili. I možete usvojiti iste navike i biti produktivniji i sretni. Evo pet načina za maksimiziranje ovog puta, nadahnutih nekim najuspješnijim ljudima okolo.
1. Slijedite strast
Biste li vjerovali da je bivši američki predsjednik George W. Bush entuzijastični slikar, da se trostruka dobitnica Akademije Meryl Streep plete za slobodno vrijeme ili da ulagački milijarder Warren Buffett u slobodno vrijeme igra ukulele?
Vi ste više od pukog zupčanika u stroju: imate interese i strasti. Kultiviranje hobija fantastičan je način odmoravanja nakon dugog tjedna, bilo da se bavite sportom, bavite se fotografijom ili čak spomenarima. Ali ovdje se radi više nego o odmotavanju; bavljenje sporednim projektima i kreativnim hobijima može rezultirati poboljšanim radnim učinkom poticanjem kreativnog razmišljanja za rješavanje problema vezanih uz posao. Dno crta: ne osjećajte se krivima zbog toga što ste izdvojili vrijeme za svoje hobije.
Povezano : Kako pronaći i izdvojiti vrijeme za svoju strast čak i kad ste zauzeti
2. Isključite utikač iz mreže
Arianna Huffington zaposlenicima jasno daje do znanja da ne očekuje da će odgovarati na e-mailove vikendom ili dok su na odmoru. Jack Dorsey, suosnivač Twittera, provodi svoje subotnje planinarenje. Nedjeljom se usredotočuje na "razmišljanje, povratne informacije, strategiju." To je ono što mu omogućuje da bude super fokusiran dođe u ponedjeljak.
Koliko god tehnologija bila vrijedna, povezivanje s pristiglom poštom 24/7 sprječava vas da uživate u prijeko potrebnom odvajanju od posla, što bi na kraju moglo dovesti do izgaranja. Ako vam se čini da odgovarate na e-poštu svakodnevno, prijavite se i provjerite možete li promijeniti navike korištenja. Ako je pritisak vanjski i mislite da vaš šef uvijek očekuje da budete na raspolaganju, potražite savjete trenera Meseda Wildinga za profesionalnu karijeru Muse o raspravi o ravnoteži između posla i života sa šefom koji radi.
3. Provedite vrijeme s obitelji i prijateljima
Bivši predsjednik Barack Obama najviše slobodnog vremena provodi sa svoje dvije kćeri Malijom i Sašom. Milijarder Mark Cuban možda je morski pas na TV-u, ali kod kuće prelazi u tatin način sa suprugom i dvije kćeri.
Čak i ako nemate djecu, možete primijeniti isti princip, a to je da ćete izdvojiti vrijeme tamo gdje ste usredotočeni na svoje najmilije. Možda radite previše sati tijekom tjedna kako biste provjerili svoje odnose: Vikend je savršena prilika za sastanak na obrok ili šetnju ili zakazivanje telefonskog poziva. Ovo će vam pomoći da budete manje ogorčeni dođite u ponedjeljak, jer se nećete osjećati kao da posao dolazi prvih sedam dana u tjednu.
4. Uzmi Nap
Bivši američki predsjednik Bill Clinton i izumitelj Thomas Edison samo su dva od mnogih poznatih koji se zaklinju "naponom za napajanje". U stvari, dremanje na poslu zapravo je dobro za vašu produktivnost.
Međutim, nisu svi šefovi s njim, pa ćete možda morati odstupiti od ponedjeljka do petka. Planirajte uzeti jedan vikendom, samo ne provedite cijelo poslijepodne u krevetu. Kratke snage za napajanje, ne dulje od 20 minuta, ostavljaju osvježenje, energiju i spremnost za ostvarenje vašeg osobnog spiska, tako da se možete usredotočiti na posao koji dolazi u ponedjeljak.
5. Volontiranje
Super uspješno pronaći vrijeme za povratak. Možda ne možete od ponedjeljka do petka, ali to je u redu. Web lokacije poput volontermatch.org omogućit će vam da sortirate lokalne prilike za dane u tjednu, tako da ćete ih moći pronaći za subotu ili nedjelju. Ispada da činovi altruizma imaju opipljive pozitivne učinke na davatelja. Pomaganje onima kojima je potrebna pomaže vam da stvari ostave u perspektivi. Studije su otkrile da ljudi koji volontiraju u svojim zajednicama pokazuju povećani rast i osobno blagostanje.
Sljedeći put kad odlučite provesti svoj vikend gledajući bezumnu televiziju, sjetite se da to vrijeme može biti kamen temeljac za sljedeći proboj za sebe i vašu karijeru.
