Svatko ima tu jednu stvar na svom popisu obaveza. Taj težak zadatak koji je jednostavno previše težak, previše vremena ili previše zastrašujući za početak. Ono što se misteriozno tjera na sljedeći dan - svaki dan.
Može biti velika mentalna bitka da se probijete kroz onaj posao koji ne želite raditi. Ali stvarnost je, to se mora učiniti. Pa kako se progurati?
Jednostavno: prevarite se ako mislite da nije tako loše - pomoću jedne od ove četiri umne igre.
Igra uma 1: Mogla bi biti i gora
Konačno, rješavanje strašnog predmeta na popisu obaveza može se činiti strašnim, ali zapamtite: moglo bi biti i gore.
Zamislite samo mogućnosti. Na primjer, možda ćete morati nazvati mušteriju da je obavijesti o nekim promjenama ugovora - što joj se neće činiti drago. Što bi to moglo pogoršati? Pa, mogli biste joj reći licem u lice, bez bilješki pred sobom da poboljšate samopouzdanje.
Možda je nešto tako jednostavno kao da se morate požuriti da biste do kraja dana napisali i poslali tri postova na blogu. Pa, mogli biste dobiti sedam postova na blogu. A vaš bi rok mogao biti za sat, a ne za šest sati. A mogli biste sjediti u uredskoj zgradi na Floridi bez klimatizacije. Sad bi to bilo loše.
Razmišljanje o najgorim scenarijima donosi perspektivu stvari s kojom se borite. Da, dodjela može biti teška ili neugodna ili dugotrajna, ali može biti i puno gora.
Igra uma 2: Kako jesti slona?
Odgovor je - kao što vjerojatno već znate - jedan zalogaj odjednom. Doslovno shvaćeno, prilično je neprivlačna izreka, ali značenje vrijedi. Ako se odlučite ostvariti jedan gigantski, sve važan cilj, lako možete biti potpuno preplavljeni ogromnošću zadatka. Ali kad se usredotočite na samo jedan mali dio tog cilja, on postaje mnogo realniji cilj.
To možete primijeniti na gotovo bilo koji zadatak koji se zadržava na vašem popisu obveza. Umjesto da postavite izvještaj na šest stranica, na primjer, gledajte ga kao dva izvještaja s tri stranice - i usredotočite se na samo jedan dio.
Ili možda imate zadatak upravljati cijelim računom klijenta - što nikad prije niste radili. U cjelini, to može biti zastrašujući zadatak. Ali napravite to korak po korak. Prvo, recimo, recite da morate uputiti uvodni telefonski poziv. Pa, u karijeri ste obavili stotine telefonskih poziva klijenata. Mačji kašalj! Zatim morate riješiti problem s naplatom za račun. I ti si to prije radio.
Kad odjednom promijenite svoj način razmišljanja, cjelokupni zadatak ne izgleda toliko velik ili zastrašujući.
Igra uma 3 - Vrijeme istječe
Jedan od najtežih dijelova rješavanja zastrašujućeg zadatka na vašem popisu obaveza jednostavno je započeti - posebno ako nemate postavljeni rok ili postojeći rok ne dolazi odmah.
Dakle, na silu. Postavite tajmer na određeno vrijeme - obično odlazim od 30 minuta do sat vremena - i zaronim u. Posvetite se raditi samo na tom zadatku za to vrijeme. Zatim, možete prestati.
Stvaranje tog zamišljenog roka i znanje da imate samo određenu količinu vremena za rad na njemu mogu vas natjerati da se krećete brže i napravite što je više moguće prije nego što se tajmer isključi.
Na kraju tog vremenskog razdoblja možda nećete imati besprijekoran, spreman za prikazivanje svog šefa, ali imat ćete nešto - a to može biti gurnuti što vam je potrebno da gurnete naprijed i dovršite zadatak.
Igra uma br. 4: Pogledajte kako ste daleko došli
Prisjetite se svog prvog dana u svojoj trenutnoj ulozi. Sjećate se koliko ste bili nesigurni? Kako niste znali odakle započeti na cijelom vašem popisu obveza? Kako ste pitali svoje suradnike beskrajne ponavljanja „Jesam li dobro postupio?“ I „Možete li mi pomoći u tome?“
A sada su te stvari povjetar. Prolazite kroz te zadatke bez razmišljanja. Uvjereni ste u svoje sposobnosti.
Ovaj težak zadatak na vašem popisu obaveza? Trenutno se to može činiti kao nepremostiva prepreka, ali samo ćete u neko vrijeme gledati na to s posve drugačijom perspektivom.
Možda sastavljate prezentaciju koju ćete održavati pred cijelom tvrtkom. U ovom trenutku niste sjajni u javnom govoru, govor tijela je plah i imate nekih velikih problema sa PowerPointom. Ali jednom kad to prođete i počnete održavati više prezentacija, pogledat ćete unatrag i vidjeti koliko ste stigli - i u retrovizoru to uopće neće izgledati kao velika stvar.
Gledajući unatrag svoj napredak može vam dati poticaj koji trebate imati na umu da ste se suočili s ovakvim suđenjima prije, a prošli ste na drugom kraju još jačim. I to možeš opet.
Lako je ući u svoju glavu i uvjeriti se da jednostavno ne možete obaviti taj gnjusni zadatak na svojoj listi obaveza. Ali možete i sami ući u glavu da se uvjerite da možete - a ponekad je to i sve što vam je potrebno da posao dovršite.
