Imati hobi u kojem uživate - bilo da je to krojenje džempera za novo dijete vaše bestie, udaranje po padinama kako biste uživali u svježem prahu ili vježbanje piroketa u baletnoj klasi - ima sve vrste dobro dokumentiranih prednosti, od niže razine stresa do povećani osjećaj pripadnosti i svrhe.
Jasno je da hobiji mogu ozbiljno utjecati na vašu kvalitetu života. Ali oni također mogu poboljšati vaš radni učinak. Prema licenciranom profesionalnom savjetniku Rebecca Weiler, kad ste angažirani i ispunjeni u svom životu izvan posla (kao što ste kad bavite smislenim hobijima), ta se sreća prelijeva. Može vas učiniti koncentriranijima i entuzijastičnijima kad ste na poslu.
A ovisno o hobiju, vještine koje steknu kao rezultat ležernog bavljenja vašim aktivnostima mogu vas također poboljšati (i učiniti vas privlačnijim kandidatom za potencijalne poslodavce). "Na primjer, netko tko nastupa u improvizacijskoj grupi kao hobi može biti privlačan poslodavcu, jer može brzo razmišljati na nogama, a može biti i ugodnije predstaviti se pred grupom ljudi", kaže Weiler.
Dakle, vođenje hobija koji volite može učiniti dobre stvari za vaš život i svoj posao. Ali što ako zapravo nemate hobi u kojem uživate? Nisi sam. Prema Weileru, pokušaj pronalaženja značajnog hobija jedan je od glavnih razloga što njezini klijenti - posebno mladi - traže savjetovanje.
Jasno je da ima puno ljudi koji nemaju ili ne žele naći hobi. Ali to ne znači da ga ne mogu pronaći. Nije važno da li imate 25 ili 85 godina - nije kasno da se ukrcate u vlak za hobi! Evo nekoliko strategija koje možete koristiti da biste pronašli hobi koji istinski volite.
1. Pretvorite ono što već uživate u hobiju
Čak i ako nemate nešto što smatrate hobijem, tu sigurno uživate u nekoj aktivnosti - a vjerovatno je da postoji način da to pretvorite u punopravni hobi. "Uvijek pitam ljude što vole raditi za zabavu", kaže Weiler. „Dobro je istražiti - jer se stvari poput„ jedenja “i„ gledanja sporta “lako mogu pretvoriti u hobije poput„ pohađanje satova kuhanja “ili„ pridruživanja timu softball “.“
Pogledajte načine na koje već uživate trošiti vrijeme i shvatite kako oni mogu postati hobiji. Jeste li gledali svakog stand-up specijalnog na Netflixu … dva puta? Pokušajte pohađati časove improvizacije. Je li vaš omiljeni dio dana igranje sa vašim psom? Pokušajte volontirati s spasilačkom organizacijom. Volite čitati o slučajnim činjenicama pop kulture na internetu? Pokušajte se pridružiti trivia timu.
Poanta je u tome što već radite stvari koje volite. Najlakši način da pronađete hobije u kojima istinski uživate - a koji će vas učiniti boljom, raspoloženijom osobom i zaposlenicima - je otkriti kako izgraditi te stvari.
2. Povratite svoje zanimljivosti iz djetinjstva
Razmislite o hobijima u kojima ste uživali prije posla, života i #adultinga.
Kad ste bili dijete, što ste voljeli raditi? Jeste li satima remek-djela slikali prstima da visite na hladnjaku? Ako je tako, možda biste željeli istražiti pohađanje likovne nastave. Jeste li se stalno odijevali u kostim i prikazivali predstave za svoje prijatelje? Tada možda možete provjeriti lokalnu glumačku trupu. Ili ste možda cijelu godinu gledali s nestrpljenjem u Danu terena u školi - u tom slučaju biste mogli istražiti pridruživši se nogometnoj ligi odraslih u kickball-u ili zastavi.
Kada ste bili dijete vjerojatno ste imali hobije koje ste voljeli - tako da ih ponovno pogledate kao odraslu osobu mogu biti sjajan način da se vratite u žlijeb.
3. Provjerite procjenu
Najzabavniji hobi na svijetu za jednu osobu može biti potpuno mučan za drugu - i obrnuto. Ljudi imaju tendenciju da uživaju u hobijima koji privlače njihove jedinstvene snage, interese i osobine.
Prema Weileru, postoji niz procjena ličnosti koje vam mogu pomoći da shvatite koji bi hobiji mogli biti pravi. Dvije najučinkovitije? Snažni popis kamata, koji vam može pomoći u prepoznavanju ključnih interesa, i pokazatelj Myers Briggs tipa, koji vam može dati dublji uvid u vašu osobnost. Ove procjene mogu vam pomoći shvatiti koji su hobiji najviše usklađeni s kim ste i ponuditi vam uvid u ono što biste mogli uživati.
Na primjer, možete uzeti Myers-Briggsovu procjenu i otkriti da ste ENFJ. ENFJ ima tendenciju da bude društvena, strastvena i altruistična, pa bi volonterski rad za dobrotvornu organizaciju mogao biti smislen hobi koji treba baviti. Ili ste možda INTP, pa u svakom slučaju cijenite logiku prije svega drugoga - stoga bi učenje programiranja i provođenja slobodnog vremena moglo pisati računalni softver ili igre.
4. Počnite isprobavati stvari (i pogledajte koje štapiće)
Istina je da, koliko god pristupili pronalaženju novog hobija, on se može pogoditi ili promašiti. Na primjer, možda mislite da je zanat savršen kreativni spoj - samo kad biste ga osjećali dosadnim i monotonim. To je u redu! Ako doista želite pronaći hobi koji volite, morate biti spremni staviti se vani - i biti jednako voljni prihvatiti da neće sve što pokušate biti šljaka.
Razmislite o svemu što bi vam moglo biti zanimljivo - bilo da se radi o zmaju na zmaju, makramama ili karateu - i krenite na predavanje. Ako vam se sviđa, super! Nastavite slijediti. Ako ne, precrtajte ga s popisa i pređite na sljedeću potencijalno zanimljivu stvar.
“Pridružite se organizacijama, klubovima ili grupama u kojima možete isprobati stvari. Web stranice poput Meetup.com odličan su način za istraživanje različitih interesa što može dovesti do hobija, a također omogućuje testiranje vode bez ikakvih niskih troškova ", kaže Weiler. "Povezivanje s istomišljenicima također može biti važno jer nas može naučiti više o sebi i onome što volimo / ne volimo ili se želimo obavezati."
Možda će biti potrebno nekoliko pokušaja da pronađete hobi koji volite, ali ključ je ne odustati. Nastavite se predstavljati, povezivati se s ljudima i istraživati nove stvari koje vam se čine uzbudljivima. Na kraju ćete pronaći hobi koji će se smatrati ispravnim - i naučit ćete gomilu novih stvari i upoznati cool ljude u tom procesu!
