Jeste li ikad bili na sastanku i osjećali ste se kao da vas ne prate? Ili ste razgovarali s kolegama koji su, čini se, bili tri koraka ispred vas? Ili se možda osjećate poput autsajdera, kao da je samo pitanje vremena kad će netko otkriti da ste potpuno nesposobni?
To je sindrom impoztera, prijatelji. To je onaj strah od guranja u želucu koji će te otkriti kao prevarant koji nema pojma što radi. Česta je pojava čak i među uspješnima i osobama sa perfekcionističkim sklonostima, to nije ni zabavno ni zabavno - ali toga se možete riješiti.
U stvari, morate se riješiti ako želite napredovati. Ovako možete to učiniti:
1. Prestanite stvarati nepravedne usporedbe
Dakle, ponekad se osjećate poput nametljivača, ha? Zamišljač u odnosu na točno koga?
Možda imate nevjerojatno visoke standarde i osjećate se kao da ih ne mjerite. Možda vas jedan ili dva vršnjaka slijede u karijeri i osjećate se zaostalom. Možda izađete iz intervjua i počnete razmišljati kako ste ga provalili (iako ste imali sjajne odgovore).
Osjećaj da nisi dovoljno dobar dan je životu kroz usporedbu. I bilo kakva usporedba između vaših najgorih strahova prema sebi (npr., Svi ostali su toliko talentiraniji od mene) i vaših očekivanja vezana za savršenstvo (npr. Ako sam manje od savršenog onda neću uspjeti) neće se tek otvoriti vrata za sindrom prisiljavanja: srušit će cijelu kuću i pozvati je da otkupi zemlju i sagradi katedralu sebi.
Preći ćete dug put da ga otkrijete kada prestanete uspoređivati sebe i karijeru s onim gdje mislite da bi trebao biti ili s kim mislite da drugi misle da bi trebao biti.
2. Dajte sebi valjanu kreditnu sposobnost
Budući da ste svoj najstroži kritičar, volio bih se kladiti da vam je teško dati si zaslugu za koliko ste stigli.
Ostvariš veliku pobjedu sreći, a ne dobrom poslu. Lakše je pohvaliti suradnika nego sebi dati potapšanje po leđima. I uvijek se utrkujete na sljedeći zadatak ili projekt, a ne na stanku i slavite ono što ste upravo postigli.
Odličan ste posao, uspostavili ste neke sjajne veze, sve dok ste rasli i učili. U redu je priznati svoj dio onoga što ste postigli, umjesto da ga stavljate na slijepu sreću, zato se priuštite tome kako ste primijenili svoje snage ili kako ste iskoristili svoje iskustvo kako biste postigli sjajan rezultat.
Pokušajte ne izgubiti iz vida svoja postignuća u trenucima sumnje i samo-razmišljanja. (Ako je to lakše reći nego učiniti za vas, ovih devet ideja su također korisne strategije.)
3. Odbaci te sumnje
Lako je osjećati se kao prevarant kada na poslu postoji nešto na što ne možete odgovoriti. Od nemogućeg roka, do odluke koju ne znate kako donijeti, projekta koji naizgled nadilazi vašu zonu komfora, nije iznenađujuće da se sumnje počnu stvarati. A kad to učine, počinjete osjećati kao prijevara.
Ali nisi savršen. Tko je?
Niste radili u svakoj industriji, bili ste uključeni u bilo koju vrstu projekta ili ste savladali svaki postojeći skup vještina. Tako je zastrašujući kada nemate sve odgovore jednostavno smiješan. Improvizacija je dio posla, a sposobnost da se najbolje potrudite izazovu i nadoknadite dok idete često je kada se najbolji posao završi.
Iako je primjena vašeg iskustva dobra i prikladna stvar, vjerujte mi kad kažem da se svi nadoknađuju u nekom trenutku svoje karijere.
Na današnjim radnim mjestima, gdje se od različitih vrsta ljudi s različitim iskustvima, perspektivama i očekivanjima traži suradnja, suština je s ovim sindromom impoztera: Svi su u istom čamcu. Nitko nije uljez.
Suočeni s tom jednostavnom činjenicom, preostalo je samo baviti se svojim poslom i primijeniti tko ste već.
To je uvijek dovoljno.
