Kad imate sastanak za pripremu, nekoliko projekata za završetak i milijun e-poruka na koje trebate odgovoriti, posljednja stvar koju želite učiniti je prestati raditi i odstupiti od svog stola, posebno za ručkom. Ali jeste li znali da ostati prilijepljen za zaslon računala i ne ustajati se zapravo narušava vaš posao?
Vrijeme je da se skine stranica iz playbooksa najuspješnijih ljudi na svijetu. Ne sjede na okretnim stolicama i jedu tužni ručak za sat kad sat udara u podne - evo što umjesto toga rade.
1. Oni vježbaju
Suosnivač Twittera Evan Williams ima savjet za ljude koji pokušavaju održati produktivnost tijekom pauze za ručak: odvojite vrijeme za vježbanje.
Williams je zapravo veliki obožavatelj kako se vježbati tijekom najmanje produktivnog doba svog dana, a za mnoge ljude to je točno u vrijeme ručka.
Nemate vremena otići u teretanu i napuniti željezo? Čak i odvojiti vremena za šetnju vani 20 minuta ili napraviti nekoliko istegnuća za stol može vas osvježiti. Još bolje, pronađite načine kako da uključite svoje kolege: Sljedeću šetnju za ručak pretvorite u pokretni sastanak!
2. Oni kreću na ručak s drugima
Bilo da krenete u restoran iza ugla koji ste namjeravali isprobati ili jednostavno sjedite za stolom u stanci vašeg ureda, uzimanje vremena za razgovor s kolegama tijekom ručka vrlo je korisno za vašu karijeru. Ne samo da ćete se povezati s ljudima koje svakodnevno viđate u uredu, nego ćete dobiti i uvid u ulogu koju igraju u uspjehu tvrtke.
Međutim, nikako ne smijete dopustiti da vas prijatelji s posla za ručak zaustave u rastu mreže. Milijarder Richard Branson jednom je zapravo iskoristio stanku za ručak kako bi izveo suparnika na obrok - na taj način omogućio mu je da se sprijatelji sa svojim najvećim poslovnim konkurentom.
Dakle, ako u uredu postoji suradnik s kojim jednostavno još niste geliranje ili ga ne znate dobro, zamolite tu osobu da ruča i odabere mu mozak. Ili pogledajte LinkedIn i vidite ima li nekoga izvan tvrtke kojeg biste trebali pitati za ručak. Nikad ne znate što će iz toga proizaći.
3. Napadaju
Arianna Huffington poznata je po tome što je velika pobornica dovoljno spavanja i to ne samo na kraju dugog dana.
Iskoristite pauzu za ručak kako biste se brzo naspavali na poslu, bilo da to znači spavanje u pauzi ili odlazak do vašeg automobila. Čak i samo 20 minuta zatvaranja očiju može vam značiti način na koji radite ostatak radnog dana.
Najuspješniji ljudi vani ne druže se za svojim stolovima za vrijeme ručka, pa zašto bi se ti? Obucite tenisice, izađite u restoran ili zatvorite oči. Napokon ste previše dobri za tužne ručkove na stolu.
