Bez obzira jeste li jutarnja osoba ili se samo pretvarate da jeste, način na koji započinjete svoj dan ima puno veze s tim kako ćete se osjećati prema ostatku toga.
Svakako, sve reklame koje ste čuli kao dijete preporučili su započeti s "potpunim doručkom" od žitarica i tosta, mlijeka i soka od naranče (nikad nisam razumio zašto biste pili oboje), ali sada kad ste odrasla osoba u karijeri, shvatili ste vlastitu rutinu na temelju onoga što vam je važno.
Kao što sam napisao prije nekoliko tjedana, mnogi od nas (uključujući sebe, priznat ću) se bore s time da stignu na vrijeme. Tako sam bio inspiriran kada je Eric Barker u The Week-u podijelio priču o kolegi koji puno stvari odrađuje i uvijek uspijeva napustiti ured u 17:30. Nema kasnih noći, vikenda. U čemu je tajna? Raščlanjivanje svakog zadatka u malim koracima, a zatim zakazivanje svega, počevši od kraja dana i radeći unatrag.
Nakon što sam pročitao taj članak, pomislio sam da se isti princip može primijeniti na vrijeme izaći s vrata dok još uvijek obavljam jutarnju rutinu. Pogledajmo nekoliko scenarija za rutine koje treba završiti do 8:30 ujutro.
Napomena: Temeljem ih na rutinama koje sam osobno isprobao kao netko s kosom koja je spremna s nekoliko poteza četkicom, bez šminke (iako moram priznati, vjerojatno hidriram više od većine momaka koje poznajem), i nema ih koji mali zakucati kroz vrata. Ako oni ne vode korake koje obično poduzimate, zabilježite ih i dodajte u svoje vrijeme procjene.
1. Jutarnji miler
Samo se morate prijaviti.
Što bi mogao raditi sada
- Probudite se (07:25)
- Uključite televizor radi pozadinske buke (07:30)
- Izaberite odjeću za trčanje (07:35)
- Obuci se (07:40)
- Trči kilometar (07:45)
- Tuš (07:55)
- Odaberi radnu odjeću (08:05)
- Obuci se (8:10)
- Jedite brzi doručak (08:20)
- Spakirajte svoju radnu torbu (08:25)
- Odlazak (8:30)
Što biste trebali pokušati
Noć prije
- Izaberite tekuću i radnu odjeću
- Spakirajte svoju radnu torbu
- Zakažite televizor da se automatski uključi
- Na pult stavite nepropadljive sastojke za doručak
Ujutro
- Probudite se (07:25)
- Obuci se (07:30)
- Trči kilometar (07:35)
- Tuš (07:45)
- Obuci se (07:55)
- Jedite brzi doručak (8:00 ujutro)
- Odlazak (8:05)
Uštedjeli ste četiri koraka i 25 minuta!
2. Nerd vijesti
Želite imati najbolje tračeve o hladnjaku vode.
Što bi mogao raditi sada
- Probudite se (07:30)
- Uključite televizor (07:35)
- Uključite radio (07:40)
- Otvorite prijenosno računalo (07:45)
- Provjerite svoj telefon (07:50)
- Podijelite na društvenim medijima (07:55)
- Jedite brzi doručak (8:00 ujutro)
- Tuš (08:05)
- Odaberi radnu odjeću (8:15)
- Obuci se (08:20)
- Spakirajte svoju radnu torbu (08:25)
- Odlazak (8:30)
Što biste trebali pokušati
Noć prije
- Izaberite radnu odjeću
- Spakirajte svoju radnu torbu
- Na pult stavite nepropadljive sastojke za doručak
- Zakažite televizor da se automatski uključi
- Prijavite se na biltene putem e-pošte ili preuzmite aplikacije koje redovito šalju naslove na vaš telefon
Ujutro
- Probudite se (07:30)
- Jedite brzi doručak (07:35)
- Tuš (07:40)
- Obuci se (07:50)
- Odlazak (07:55)
Čitajte naslove, slušajte priče i dijelite društvene mreže tijekom posla ili kada dođete u ured.
Uštedjeli ste sedam koraka i 35 minuta!
3. Serijski dremež
Želite spavati samo malo … malo … duže …
Što bi mogao raditi sada
- Probudite se (07:30)
- Odgoda (07:34)
- Probudite se (07:44)
- Odgoda (07:45)
- Probudite se (07:55)
- Tuš (8:00)
- Odaberi radnu odjeću (8:10)
- Obuci se (8:15)
- Spakirajte svoju radnu torbu (08:25)
- Odlazak (8:30)
Što biste trebali pokušati
Noć prije
- Izaberite radnu odjeću
- Spakirajte svoju radnu torbu
Ujutro
- Probudite se (08:05)
- Tuš (8:10)
- Obuci se (08:20)
- Odlazak (8:30)
Uštedjeli ste šest koraka i spavali za 35 minuta kasnije!
Uz bilo koju od ovih rutina, možete isprobati nekoliko podešavanja da biste vidjeli što najbolje radi za vas. Novinari i serijski snoozeri možda se žele istuširati noć prije. Ili biste mogli biti poput Stevea Jobsa, Marka Zuckerberga ili New Yorker-a i imati uniformu, tako da ne morate previše razmišljati o tome što odjenuti.
Bilo kako bilo, ako odvojite trenutak za planiranje unaprijed, otkrit ćete da jedan ubod s vremenom zaista uštedi devet.
