Mnogi od vas vjerojatno imaju jutarnju rutinu sličnu mojoj standardnoj: čujte alarmni prsten, probudite se u magli i udarite drijemanje nekoliko puta, napokon ustanite iz kreveta, prođite kroz neku kombinaciju pripremnih aktivnosti, možda pokupite hranu i onda krenite prema vratima
Nije najuzbudljiviji. I, bez obzira na to što je vaše, dobro, to je rutina. A dok je raditi iste stvari ujutro nakon jutra često je potrebno, to također nije najinspirativniji način da svoj dan provedete.
Stoga sam prošlog petka odlučila isprobati nešto drugačije. Probudio sam se sat ranije nego inače da odem na DAYBREAKER, događaj koji se održava u gradovima širom svijeta i posvećen je „pokretanju slobodnog dana za razliku od bilo čega drugog“ održavanjem trijeznog plesnog druženja u 7 ujutro.
Bila je to avantura. I dok je sam događaj bio lijep, ono što je zaista bilo sjajno je zamisao zamjene moje standardne jutarnje droge za nešto malo drugačije i, usudim se reći, zabavno. Dok sam definitivno bio umoran ostatak dana (vidi: probudio se sat vremena ranije), ušao sam i u ured osjećajući se osvježenije, oštrije i kao da imam malu kreativnu iskru kakvu nisam imao nakon svog standardnog metroa mijenjati.
Čak i ako u svom gradu nemate DAYBREAKER (ili zapravo niste vrsta plesne zabave), postoji puno načina da svoje jutro iskoristite za nadahnuti radni dan. Isprobajte jedanput tjedno za sljedeći mjesec i pogledajte kako bi vaši dani mogli biti drugačiji.
1. Neka taj sastanak bude uz kavu prvo
Pokušao sam to i nedavno, a to mi je potpuno preobrazilo jutro. Bilo je nekoga s kime sam se htjela sastati po malo kave u mreži i, umjesto da je pokušamo ugurati za vrijeme radnog vremena ili sastanka kad sam na kraju dana umorna, odlučili smo se prvo upoznati u jutro. Umjesto da započnem svoj dan sortirajući se u pretinac pristigle pošte, poveo sam lijep razgovor i uspostavio novu vezu - i još sam bio u uredu prije 10. Ne samo da sam došao na radni dan s idejama kako mi plivaju kroz glavu, već sam bio u puno bolje raspoloženje nego da je moja jedina jutarnja društvena interakcija bila s mojim mrzovoljnim susjedom u podzemnoj željeznici.
S kime ne pokušavate umrežiti? Pokušajte ustati rano kako biste izašli na doručak s prijateljem, supružnikom, ili čak suradnikom. Ojačat ćete veze i započeti svoj slobodni dan malo drugačije.
2. Slušajte podcast dok se probudite
Ne slušam tonove podcasta, ali želim što više ući u njih. Također me jako teško izvući mozak iz magle iz sna i moje tijelo iz ugodnog kreveta ujutro - ali ne želim samo dozvoliti da zaspim i uđem u ciklus odgode.
Tako sam se jedne večeri ukrcao na zanimljiv zvuk podcasta, a čim mi se alarm sljedećeg jutra ugasio, prevrnuo sam se i žustro gurnuo sviranje. Ovaj tjedan slušam „Dosadan i sjajan izazov“, a kad je prošlo petominutnu epizodu podcasta, mozak mi je bio potpuno uključen i osjećao sam se nadahnuće, a ja sam bila spremna započeti svoj dan. Za dulje podcaste često ću ustati pet ili 10 minuta i završiti epizodu dok se spremam ili tijekom putovanja u posao.
Pravi podcast moći će vas naučiti nečemu novom, informirati o izazovu na kojem radite ili će vas samo razmisliti - pa zašto to ne učinite odmah od početka?
3. Stvorite nešto
Umjesto da prvo posegnete za vašim telefonom da prvo pročita vijesti, posegnite za olovkom i papirom. Ili mali komad gline. Ili čak sastojke kako biste sebi napravili ukusan doručak.
Zatim napiši. Crtati. Oblikujte ili napravite nešto. Pustite malo glazbe. To ne mora trajati dugo i ne mora biti veliko - ili čak dobro, po tom pitanju - ali započet ćete svoj dan tako što ćete ubaciti dio svog mozga koji mnogi od nas ne dobivaju raditi s često. I pretpostavljam da će vam to pomoći da vidite ostatak svog dana u drugačijem svjetlu.
Idealno je koristiti ruke (a ne ekrane) kako biste se nježno probudili, ali ako niste baš umjetnička osoba, pokušajte se probuditi rano i posvetiti vrijeme sporednom projektu prije posla. Učinite neko kodiranje. Napišite post za svoj blog. Što god to bilo, vjerojatno će vas još više nadahnuti da se probudite - i započnete svoj dan nečim zbog čega ste uzbuđeni.
Ovo je tek početak - postoji puno načina da se jutro raziđe i ubrza dan. Pišite nam @dailymuse ako imate jutarnju ne-rutinu koju volite!
