Svaka osoba će doživjeti zastoj u karijeri. To može biti razgovor za posao koji nije prošao dobro, umrežavanje koje se nikada nije dogodilo ili otpuštanje. Bez obzira na specifičnosti, gužve na cesti dio su teritorija - a pronalaženje produktivnog načina da se izbori sa svojim borbama nešto je od čega svatko može imati koristi.
Ispada da nešto tako jednostavno kako razmišljate o prepreci ima puno veze s time koliko ćete biti uspješni u tome. Svodi se na vaše mišljenje - ideje i stavove s kojima pristupite nekoj situaciji. Prijevod: Samo promjena načina razmišljanja o problemu može vam pomoći u rješavanju problema.
Znam da zvuči previše dobro da bi bilo istinito, ali nije. Vodeći istraživači motivacije i promjene ponašanja, u rasponu od Stanfordove Carol Dweck do Sveučilišta Case Western Reserve Richard Boyatzis, pokazali su kroz uvjerljiva istraživanja koliko moćan može biti mentalni sklop. Na primjer, u studiji o studentima prije liječenja, Dweck je pokazao da su učenici s ograničenim brojem, „Ja sam dobar kao ikad ikad doći“, razmišljali o lošim ocjenama od onih sa rastom, „Mogu postati bolji "Način razmišljanja. Samo gledajući svoj napredak drugačije, na kraju su s različitim ishodima.
Promjena vašeg razmišljanja funkcionira i izvan učionice. To vam može pomoći da prevladate izazovnu situaciju u samo tri koraka.
Uzmimo za primjer intervju za posao koji niste dobili:
1. korak: postanite svjesni svog zadanog mišljenja
Biti u stanju odstupiti od svoje trenutne situacije i prepoznati kako razmišljate o tome je barem pola bitke. Koji je objektiv kroz koji trenutno razmišljate o problemu? Vidite li to kao obećavajuću priliku ili bezvrijedan, dosadan zadatak? Priča koju sami ispričate - za što trenutno vjerujete da je istina - to je vaš zadani način razmišljanja.
Zadani način razmišljanja za intervju koji nije prošao dobro : to je velika prepreka. Ovakva se prilika više nikada neće pojaviti. Nisam dobar u tome i jednostavno bih trebao odustati.
2. korak: razmotrite potpuno suprotni način razmišljanja
Tu se igra i vaša mašta i kreativnost. Ako biste o ovom pitanju razmišljali na potpuno suprotan način, kako bi to izgledalo? Umjesto katastrofe, što ako ste ovo vidjeli kao nevjerojatno sretan odmor?
Ovdje se ne radi o tome koji je način razmišljanja istinit.
Svi oni imaju istinite elemente, kao i slijepe mrlje. To također nije poželjno razmišljanje. Zamišljanje drugačijeg je upravo to - prepoznavanje da različit način sagledavanja situacije može dovesti do različitih ideja o tome što poduzeti dalje. Dopustite da vaš um poskoči oko nekoliko ideja.
Nasuprot razmišljanju 1 : Iz tog intervjua može se puno naučiti. Kladim se da bih bolje kad bih se usredotočio na ono što bih mogao naučiti i pokušao. Vrijeme je za početak sljedećeg otvorenja.
Nasuprot razmišljanju 2 : Možda sam se ugušio, ne zato što sam loš podnositelj zahtjeva, već zato što zapravo nisam u ovoj ulozi, pa bih trebao potražiti negdje drugdje.
Korak 3: Odaberite
Misli su izbor. Pomaže zamisliti svaku kao različit par naočala koje pružaju različite perspektive vašeg problema. Samo naprijed i nastavite ih dok ne pronađete onaj koji vam odgovara. Primijetite kako se osjećate i mislite kada ih "nosite". (Upotrijebite tehniku STOP za prilagođavanje načina na koji se osjećate.)
Da li vas ta perspektiva energizira? Daje li to neke nove ideje? Usporedite ih s onim što se dogodi kada smatrate da su zadani. Nastavite zamišljati različite perspektive dok ne dođete do svježih ideja koje će vam pomoći da se ne osjećate dobro.
Odabir vašeg razmišljanja : Na ovaj ću intervju gledati kao na iskustvo učenja, a ne kao na cijelu moju karijeru. Sljedeći put ću prije vježbati s prijateljem kako bih mogla ući u potpunosti pripremljena.
Zapamtite, razmišljanja nikada nisu potpuno istinita ili lažna. Pitanje nije da li ste sletjeli na "pravo", nego u "Koliko je koristan ovaj izgled u odnosu na alternative?" Dakle, odaberite onaj koji će vam pomoći da pregurate karijeru i krenete naprijed.
