Nikad nisam brojao ovce, ali nije mi strano bacanje i okretanje. Žrtva nesanice, s vremena na vrijeme, tijekom godina, zauvijek sam zabrinuta zbog spavanja. Treba mi osam sati, ali mogu raditi sa sedam. Znam sve o svim stvarima koje će mi navodno pomoći da dobijem ono što mi je potrebno um i tijelo. Ograničavanje unosa alkohola i kofeina. Rezerviranje spavaće sobe za spavanje i intimu. Držite se rasporeda, bilo utorka ili subote.
A ipak znati što treba raditi i iskusiti što se zapravo događa dvije su potpuno različite stvari. Sigurna sam da ti ne trebam da ti to kažem. Ali ako još niste otkrili podcast Sleep With Me , onda bih vam trebao ovo reći: To je izmjenjivač igara. Za sve koji su se ikada mučili sa spavanjem (ili uopće ne mogu spavati) to je ogromna pohvala.
Drew Ackerman, poznat svojim obožavateljima i slušaocima kao Najdraži skuter, 42-godišnji je tvorac i domaćin podcasta glupih priča koji će vas uspavati da zaspite. U uvodu svake epizode, Ackerman objašnjava da je to siguran prostor kako za ljude koji imaju problema sa zaspavanjem, tako i za one koji imaju problema sa spavanjem.
Kao neko ko obično pada u drugi kamp, cijenim priznanje budnosti usred noći. Jer stvar je u tome što, poput mnogih svojih nesanica, imam spuštenu rutinu spavanja i mogu zaspati obično u roku od 10 minuta od udarca glavom u jastuk; moj problem je s ostankom u REM-u.
Ništa ne mogu učiniti kako bih se oslobodio povremene nesanice koja napada, ali mogu se boriti protiv nje, zahvaljujući Scooteru.
Sinoć kad sam se našao pod budnim očima nešto prije 5 ujutro, ne suludo rano vrijeme za ustajanje za dan, ali prerano rano da bih se probudio i očekivao cijeli dan produktivnosti, okrenuo sam se podcastu i zakačio se - er, brzo zaspi - opet.
Nora Caplin-Bricker to savršeno objašnjava kada piše za The New Yorker , "… sjaj Ackermannove tehnike je način na koji on kalibrira svoje monologe da vas ikad tako lagano zgrabe: Izgleda da je uvijek na rubu da bude smiješan ili zanimljiv ili dubok, ali, poput pripovjedačke tantre, nikad se ne pušta da ide skroz. "
Upravo to! Ljepota priča, koje sve imaju završetak i ne zaostaju samo u tome što ih ne čine brigom do kraja ili osjećaju kao da ste propustili nešto kao što to čini TV emisija ili film. Dovoljno ste angažirani da zaustavite opsesivne misli, ali ne toliko da biste se borili sa snom.
Ono što djeluje za jednu osobu neće nužno raditi za sljedeću, ali ako je njeno mjesto na prvih 50 podcastova prošle godine (trenutno je jak na broju 87 u iTunes kartama) bilo koji pokazatelj, Spavanje sa mnom može biti vaš odgovor kad snovi izbjeći.
