Većina onoga što ste čuli o pažljivosti vjerojatno je usmjerena na prednosti smanjenja stresa, mentalne jasnoće i emocionalne ravnoteže. Ovi rezultati postoje - i oni su prilično fantastični - ali, po mom iskustvu, oni su samo najneposredniji rezultati.
Kada istražujete rastuće tijelo neuroznanosti i psihološka istraživanja svjesnosti, postaje jasno da redovito prakticiranje toga stvara stvarne, fizičke promjene u mozgu (neuroplastičnost). Te promjene zauzvrat pomažu mozgu da održi pozitivne emocije poput sreće, suosjećanja i izjednačenosti (ravnoteže).
Te su emocije zarazne - ozbiljno! Zahvaljujući genijalnom skupu stanica mozga zvanih zrcalni neuroni, kada se osjećate sretno i zabrinuti za dobrobit drugih, oni oko vas hvataju se za tim osjećajima, često nesvjesno. To stvara uvjete za izgradnju snažnijih odnosa i povjerenja, što povećava vjerojatnost da ćete postići svoje željene rezultate, ma kakvi god bili.
Previše znanosti za vas? Sve što stvarno trebate znati je da je taj naš mozak ožičen kako bi se osigurala razumnost!
Dakle, kako se to odnosi na vašu karijeru?
Pa, baš kao što biste mogli vidjeti osobu koja izgleda potpuno nespretno i neugodno kako stoji u kutu mrežnog događaja i suosjeća s njom; možete naučiti kako slati pozitivne vibracije zbog kojih drugi imaju povoljniji dojam o vama koristeći tehniku "Fare Well".
Alat pažljivosti „Fare Well“ vrlo je jednostavan.
U stvari, sastoji se od samo dva koraka:
1. korak: Razmislite o pojedincima (osobama) s kojima ćete komunicirati.
2. korak: Tiho izrazite želju da ta osoba / osobe budu sretne.
Stvorite ono što fraza osjeća autentičnu za vas - riječi nisu bitne, jer je to doslovno misao koja se broji! Neki primjeri mogu biti:
Evo šireg primjera: zamislite da idete na važan mrežni događaj, imate veliki razgovor za posao ili se morate predstaviti grupi važnih klijenata. Osjećate se nervozno? Ako koristite "Fare Well" da usredotočite tu energiju na tuđu dobrobit, više ne razmišljate o vlastitim strahovima. Ovo će vam pomoći da preusmjerite fokus kada zapravo naiđete na tu osobu; a kad dođe vrijeme za taj sastanak ili prezentaciju, činit ćete se više povezan s njim (ili publikom), jer se svjesno trudite stupiti u kontakt s njim. To vam pomaže da naiđete na vjerodostojne, pouzdane i vrijedne poštovanja - sve sjajne pridjeve kada pokušavate ostaviti dobar dojam.
Baš kao što su neki ljudi koji uzimaju prirodne testove (a drugi nisu), neki se osjećaju ugodno u socijalnim situacijama, a drugi se stvarno ne. Ako se nađete u drugoj skupini, vježbanje kako ćete se osjećati i što biste željeli od druge osobe (osim stvari poput onoga što ćete reći) pomoći će vam da se osjećate bolje i budete bolje primljeni,
Dakle, jeste li potpuno uhvaćeni u tu ideju ili se još uvijek pomalo neodlučno sjetite ovoga: Nemate što (ništa!) Izgubiti samo isprobavanjem. Najgori scenarij ne čini ništa za vas, a potrošili ste 30 sekundi. Najbolji slučaj? Slijedeće prezentacije možete impresionirati na nekom umrežavanju ili ga ubiti na razgovoru za posao.
