Evo mog priznanja: razgovaram sam sa sobom. U stvari, puno razgovaram sa sobom - čudak o osobnosti koji se zapravo samo pogoršava činjenicom da radim u potpunoj izolaciji u svom kućnom uredu.
Članke čitam naglas. Razgovaram o stavkama navedenim na mom popisu obaveza. Verbalno se podsjećam na ljude koje trebam nazvati ili na zadatke na kojima trebam slijediti.
Sad kad sam se učinkovito opisao kao certificirano luda osoba, dopustite mi da pređem na stvar: Ne razgovaram sa sobom zato što sam usamljena ili zato što uživam u tim zabrinutim, pogledima bočnih očiju od sljedeće osobe stol u mojim lokalnim Starbucksima.
Ne, naglas kažem sebi stvari iz jednog vrlo velikog razloga: Pomaže mi.
Nisam nikakav znanstvenik, ali postoji nešto u glasu mojih misli i podsjećanja zbog čega će mi se bolje zabiti u mozak.
Srećom, stvarna znanost postoji kako bi podržala vlastitu amatersku hipotezu.
Je li čitanje naglas zapravo korisno?
Do rezultata dolazi iz studije koju je provelo Sveučilište u Waterloou u Kanadi u Ontariju i objavila je u časopisu Memory .
Istraživači Noah Farrin i Colin MacLeod radili su sa 75 učenika kako bi testirali svoju memoriju koristeći različite taktike.
Da bi započeo eksperiment, svaki učenik zabilježen je kako izgovara 160 različitih riječi - uz saznanje da će se vratiti za dva tjedna (iako, nisu znali zbog čega).
Nakon ta dva tjedna, studenti su se vratili u laboratorij i proučili polovicu riječi koje su izgovorili ranije, pripremajući se za test pamćenja. Ali, ovdje je škakljivi dio: Istraživači su riječi revidirali na nekoliko različitih načina:
- 20 riječi trebalo je čitati tiho
- 20 riječi reproducirano je snimanjem tuđeg glasa
- 20 riječi odigrano je koristeći snimku koju je student učinio na prethodnoj sjednici
- 20 riječi učenici naglas čitaju sebi
Nakon toga, došlo je vrijeme za test - koji se sastoji od 80 riječi koje su upravo proučili i ostalih 80 riječi koje su korištene dva tjedna ranije (naravno, istraživači su pretpostavili da će ih učenici zaboraviti).
Kada im je bila predstavljena riječ, učenici su morali navesti je li to bila ona koju su upravo pregledali ili ne. Ova bi vježba pomogla istraživačima da utvrde koje su metode proučavanja bile najučinkovitije.
Pobjednik? Pogodili ste - čitajući naglas sami sebi, što je dalo 77% točnih odgovora. Zanimljivo je da je ova metoda pomno praćena snimanjem samih sebe (sa samo 3% razlike u izvedbi!).
To je magija! Kako ovo radi?
Jesmo li samo samo opsjednuti ego čudovišta koja vole čuti vlastite glasove? Kakva se čarobnjaštvo i lukavstvo krije iza ovoga?
„Razgovarajući o tim rezultatima, istraživači su koristili izraz„ proizvodni efekt “, objašnjava Bradley Busch u svom članku o eksperimentu za istraživanje istraživačkog udruženja British Psychological Society, „ Ovo opisuje prednost pamćenja koja se dobija ako stvari kažete naglas, a ne samo da čujem informacije. "
Kako izvještava Busch, istraživači su zaključili da je čitanje naglas učinkovito zbog tri različita faktora:
- Čitanje naglas je aktivniji proces jer uključuje motoričku obradu.
- Čitanje naglas također zahtijeva vizualnu obradu, što može dovesti do dubljeg učenja.
- Čitanje naglas znači da se pozivate na sebe, zbog čega se podaci čine zapaženijim.
Korištenje ovog trika s memorijom na vaše prednosti
U redu, tako da je sva ta znanost sjajna. Ali, što to konkretno znači za vas?
Pa, jednostavno: Možda biste htjeli razmotriti pridruživanje nama ludih ljudi koji se neprestano mrmljaju sami sebi - jer vam to zapravo može pomoći.
Taj važan rok koji morate zapamtiti da biste zapisali svoj kalendar? Ponovite to naglas sebi. Ona statistika koju želite podijeliti na sastanku vašeg tima? Izgovorite to dok ne ulazite u tu konferencijsku sobu.
Svakako, možda će vam se činiti pomalo kontratuktivnim brbljati se o sebi (a ako ste u otvorenom uredu, poželjet ćete zapamtiti da poštujete svoj volumen!). Međutim, kao što znanost kaže, gledanje malo orašastih plodova možda bi moglo biti vrijedno koristi.
Želite li mi dati kratku predah od mrmljanja sebi? Objavi me i obavijesti me ako si isprobao ovaj trik!
