Bez puno upozorenja, ljetno računanje vremena svake se godine grli u svoju ružnu glavu i oduzima vam sat prethodnog sna iz vikenda. A ako ste poput mene, vjerojatno ste stotine ljudi rekli da to nije velika stvar. "To će se sve napokon iznijeti", kažu. "Naviknuti ćete se na promjenu vremena prije nego što to shvatite, pa prestanite cviliti."
Ali nažalost, nisu samo ti! U stvari, postoji stvarna stvar kojom se može pohraniti činjenica da ljetno računanje vremena može utjecati na vašu sposobnost obavljanja vašeg posla (dobro, barem prvih nekoliko dana nakon što se satovi promijene).
Christopher Barnes, docent za menadžment i organizaciju na Sveučilištu u Washingtonu, nedavno je otkrio da većina ljudi gubi 40 minuta sna nakon ljetnog vremena . Uz to, tih 40 minuta također tjera ljude da se riješe 20% dodijeljenog zadatka sljedećeg ponedjeljka. Vjerojatno vam ne moram ovo govoriti, ali vrijedi ponovno naglasiti da je riječ o prilično značajnoj količini vremena. A sve zato jer se satovi pomiču za sat vremena naprijed.
Dakle, ovo je dobra vijest, zar ne? Ovo je potvrda da moramo svim prijateljima i obitelji reći da nismo ludi za koliko smo neproduktivni odmah nakon što se vremena promijene.
Ovo je savršeno!
Pa, nekako.
Znati je uvijek pola bitke, ali također nije dovoljno dobar izgovor da vas nekoliko dana dignu na noge. Naravno, izgubili ste malo sna (svi imamo) - i to je sranje. Ali istina je da vaš popis obveza neće voditi brigu o sebi. A oko ureda ima puno drugih uspavanih ljudi koji ovise o vama kako biste ostali u igri.
Nisam ovdje da vam kažem kako biste pronašli načine kako potpuno prkositi znanosti. Napokon, samo toliko toga što možete učiniti kada se sve vaše tijelo želi vratiti u krevet. Ali ono što možete učiniti je uzeti savjet urednice Muse Alyse Kalish o tome kako raditi osam sati rada u četiri.
- Procijenite svoje zadaće.
- Premjestite sve sastanke na koje možete premjestiti kasnije tokom tjedna.
- Komunicirajte sa svojim timom i provjerite postoje li rokovi koji se mogu prebaciti natrag.
- Razdvojite zadatke na vremenske blokove tako da se ne pokušavate predugo fokusirati.
- Prisilite se da se usredotočite tijekom određenih vremenskih ograničenja tako što ćete odložiti telefon i odjaviti se s društvenih medija.
U najmanju ruku možete prihvatiti da danas (ili možda čak i sutra) neće biti vašu najproduktivniju. Ali barem možete lako spavati znajući da vam to nije u glavi.
