Iako sigurno postoji nešto prekrasno u blagdansko vrijeme, to također može učiniti život prilično ludim. Bilo da završite semestar u školi, pokušavate završiti projekt na poslu prije kraja godine ili naglasite kakav poklon kupujete za sestru koja ima sve, može se osjećati nemogućim vrijeme za sebe.
Iako je važno imati vremena za odmotavanje, zapravo je postavljanje između škole, posla i posla mnogo lakše nego učiniti. Čak mi i najstariji trik u knjizi zapravo zakazivanja slobodnog vremena tijekom dana ne uspijeva - smatram da je previše lako vidjeti to vrijeme fleksibilnim i na kraju ga zaokupiti stvarima koje se smatraju važnima (iako, dugoročno gledano, vjerojatno nisu).
Kako decembar počinje da se povećava, evo jednog jednostavnog trika kojim sam koristio da pronađem vremena za sebe bez obzira na to koliko zauzete stvari: Umjesto da nejasno obećavate sebi kako ćete pronaći slobodno vrijeme, zakažite vrlo specifičnu aktivnost koja će vam pomoći odmotavate.
Započnite s odvojkom vremena za razmišljanje za što doista želite uložiti vrijeme. Na primjer, pokušavate li se uklopiti u neku vježbu, želite li čitati malo svaki dan, želite li se odviti uz neki televizor na kraju noći ili samo želite više spavanja? Naravno, mogli biste imati puno različitih odgovora na ovo pitanje, ali osjećam da me prolazak kroz misaonu vježbu gura da identificiram specifične aktivnosti koje mi stvarno pomažu da napunim baterije i opustim se.
Zatim pronađite vrijeme da ga uvrstite u svoj kalendar. Kada planirate svoj tjedan, postupke s prekidom tretirajte kao neke od glavnih zadataka, izdvajajući vrijeme za njih na isti način na koji biste izdvojili vrijeme za veliki sastanak ili projekt na kojem trebate raditi. Umjesto da se srijede u satu stanke u srijedu navečer, napišite "uhvatite se na mojim omiljenim blogovima uz šalicu kave" ili "okupajte se s mjehurićima".
Otkrio sam da je, čineći „vrijeme meni“ malo djelotvornijim, lakše držati se odgovornim za to; teško je primijetiti kad vam nije potrebno malo vremena za opuštanje, ali prilično je očito kad ne prođete kroz poglavlje knjige za koje ste rekli da ćete čitati. Imate određenu aktivnost kojoj ćete se radovati i nećete imati osjećaj kao da gubite vrijeme.
Zauzet raspored ne bi trebao biti izgovor za ne trošenje vremena na stvari koje vam pomažu da se opustite. Pokušajte zakazati nekoliko određenih aktivnosti za ovaj tjedan - i pogledajte što bi moglo donijeti.
(Oh, a ako stvarno imate poteškoća s pronalaženjem vremena, isprobajte metodu stručnjaka za produktivnost Alexa Cavoulacosa za praćenje i proračun svog vremena - stvarno gledanje na to kako trenutno trošite svoje minute i sate trebalo bi vam pomoći da identificirate stvari koje možete zamijeniti izraditi vrijeme za sebe.)
