Radio sam lude, duge sate - razgovaramo 16 dana. Teško mi je sada vjerovati da je prošlo dosta vremena, ali istina je. Iako se ne bih vratio u one dane kada sam živio u uredu, ne žalim zbog njih, jer sam naučio vrijedne lekcije i pokupio nekoliko rutina koje i danas koristim.
Dakle, bez dodatnog divljenja, evo kako sam preživio ovo razdoblje bez da sam poludio.
Izbjegavam vješalicu po svaku cijenu
Doći ću odmah i reći to: kad već nekoliko sati nisam jeo, užasna sam osoba koja je tu. Moja sklonost nestrpljenju povećava se do razine u kojoj ću odgovoriti na bilo koje pitanje kratkim, jednim riječima, popraćenim odsjajem. Kako znam da rad s neugodnim ljudima može uništiti čitav ured, brzo sam naučio da moram poduzeti korake kako bih se suzdržao od gladi.
Ako vam se zalomi kad vam trbuh raste ili ste u iskušenju da samo legnete i zaboravite na neko vrijeme, onda mi vjerujte, potrebna su vam sljedeća rješenja.
Pripremiti
Krokodil mi je brzo postao najbolji prijatelj za ručkove i toplu večeru kad sam se vratio kući dugo nakon mraka. Preko vikenda bih stavio govedinu, rajčicu, luk i začin - sastojke za moju omiljenu gulaš - u vreće veličine galona. To mi je omogućilo da preko noći bacim sve u svoj spor štednjak i probudim se za ručkom koji je tek trebao biti spakiran.
Ali ne morate posjedovati lonac s krokodilima kako biste bili sigurni da ćete za ručak brinuti o potrebama ručka. Kao što znate, na mreži možete pronaći tone fantastičnih ideja (poput ovih 52 recepta za početak).
skriti
Kako su me često očekivali za radnim stolom prije 9 sati ujutro, doručkovao bih u uredu i pustio računalo da se digne. Jednostavno: držala sam je zobene pahuljice i čaj za doručak. Imao sam ladicu ormara za datoteke s mojim zalihama: čaj, cimet, med, pakete od zobene kaše, jednu zdjelu i set srebrnog pribora, sapun za suđe i spužvu i mali bojler. Držala sam i konzerve juhe u prtljažniku svog automobila u slučaju da smo imali sinoćnji večernji sastanak i stekla sam nesretni nadimak: "Juha od prtljažnika."
Iako ne morate postati verzija verzije "Trunk Soup" vašeg ureda, možete negdje držati zalogaje kako ne biste morali pribjegavati automatu za prodaju u zgradi.
Planirao sam unaprijed mirna jutra (i noći)
Nakon nekoliko nesretnih incidenata u kojima sam se morao okrenuti da uzmem jedan najbitniji predmet (osobnu značku, lijekove, novčanik i naočale) koji sam ostavio kod kuće usred jutarnje nesretnosti, skužio sam da treba nekoliko dodatnih minuta da sve pripremim unaprijed, moj život je bio mnogo lakši. Naravno, često sam bio iscrpljen i više bih volio da zaronim nos u svoj krevet, ali dugoročno, to je značilo da ne bih trgovao ni za što - dobro, osim možda kraćih radnih dana.
Pripremiti
Umjesto da glancam bluzu u posljednjem trenutku jednom nogom, kroz vrata, a oči besnim pogledom na sat, naučio sam se odložiti odjeću noć prije, dvaput provjeravajući ima li mrlja ili mrlja ili bora. Ušlo sam u naviku pripremiti cijeli svoj outfit, odmah do donjeg rublja i cipela. Sve sam smjestio na stolac u svojoj spavaćoj sobi, gdje bi me čekao pred zoru, kad sam još uvijek trljao san s očiju. Moje ključeve, značku i ostale bitne stvari koje sam ostavio pored telefona, nešto bez čega nikad nisam napustio kuću.
Što god možete učiniti da vam ujutro bude lakše, kažem da pođite.
skriti
Nakon katastrofe za ručak s gulašem, naučio sam zadržati dodatnu olovku za košulju i mrlju za uklanjanje mrlja u ladici svog automobila ili radnog stola. Možda ste manje neuredni jedec od mene (u tom slučaju, imajte na umu moju ljubomoru), ali vjerojatno još uvijek postoje stvari (rezervni set ključeva, naočala za čitanje, četkica za zube i pasta za zube) koje možete pohraniti u ured kako biste se učinili ugodnijim a priprema se u slučaju nepredviđenog događaja (poput pečenog humusa češnjaka!).
Napravio sam vrijeme za svoje zdravlje
Radije radim ujutro i na to gledam kao na obavezni dio svog posla.
Unatoč svojim dugim danima s opsceno ranim počecima, naučio sam dati prednost vježbanju. Moja je produktivnost doslovno ovisila o tome. Znao sam da bih se mogao uklopiti u barem 10 minuta vježbanja dnevno i pet minuta meditacije ako se počnem baviti time.
Pripremiti
Slično kao što sam spremao radnu odjeću, ostavio bih sve što bih trebao za vježbanje lako dostupno, odmah do svog kreveta. Ako je bila vježba na otvorenom, planirao sam konzultirati aplikaciju za vremensku prognozu kako bih se uvjerio da mogu obavljati svoju rutinu kako je planirano.
Ako volite raditi u udobnosti svog doma, što ja radim, (posebno tijekom hladnijih mjeseci), unaprijed instalirajte televizor ili prijenosno računalo s YouTube kanalom, DVD-om ili vezom za datoteke za vježbanje i testirajte zvuk. Učinite to tako lako da sve što morate učiniti je pritisnuti igranje da biste se znojili - i dan je započeo kako treba.
skriti
Ako se zaista ne možete uklopiti u jutarnju vježbu, možete pokušati povećati rad srca tokom dana u 20 ili 30 minuta prozorima. Ostavite malo odjeće za teretanu (i prostirku za jogu ako je to vaša stvar) ispod stola. Možda je unutar pješačke udaljenosti teretana do koje možete doći tijekom pauze za ručak.
Ili se jednostavno možete upoznati s tim stubištem. I na kraju, razmislite o tome da držite tegove pri ruci, teže je izgovoriti da se ne držite svoje rutine ako vam je sve pri ruci.
Bez obzira na to provodite li osam ili 16 sati na poslu, udobnost dok ste tamo čini ogromnu razliku. Iako možete čuti nekoliko nasmijavanja ili komentara suradnika u vezi sa spremištima hrane i odjeće, zapamtite, to se mora razumjeti s vašim razumom. Dakle, ako to znači da izgledate neredovito na poslu, ali kad budete mogli izbjeći pad, nastavite raditi ono što trebate da vas provede kroz tjedan.
