Zvuči poput tebe?
Ako je tako, mogu povezati. Vodim vlastiti posao, znam koliko je izazovno ispuniti sve „sitnice“, a pritom još uvijek napredujem u svojim većim, smislenijim ciljevima u karijeri.
Nekih dana može se osjećati kao da se utapate u detaljima, potpuno odvojeni od "većeg posla" za koji osjećate da ste pozvani učiniti!
To je frustrirajući osjećaj - i sve to drhtanje može ozbiljno ugušiti vašu produktivnost.
Ali to možete prevladati - samo je potrebno malo strategije. Evo kako se ponovno usredotočiti na krupne stvari, a pritom još uvijek obavljate sve ostalo.
1. Sjetite se zašto radite ono što radite
U svom srcu srca vjerojatno znate koji je vaš veliki cilj. I vjerojatno znate što će trebati da stignete tamo. Ali zapamtiti to često znači oduzeti ostatak posla koji obavljate.
Kad se osjećate preplavljenim, odvojite trenutak za duboko disanje. Stretch. Ponovo napuniti. Ponovno učitati.
Podsjetite se na veću sliku - san koji radite - i odvojite trenutak da je vizualizirate. Stvarno to vidite i osjetite. Neka san bude sladak.
Zatim, recite sebi:
2. Sakupite sve svoje "male distrakcije" na popisu
Ako se borite da ostanete usredotočeni na veliki projekt koji je pred vama - jer postoji milijun drugih "sitnica" koje treba obaviti - napravite kap mozga prije nego što sjednete za svoj stol.
Napravite popis svega što vas ometa - stvari koje morate zapamtiti, stvari koje kasnije istražite, ideje koje ne želite zaboraviti - i spremite svoj popis za kasnije.
Zatim sjednite i usredotočite se na veliki zadatak koji je pred vama - znajući da su sve „ostale stvari“ sigurne i sigurne, da su sačuvane na vašem popisu. Za kasnije.
(Sastavljanje spiska mozga je također pametna stvar noću, neposredno prije nego što zaspite - posebno ako vas muči „ćutljiv um“ koji se neće smiriti prije spavanja.)
3. Podsjetite se da možete napredovati
Čak i ako se ne dogodi tako brzo kako biste željeli. Reci sebi:
