Prije nego što ovo pročitate, odvojite trenutak za provjeru. Je li vam glava gurnuta naprijed i posegne za ekranom? Da li su vam ramena savijena blizu ušiju? Je li leđa formira veliko slovo "C" jer se savijate prema naprijed?
Ako ste odgovorili da na bilo koje od ovih pitanja, onda imam za vas loše vijesti: Vaše je držanje užasno (barem u ovom trenutku).
U redu je - niste sami. Zaista se lako toliko zaokupiti svojim poslom (ili onim što već radite na odugovlačenju posla) da se svjesnost vašeg tijela smanjuje. Ali kronično loše držanje nije dobro za vas. Uopće. To može trajno promijeniti vaše mišiće, negativno utjecati na vaše emocije i spriječiti da neki od vaših organa u potpunosti funkcionira. Da - nije bezopasna hirovita za koju ste mislili da je?
Evo dobre vijesti: Ovaj problem možete ispraviti, a ovaj će vam video pokazati kako. To neće popraviti preko noći - morat ćete ga aktivno vježbati - ali vrijedi to. I tu je stvar: Još uvijek možete na vrijeme završiti tu prezentaciju svog šefa (ili saznati kako je Hodor dobio ime) kad su vam leđa ravna.
