Kad se pozabavite novim izazovom, djelujete s pretpostavkom da će to, možda, biti izazovno . Vrlo malo nas se trudi u nečemu što je potpuno strano i očekujemo da ćemo ga izbaciti iz parka odmah od početka.
To je realno i praktično, zar ne? U svojim trenucima jasnoće, to shvaćate. Ali to ne znači da vam je mozak uvijek na istoj stranici kada vam se predstavi nešto novo i teško. U stvari, vjerojatnije nego ne, kreće se sasvim suprotnim putem. Umjesto da vas ojača kako biste zgrabili tu novu priliku za rogove, vaš um počinje plivati sa svakojakim negativnim i samoregulirajućim mislima.
Mi? Pa, jedva mogu naručiti nešto novo u restoranu bez onog dosadnog glasa u glavi, koji odmah govori: „Mrzit ćeš to.“ Da, znam iz prve ruke, koliko gadan može biti tvoj vlastiti mozak za tebe i tvoju samu sebe. samouvjerenost.
Dakle, u interesu da hrabro zurite svom unutarnjem kritičaru izravno u lice, evo četiri užasne stvari koje sebi kažete kada započnete s nečim novim - kao i zašto te misli jednostavno nisu istinite.
1. "Ne mogu to učiniti"
Evo: Ono što ponavljate sebi iznova i iznova, kad god se budete trudili da napravite neki napredak. Svi smo imali te trenutke kada smo se tukli po glavi s činjenicom da smo - u svojim mislima - već propali. Ne, nikada nećemo moći povući taj težak projekt ili napraviti veliku promjenu u karijeri. Jednostavno je previše teško, previše nepoznato i predaleko izvan naše kormilarnice.
No, vjerovatno je da ste čuli mišljenje koja je pomalo slična: "Mislite li da možete ili ne možete, u pravu ste."
Slušalice mogu biti neosporno moćna stvar, zato nemojte dići ruke i zabaciti sve to kao gubitak prije nego što ste stvarno zasukali rukave i ubacili sve u ono što pokušavate postići.
Sposoban si za mnogo više nego što shvaćaš, i ne smiješ se odricati neuspjeha da druge stvari postanu malo napornije. To je vaš trenutak da zasjate - nije vaš trenutak da potonete.
2. "Da sam stvarno bio vješt, ovo ne bi bilo tako teško"
Na sličnoj napomeni, previše je jednostavno odmah započeti sumnju u vlastite vještine, pamet i kvalifikacije. Napokon, ako ste zaista bili tako dobri u onome što radite, ne bi vam sve ovo postalo lakše?
Međutim, to ne može biti dalje od istine. To što ste dobri u svom poslu ne znači da ćete biti dobri u svemu - ili čak u svemu usko povezanom sa svojim položajem.
Stoga, umjesto da iskaljujete vlastito samopouzdanje i uvjeravate sebe da to mora biti pokazatelj da ipak niste baš talentirani, podsjetite se da vam je ovaj izazov potpuno nov. To što ste sjajni u nečemu što ide odmah ispod šišmiša, ne znači da ste nekvalificirana i nezaslužena osoba - to jednostavno znači da ste čovjek.
3. "Je li put u tome bolji"
Prije nego što to saznate, glavom zavijate izravno u tu strašnu zamku za usporedbu. Vaš um se puni sa svim ljudima koji rade ovo savršeno savršeno - kao i sa svim razlozima zbog kojih nikad nećete biti tako sjajni kao oni.
Primamljivo je gledati druge ljude kao mjerilo onoga što bi trebala izgledati vaša vlastita verzija uspjeha. Ali, što ako ste ih umjesto toga koristili?
Nemojte se samo slagati i onda im tiho zamjerite. Osmislite načine kako ih možete koristiti kao resurs koji će vam pomoći u rješavanju vlastitog izazova uz malo više vještine, lakoće i znanja.
Mogu li ponuditi neki savjet ili uvid? Samo naprijed i pitaj. Suradnja na uspoređivanju će znatno poboljšati i vas i vaš krajnji rezultat.
4. "Moram biti savršen"
Želite dati sve od sebe sa svakim novim zadatkom ili izazovom koji vam se da. To je normalno - i čak ohrabreno. Ali, očekivati savršenstvo već na prvi put s njim? To je jednostavno iracionalno.
Proces djeluje na isti način za sve nas: Nećete biti besprijekorni kad pokušavate nešto potpuno novo za vas. U stvari, možda biste je čak i potpuno sisali. Ali, ako se toga pridržavate i obavezujete, obavezno ćete se poboljšati na putu.
Dakle, nemojte se vezati za čvorove misleći da ono što radite mora biti besprijekorno kad prvi put krenete. Cilj za napredak - ne savršenstvo.
Isprobavanje nečeg novog može biti zastrašujuće, a obično je dovoljno za nadahnuće puno misli o sebi. Malo sumnje je prirodno - pogotovo kada se zaplašite novim izazovom. Međutim, ključno je ne dopustiti rastom tih sjemenki negativnosti.
Sljedeći put kad budete preuzeli nešto novo i osjećali se preplavljeno, podsjetite se da - bez obzira na to što vam taj sramežljivi glas u glavi pokušava reći - vi ste sposobni ovom predmetu dati pokušaj na fakultetu.
Ako ne uspijete, ne uspijevate. Ali, barem ćete se moći uvjeriti da se niste zaustavili prije nego što ste uopće uspjeli započeti.
