Ako ste se ikada našli potpuno ometani lijepim proljetnim danom, postoji dobar razlog. Snaga prirode vas poziva. Ali više od toga, to je ogroman element u tome kako sretno - i produktivno - radite!
U knjizi Biofilični dizajn: teorija, znanost i praksa oživljavanja građevina koautor i profesor s Yalea Stephen Kellert kaže da je povezivanje s prirodom bitno za naše dobrobit i našu sposobnost da budemo produktivni i visoko funkcionalni na poslu, Zapravo, toliko je bitan Googleu, tvrtka ga je ugradila u svoj dizajn radnog prostora.
Moć prirode je neusporediva, posebno na poslu. Studije pokazuju da za zadovoljavanje i produktivnost u poslu trebate više od hladnog ureda i neograničen odmor. Potrebne su vam promjene zraka, temperature ili krajolika. Morate imati smislenu stimulaciju koja prekida često zastojno uredsko okruženje, a potrebni su vam pristup i mogućnost interakcije s vanjskim svijetom.
Zašto? Evo tri dobra razloga.
1. Smanjuje vam stres
Životinje u laboratoriju žive u stalnom stresnom stanju. Naravno, ne zato što su im opterećenja posla prevelika ili su hipotekarna plaćanja, naravno, previsoka. Istaknuti su jer se radno okruženje toliko razlikuje od njihovog prirodnog staništa. Razmislite o laboratorijskim životinjama usredotočenim na buke koje sadrže: klima uređaje, umjetnu rasvjetu, grijače koje se uključuju i isključuju, privjesak za ključeve i kotrljanje stolica. Shvaćate ideju.
U stvarnom svijetu to nije prirodno okruženje za životinje. Isto vrijedi i za vas. Vjerovali ili ne, vaše prirodno stanište nije prostorija ispunjena fluorescentnim svjetlima i računalnim ekranima.
2. Izbacuje vas iz smrtonosne uredske stolice
Nije iznenađujuće da sjedenje tijekom dužeg razdoblja tijekom dana dramatično povećava rizik od bolesti, pa čak i smrti. Predavanje radu u prirodi poremetit će vašu sklonost da sjedite cijeli dan, nepažljivi na vašu temeljnu, biološku potrebu za kretanjem.
3. To vas ometa - na dobar način
Znate da za postizanje posla morate biti spušteni i usredotočeni na glave. Također vam treba ravnoteža. Kao što vam je potrebno razdoblje za hlađenje nakon vježbanja, ponekad vam je potrebno i hlađenje iz posla.
Radite vani pruža vam mogućnost gledanja u nebo, promatranja mrava kako grade brdo ili promatranja ptica u letu. Sve su to "cool" ekvivalenti radnog mjesta.
Jedno istraživanje pokazalo je da je šetnja šumovitim parkom poboljšala kognitivnu funkciju sudionika. Dakle, naporno radite i hodajte šumom - bit ćete pametniji za to!
Kako to učiniti
Ali iako poznajemo te prednosti, većina radnih okruženja otežava - ako ne i potpuno nemoguće - iskusi ovu integraciju utemeljenu na prirodi. Pa kako, konkretno, svoj posao izvodite vani? Evo nekoliko savjeta za početak.
Snaga za vanjske prostore
Ne možete povući svoj stol, stolicu i stolno računalo u lokalni park - zato uzmite prijenosno računalo ili tablet i krenite.
Ako planirate rutinski izvoditi svoj posao, pronađite prijenosno računalo ili tablet sa zaslonom bez odsjaja. Neki brendovi čak čine i prijenosna računala pogodna za vani s ugrađenim zaštitnim pločama za rad na elementima.
Ako niste spremni za tu investiciju, uzmite rukavu prijenosnog računala ili tableta koja može zaštititi vaše tehnološke alate od padova, prskanja i sunca.
Spojite se slobodno
Trebate Wi-Fi tamo gdje radite? Provjerite u svojim lokalnim parkovima mjesta gdje je Wi-Fi možda dostupan. Na primjer, evo popisa Wi-Fi-parkova u New Yorku, a ovdje je i javnih javnih parkova.
Ostale mogućnosti povezivanja uključuju korištenje telefona kao Wi-Fi žarišta. Radim to stalno, i to je sjajna osobina!
Ako od kuće jednostavno prolazite u dvorište, pobrinite se da vam signal bude dovoljno jak da vam ne smeta. Ili pokušajte koristiti proširenje raspona Wi-Fi da biste bez problema preuzeli tu e-poštu.
U redu je biti sjenovit
Užasno sunce može biti najgora noćna mora tehnoloških naprava. Osim e-čitača dizajniranih posebno za jaku sunčevu svjetlost, problem je i odbljesak. Dakle, nađite sjenovitog peruta, ispod drveta ili izvan kafića. Stresno je škljocanje cijelog ekrana cijeli dan, a zasigurno je ljepše za vaše tehničke alate od držanja na vrućem suncu.
Trebate stvoriti vlastiti hlad? Pokušajte montirati kišobran ili uložite u haubu za laptop posebno dizajniranu za stvaranje sjene na zahtjev.
Radite to - vani
Svoj posao možete izvoditi na mnogo načina - ali ponekad morate biti malo kreativni. Imate popločani dio stola s visokim stolom ili ugrađenim roštiljem koji bi bio odličan stočić? Idi na to.
Ni u blizini nijednog rezervata prirode ili zelenila? Nema problema. Izvedite taj sastanak na parkiralište i prošećite oko zgrade ili bloka. Vrijeme vani, svjež zrak i razgovor promijenit će vam dan.
Lakše je nego ikad raditi svoj posao vani. Za većinu nas digitalni rad znači da smo oslobođeni od papirnatih datoteka - i to čini rad vani lakšim nego ikad prije. Ovog ljeta pronađite načine kako se osloboditi stresa, produbite mišljenje i obavite bolju radnju, jednostavno ga izvodeći vani.
