Kada se pokušavate uklopiti, izgubiti težinu ili jednostavno izraditi zdravije navike, pomoć aplikacije za zdravstveno praćenje može ukloniti puno stresa. Samsung je definitivno bio svjestan toga kada su izdali Samsung Health. Prepoznajte njegovo prethodno ime, S Health, kao Samsung središte za zdrav život.
Samsung Health želi biti vaše zdravlje navika Hub
Samsung Health funkcionira kao središte za sve zdravlje. Treninzi, unos vode, pa čak i povezivanje s aplikacijom za trčanje kako biste imali sve informacije koje želite na jednom mjestu. U ovoj aplikaciji puno se događa, ali vam je cilj staviti u kontrolu nad svojim zdravljem.
Kada izađete na hodanje psa ili se trčite, telefon će otkriti kretanje i pratiti ga za vas. Glavna stranica aplikacije ima različite aktivnosti koje želite pratiti, uključujući dnevne korake, broj otkucaja srca i stres, ali možete ga personalizirati prema želji da pratite stvari poput unosa vode, kofeina, spavanja i upravljanja težinom. Postoje i specifični praćenje aktivnosti za razne različite vježbe, uključujući trčanje, vožnju biciklom i planinarenje.
Postavite i dovršite profil
Vaš korisnički profil u tvrtki Samsung Health je način na koji pratite svoje aktivnosti unutar aplikacije. Fotografiju, nadimak i e-poštu možete dodati u estetske svrhe, ali to su druge informacije koje vam zaista pomažu. Dodajte visinu, težinu, spol, dob i razinu aktivnosti kako biste Samsung Health učinili svojom.
Vaš profil uključuje nagrade za nastavak aktivnosti, osobne dobre rezultate tijekom vježbanja, tjedne sažetke rutinske aktivnosti i povijest bilo kojeg programa s kojim ste odlučili sudjelovati. U osnovi, vaš profil omogućuje vam da pogledate svoj napredak u dugom obliku , a dobivate male nagrade za poduzimanje koraka prema zdravijem načinu života.
Postavite postignute ciljeve
Nakon što odlučite koje navike želite promijeniti ili pratiti, sljedeća stvar na vašem umu trebala bi postaviti ciljeve. Postoje ciljevi upravljanja težinom, ciljevi za fitness i još mnogo toga.
Bilješka: Vaš profil mora biti unaprijed postavljen jer se ti ciljevi temelje na promjeni trenutačnih navika.
Nakon što postavite cilj, na vrhu glavne stranice vidjet ćete indikator unutar aplikacije Samsung Health, koji vam govori koliko ste napredovali u tom cilju. Ako dodirnete pokazivač, posvećena je raspodjela dnevnih aktivnosti, potrošenih kalorija i više informacija izravno povezanih s vašim ciljem. Tu je i stranica koja prikazuje dugoročne trendove za praćenje vašeg napretka i nagrade za postizanje ciljeva.
Vježba s prijateljima
Ne svi se sviđaju sami; ako netko tko se natječe i razveseliti može vam pomoći da ostanete usredotočeni na svoje ciljeve u fitnessu. Iako se Samsung Health prvenstveno bavi vašim napretkom, kartica Zajednica unutar aplikacije odnosi se na zajednicu.
Postoje mjesečni izazovi zajednice u kojima možete sudjelovati samo aktivnošću, kao i mogućnost pronalaženja i dodavanja prijatelja. Ima i izazova za vas i vaše prijatelje kako biste mogli raditi na većim i većim ciljevima.
Povezivanje i sinkroniziranje podataka s drugim aplikacijama
Čini se da ima desetaka aplikacija posvećena vašem zdravlju i fitnessu. Od određenih aplikacija za praćenje krvnog tlaka ili težine do kalorijskih brojila, vjerojatno imate instaliran barem još jednu aplikaciju za zdravlje. Srećom, partneri Samsung Health s desecima različitih aplikacija, omogućujući vam da ih povežete i sve informacije iz tih aplikacija sinkronizirate sa značajkom Samsung Health.
Na taj način možete pratiti svoje obroke, primjerice, My Fitness Pal, a zatim vidjeti te informacije prikazane u središtu Samsung Healtha.
Koji telefoni su kompatibilni sa Samsung Health?
Možda mislite da će Samsung Health biti ekskluzivan za Samsungove telefone, ali to nije slučaj. Aplikacija podržava sve Samsungove pametne telefone koji se vraćaju na Galaxy S3, kao i telefone s Androidom koji nisu Samsungovi uređaji; Android 4.4 KitKat ili noviji i najmanje 1.5 GB prostora za pohranu potrebni su kako bi aplikacija ispravno funkcionirala. Aplikacija je dostupna i na uređajima iPhone i zahtijeva iOS 9.0 ili noviju verziju.
Ova aplikacija obično je unaprijed instalirana na novim Samsung telefonima, ali se može preuzeti iz Trgovine Google Play i Trgovine Apple App.
