Previše nas je krivo što non-stop sjedimo za svojim stolovima. I stvarno, tko nas može kriviti? Uvijek je potrebno puno posla, toliko poruka e-pošte na koje treba odgovoriti, toliko mačkinih GIF-ova za pogledati. No, kao što ste vjerojatno čuli, sjedenje dugih sati izravno je povezano s bolestima srca, padom mentalnog zdravlja i debljanjem - čak i za ljude koji redovito vježbaju.
Dakle, kako točno sprječavamo smrt da sjedi? Osim što svjesno podsjećamo da smanjujemo vrijeme sjedenja i razmotrimo mogućnost korištenja stojećeg stola, evo 14 jednostavnih krakova za ured kako biste zagrijali mišiće i održali kretanje krvi cijeli dan.
