Skip to main content

Dodati jednu stvar kako biste smanjili rizik od raka

Anonim

Prije Drugog svjetskog rata, Inuiti iz Arktičkog kruga nikada ili su rijetko obolijevali od raka. Uglavnom nije postojala kao bolest prije nego što se ekonomija otvorila i ovoj populaciji donijela novu hranu. Njihova tradicionalna prehrana bila je bogata bjelančevinama i mastima, ali siromašna ugljikohidratima. Nakon 1950-ih godina njihova se prehrana promijenila kako se više uvezene hrane od rafiniranih žitarica i šećera probijalo prema sjeveru, a način života Inuita se promijenio. Stopa raka više se nego udvostručila u deset godina. Genetski sastav populacije ostao je nepromijenjen, ali prehrana se dramatično promijenila.Bio je to samo jedan primjer kako dodavanje šećera, prerađene hrane i jednostavnih ugljikohidrata može potaknuti rak.

U svojoj izvrsnoj knjizi, Kod raka, dr. Jason Fung stvara složenu i cjelovitu sliku raka: kako djeluje, što znamo o njegovom rastu, prevenciji i liječenju i što smo mislili da znamo sada je razobličena, temeljena na lažnim pretpostavkama. Rak postoji u tijelu u svakom trenutku, ali vaš imunološki sustav ga pomaže držati pod kontrolom, a ova ravnoteža je delikatan ples koji se neprestano događa, tako da je vrijedno razmatranja sve što možemo učiniti za promicanje našeg imunološkog sustava i suzbijanje raka.

“Zamislite kad bismo mogli promijeniti svoju prehranu jedući prirodnu hranu i smanjiti rizik od određenih vrsta raka tako da se, poput autohtonih naroda Dalekog sjevera, i nas smatra ‘imunim’ na rak,” >

Dr. Fung je kanadski nefrolog i vodeći svjetski stručnjak za povremeni post i dijete s niskim udjelom ugljikohidrata, posebno za liječenje osoba s dijabetesom tipa 2. Napisao je tri najprodavanije knjige o zdravlju, uključujući The Obesity Code.

Rak u SAD-u se zapravo povlači, ako pogledate statistiku raka u cijelosti, zbog inicijativa za prestanak pušenja i smanjenja broja smrtnih slučajeva od raka pluća. Ali drugi oblici raka su u porastu, posebno oni povezani s prehranom i pretilošću, koji imaju izravnu vezu s rizikom od raka, posebno onih karcinoma povezanih s dijabetesom tipa 2. CDC kaže da se 40 posto svih vrsta raka sada može pripisati pretilosti, uključujući povećan rizik od 13 vrsta raka, uključujući rak debelog crijeva, dojke i gušterače, jetre i bubrega, prema NIH.

Nacionalni instituti za zdravlje Instituti za zdravlje