Cvekla je najčudesnija hrana, a prema istraživanjima, sok od cikle ima moć jačanja imuniteta, poboljšanja protoka krvi i čak može zaustaviti stvaranje stanica raka. Cikla je puna nitrata koji vam pomažu u stvaranju dušikovog oksida, koji poboljšava sportske performanse i usporava proces starenja.
"Specifičan antioksidans u cikli, nazvan betalain, dokazano je da djeluje na pola stanica raka u laboratoriju i čini se da pomaže vašem tijelu da se riješi toksina koji mogu uzrokovati bolest sada i kasnije, prema jednoj revolucionarnoj studiji , crvena cikla i betalaini kao kemopreventivni agensi protiv raka."
"Ovo je istraživanje otkrilo da su betalaini antimutageni i da imaju snažno hvatanje slobodnih radikala i antioksidativno djelovanje. Što znači da cikla pomaže u čišćenju vašeg tijela od vrsta toksina za koje je bolje da ne dolaze u interakciju s vašim stanicama. Poznato je da sok od cikle također: poboljšava snagu mišića, usporava demenciju, pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine, a možda čak i sprječava rak, prema znanstvenim istraživanjima."
Ako biste morali odabrati samo jedan sok koji ćete piti više dnevno do kraja života, zbog protuupalnih svojstava i svojstava u borbi protiv bolesti, to bi trebao biti sok od cikle, kažu istraživači. Cikla je dobar izvor folata, kalija, vitamina C i vlakana. Cikla sadrži visoke razine antioksidansa za koje studije pokazuju da mogu pomoći u smanjenju rizika od određenih vrsta raka. Svoju duboku crvenu nijansu dobivaju od betacijanina, biljnog pigmenta za koji neka preliminarna istraživanja pokazuju da bi mogao pomoći u obrani stanica od štetnih kancerogena. Također, visoke razine jedinstvenih vlakana pronađenih u cikli mogu biti povezane s manjim rizikom od raka debelog crijeva.
Cvekla pomaže sportašima povećavajući njihovu izdržljivost, prema nedavnoj studiji
Trijatlonci koji su prije vježbanja pili sok od cikle pomiješan s malo soka od jabuke imali su bolju izdržljivost i niži krvni tlak u mirovanju od onih koji su nastupali bez mješavine sokova, pokazalo je nedavno istraživanje provedeno u Engleskoj. Nitrati koji se prirodno nalaze u cikli pomogli su u otvaranju krvnih žila i omogućili srcima sportaša da učinkovitije isporučuju više kisika i hranjivih tvari u mišiće, što je olakšalo duže održavanje visoke razine radnog opterećenja. Dakle, ako je učinak cilj, za dugotrajno trčanje ili vožnju, opskrbite se ciklom.
Ali njihovo kuhanje ubija neke od nitrata, tako da je bolje da cijedite sok od cikle i pijete super jarko crvenu tekućinu., koja osigurava da dobivate hranjive tvari i ne gubite dobrobiti u procesu kuhanja.
Ovaj korijen sada je u sezoni, prodaje se na retcima s proizvodima i farmama, tako da sve što trebate učiniti je odrezati lišće (iako sumnjamo da će ovo biti novi kelj -- nešto što više nije za bacanje ali za dodavanje u vaš blender ili smoothie ili juhu zbog njihovih hranjivih spojeva).No do tada pogledajte ovaj video o svim načinima na koje će vam cikla spasiti život, poboljšati vaše tijelo na staničnoj razini i općenito vas ostaviti boljim nego što vas je zatekla.
Niste sigurni što popiti večeras? Ako želite kombinirati svoj najzdraviji sok s omiljenim koktelom, samo dodajte sok od cikle svojoj votki i gaziranom soku za prekrasnu, krvavocrvenu mješavinu zbog koje će se svi pitati: "Što piješ? Tvoj odgovor? Životni prirodni izvor mladosti.
