Ne postoji ništa tako osnažujuće kao donošenje odluke da se brinete o sebi. Čini se kao novi dan, novi pristup i način otimanja kontrole nad vašim budućim zdravljem i blagostanjem.
"Čestitamo na prvom potezu: Odluci da promijenite način na koji jedete. Sljedeće, dolazi kako to, gdje najbolje namjere mogu ispasti iz tračnica. Tu stupa The Beet. Sastavili smo ovaj sveobuhvatni vodič kako bismo vam pomogli da postignete svoje ciljeve zdrave prehrane, prelaskom na prehranu koja se sastoji od cjelovitih namirnica biljnog podrijetla, s proteinima i hranjivim tvarima koje dolaze iz biljaka. Ovakav način prehrane činit će se čišćim, lakšim i pomoći će vašem tijelu da radi u najvećoj mogućoj mjeri, dok će dugoročno smanjiti rizik od bolesti."
Kako započeti svoj 21-dnevni biljni program
"Beetin vodič za 21 dan omogućuje vam da započnete bilo koji dan koji vam odgovara. Danas, ponedjeljak, sljedeći vikend, sve u redu. Dajemo vam upute korak po korak, odgovore na pitanje gdje mogu nabaviti svoje proteine i recepte, vodiče za jelo vani i dostavu obroka (s popustom!) koji će ovu prehranu učiniti lakoćom, bilo da volite kuhati ili ne."
1., 2. i 3. tjedan plus izbor recepata za kuhanje prema vašem rasporedu
Pogledajte donje okomite stupce pod 1. TJEDAN, 2. TJEDAN i 3. TJEDAN i provjerite sadržaj koji smo sastavili da program učinimo izvedivim.
Tjedan 1 pokriva osnove,kao što je što kupiti za skladištenje u smočnici, gdje nabaviti proteine (grašak, soja, orašasti plodovi i sjemenke, žitarice poput kvinoje, svi su biljnog izvora bogati proteinima). Provjerite vodiče za kupnju što do najboljih artikala u trgovinama kao što su Trader Joes i Costco, Target i BJs Wholesale Market. Zatim skenirajte naše Recenzije proizvoda i The Beet Meter za ocjene (ocjenjujemo okus i zdravlje) i također dodajte svoje recenzije.
Pogledajte ogledni tjedan zdrave prehrane i ispišite alat za praćenje kako biste zabilježili svoj napredak.
Drugi tjedan usmjerava fokus na pitanja kao što je, što se događa ako padnete s vagona, ili trebate li uzimati vitamin B12, plus koju ulogu vlakna igraju u održavanju osjećaš se sito.
Tjedan 3 je usmjeren na to da se toga pridržavate uključujući nadahnjujuće citate slavnih osoba koje su na biljnoj bazi, savjete i trikove urednika te kako ćete se do tada osjećati.Potrebno je otprilike 3 tjedna da svi hormoni iz mliječnih proizvoda napuste vaše tijelo (ako ste ljubitelj sira ili imate naviku piti mlijeko ujutro), a do tada nakon 21 dana osjećat ćete se izvrsno i vjerojatno ćete željeti nastavi.
"Recepti se pojavljuju na praktičnom vrtuljku kako biste mogli izabrati što ćete danas napraviti"
"Učitali smo doručak, ručkove, večere, međuobroke i deserte -- sve na biljnoj bazi i punog okusa -- u ove prekrasne vrtuljke vizualnog sadržaja. Koristite ih za traženje onoga što želite kuhati i sastavite svoje najbolje dane zdrave prehrane. Isprobajte neke nove recepte ili samo kuhajte svoje omiljene uvijek iznova. Koji god način jela odabrali, ovaj vrtuljak s receptima će vam dati osjećaj da sam shvatio! svaki obrok."
Niste kuhar? Udružili smo se s ukusnom uslugom dostave obroka koju su kreirali kuhari Plantable kako bismo vam osigurali insajdersku ponudu od 21 USD popusta na vaš prvi Quickstart tjedan obroka.Osnivačica Plantablea naša je prijateljica i želi se pobrinuti da svatko tko želi prijeći na ovaj način prehrane ima obroke koji su mu potrebni, spremne za stavljanje u mikrovalnu pećnicu, nakon napornog dana ubijanja vani u svijetu. Iskoristite ovaj popust i započnite svoj zdrav život.
Imate li pitanje? Trebate više podrške? Idite na Facebook stranicu The Beeta i tamo objavite sve što vam treba ili želite podijeliti. Želimo čuti vaše mišljenje. Kako ide? Budite u kontaktu.
Još se niste prijavili? Učinite to ovdje. Računat ćete se u našu dobrotvornu akciju prikupljanja novca za Fond za zaštitu okoliša EDF.org ili nam možete pomoći tako što ćete donirati zajedno s The Beet. Oh, i pratite nas na IG-u i FB-u, Twitteru i Pinterestu, jer ćemo ondje svakim danom objavljivati sve više ekskluzivnog sadržaja. Sretna nova godina, nova zdravija ti. Živjeli.
Prijavite se danas i bit ćete spremni za početak kada budete spremni za početak!
PRIJAVA ZA 21-DNEVNI IZAZOV BAZIRAN NA BILJAMA
