SPF ne koristi se samo za prevenciju ozbiljnih stanja poput raka kože, već i za estetski učinak na kožu, poput preranog starenja i hiperpigmentacije do kojih može doći uslijed izlaganja snažnim sunčevim UVA i UVB zrakama. Prije je bilo teško pronaći kremu za sunčanje jednostavnu za korištenje koja je i veganska i bez okrutnosti, ali srećom tržište ljepote je zasićeno senzacionalnim zaštitnim faktorima koji se lako nanose i djeluju na različite tipove kože.
Naširoko se preporučuje da svi (uključujući djecu od šest mjeseci i više) trebaju nositi zaštitu od sunca sa zaštitnim faktorom 30, svaki dan, po kiši ili suncu.Razgovarali smo s dr. Jessicom Krant, certificiranom dermatologinjom i certificiranom liječnicom Lifestyle Medicine, o nekim uobičajenim zabludama kada je u pitanju izlaganje suncu, zaštitni faktor i zašto bismo ga doista trebali nositi svaki dan, tijekom cijele godine.
Neki uobičajeni mitovi o SPF-u
Zanimljiva zabluda o SPF-u je da unatoč raširenoj retorici da određena zaštita od sunca šteti našim oceanima, dr. Krant primjećuje da "to zapravo nije dokazano" i da "daleko najveća šteta nanosi koraljnim grebenima je od zagrijavanja oceana, uzrokovanog globalnim zagrijavanjem, uzrokovanog velikim uzgojem životinja i industrijskim zagađenjem”. Voditi računa o tome što konzumirate važno je ne samo za planet i njegove stanovnike, već i za naše zdravlje.
Međutim, dr. Kant se žali da nas čak ni najraznovrsnija i najhranjivija prehrana ne može zaštititi od izlaganja suncu. “Još jedan uobičajeni mit među biljnim proizvodima je da se možete jednostavno zdravo hraniti i biti potpuno zaštićeni od sunca.Jedenje duge doista osigurava velike antioksidanse i borce protiv UV zračenja, no svejedno je važno staviti kremu za sunčanje na područja koja bi mogla izgorjeti.” Svakodnevno nošenje SPF-a trebalo bi biti važan dio naše rutine, bez obzira koliko moćna bila naša prehrana.
Uobičajeni mitovi o kremama za sunčanje
Još jedan uobičajeni mit je da je zaštita od sunca donekle gotova situacija, ali krema za sunčanje se razgrađuje kada je izložena izravnoj sunčevoj svjetlosti i dr. Krant vjeruje da je jedna od najčešćih pogrešaka nedovoljna primjena SPF-a. “Ljudi koriste vrlo tanak sloj i kasnije ga ne nanose ponovo. Pogrešno vjeruju da su zaštićeni do razine naznačene na pakiranju, ali ti SPF brojevi dobiveni su upotrebom značajne količine proizvoda, u umjetnom laboratoriju.”
Važno je nadopunjavati kremu za sunčanje tijekom dana, osobito kada ste izloženi puno sunčeve svjetlosti. Fini SPF sprej savršen je za držanje u torbi i prskanje dok ste u pokretu.Nadalje, kada ste na bazenu ili plaži, dr. Krant preporučuje "puno ponovno nanošenje svaka dva sata" kako bi vaša koža bila sigurna. Osim što je dio vašeg svakodnevnog rituala, važno je ponovno nanositi zaštitni faktor tijekom dana kako biste vidjeli dugoročne prednosti. Povremeno korištenje SPF-a neće napraviti veliku razliku u sveukupnom stanju vaše kože, jer kada se radi o sprječavanju oštećenja od sunca, dosljednost je ključna.
Čak i u hladnijim mjesecima, važno je pridržavati se svoje SPF rutine, jer unatoč manje sunca koje je fizički prisutno, UVA i UVB zrake još uvijek mogu naškoditi našoj koži, posebno " uzrokujući štetu našem kolagenu i kvaliteti kože te pospješujući starenje, dok pridonosi kumulativnoj izloženosti UV zračenju”. Kako biste spriječili rak kože i smanjili ubrzane znakove starenja uzrokovane oštećenjima od sunca, marljivo koristiti zaštitu od sunca (čak i kada je tlo mraz) najvažnije je za cjelokupnu zaštitu kože.
Naše omiljene veganske kreme za sunčanje
1. Coola Full Spectrum 360° Sun Silk Drops organska krema za sunčanje za lice SPF 30, 46 USD
Coola doista ima svoj puls o tome što znači imati proizvode visokih performansi koji ne samo da su izvrsni kada su u pitanju rezultati, već imaju i prirodne moćne sastojke. Njihove organske svilene kapi za sunčanje imaju puni kompleks od 360 stupnjeva, koji pruža UVA i UVB zaštitu, kao i ublažavanje utjecaja plave svjetlosti i onečišćenja na našu kožu. Ova formula koja se lako nanosi može se koristiti sama ili pomiješana s vašim omiljenim serumom ili hidratantnom kremom za dodatnu hidrataciju.
2. Krema za sunčanje za lice Typology SPF 30 s aloe verom, 37,40 USD
Šik i lakoća je ono što biste očekivali od pariškog brenda, a to je upravo ono što dobivate s ovom glatkom zaštitom od sunca francuskog brenda za njegu kože Typology. Uz čistu, vegansku formulu, ovaj proizvod se bez napora upija u kožu, ne ostavljajući bijeli trag za finiš bez sjaja i neljepljivost.Osim što štiti od UVA i UVB filtera, ova krema za sunčanje obogaćena je hiperhranjivom hijaluronskom kiselinom i aloe verom za punu, zaštićenu kožu.
3. REN Clean Screen Mineral SPF 30 matirajuća krema za sunčanje za lice, 38 USD
Sadrži 22 posto cinkovog oksida, ovaj dnevni SPF iz REN-a nudi UVA/UVB zaštitu širokog spektra koja nudi zaštitu od oštećenja uzrokovanih suncem. Također sadrži ekstrakt sjemenki marakuje, koji pomaže u zaštiti kože od onečišćenja, i ekstrakt riže, koji daje koži mat završnicu, savršenu kao podlogu za šminku.
4. Supergoop Glowscreen SPF 40, od $17
Ako volite 'sjajan' izgled, ova krema za sunčanje iz Supergoopa pruža zaštitu SPF 40 sa suptilnim svjetlucavim sjajem koji vas čini zdravim, svježim i blistavim. Također služi i kao hidratantni primer, što znači da šminka lijepo leži na vrhu i također ostaje postojana. Hidratantna tekućina je prozirna, ali sedefasta, tako da izgledate prirodno blistavo, a ne svjetlucavo ili sjajno, a snažna zaštita će vašu kožu održati sigurnom i gipkom.
5. Fenty Skin Hydra Vizor nevidljiva hidratantna krema za zaštitu od sunca širokog spektra SPF 30, 35 USD
Ovaj kultni proizvod dva u jednom tvrtke Fenty Skin je lagan, bez ulja i potpuno nevidljiv na svim tonovima kože. I ovlaživač i SPF, djeluje na hidrataciju i zaštitu, dok posvjetljuje diskoloraciju, smanjuje pojavu tamnih mrlja i smanjuje pore, trenutno i tijekom vremena. SPF 30 štiti od agresora sunčevih zraka i lako se upija bez ikakvog nakupljanja (što ga čini savršenim prije šminke).
6. Soleil Toujours Clean Conscious antioksidativna krema za sunčanje SPF 30, 36 USD
Ova krema za sunčanje SPF 30 u obliku spreja savršena je za nadopunjavanje tijekom dana, idealno ako ste našminkani ili vani i treba vam hitna zaštita. 70-postotna organska formula također je prepuna antioksidansa koji pomažu u zaštiti od slobodnih radikala koji mogu uzrokovati oštećenje stanica.Također hidratizira i hrani zahvaljujući EcoSunComplex® koji učvršćuje i zaglađuje kožu, kao i pojačava SPF svojstva. Izuzetno je lagan, nemastan i brzo se suši, savršen za prskanje i nošenje.
7. Sjajniji nevidljivi štit, 27,40 USD
Osjeća se poput seruma i upija se u kožu poput laganog gela, ali ova pametna Glossierova formula također snažno štiti kožu svojim snažnim SPF 30 svojstvima. Potpuno je proziran i nema masnih ostataka ili bijele mrlje i djeluje nevjerojatno dobro ako se želite i našminkati. Ovaj mali, ali moćni SPF doista je savršen nevidljivi štit za suptilnu, ali moćnu zaštitu od sunca.
8. Sun Bum SPF 30 balzam za sunčanje za usne u banani, 3,99 USD
Za razliku od većine balzama za usne, ova voćna ponuda kultne marke Sun Bum ne sadrži pčelinji vosak i napravljena je po potpuno veganskoj formuli. Ovo je dobra vijest za biljnu zaštitu, što znači da naše usne mogu ostati zaštićene i hidratizirane cijeli dan (zahvaljujući dodanoj aloji i vitaminu E).Bili biste ludi da ne probate.
