Pamela Anderson hrabro je na Instagramu izjavila da su vegani bolji ljubavnici. Iako osobno iskustvo može potvrditi predrasude onih koji se hrane biljnom hranom, zaronili smo duboko u studije medicinskih istraživanja, ankete sa stvarnim ljudima i razgovore sa stručnjacima kako bismo istražili koji bi mogli biti razlozi da ljudi koji slijede biljnu prehranu dožive poticaj u njihovom libidu.
Britanska web stranica za upoznavanje željela je izmjeriti može li veganstvo poboljšati seks i provela je anketu s 1000 sudionika – 50 posto ljudi koji jedu meso i 50 posto vegetarijanaca od kojih su 38 posto vegani.Osamdeset i četiri posto vegetarijanaca prijavilo je zadovoljavajući seksualni život, dok je samo 59 posto mesoždera izjavilo isto. Nevjerojatnih 95 posto sudionika vegana reklo je da su seksualno zadovoljni. Najviše su se seksali vegetarijanci, njih 57 posto imalo je posla 3-4 puta tjedno, dok je 49 posto mesojeda imalo seks jednom ili dvaput tjedno.
Prelazak na biljnu hranu može povećati vaš libido
Rezultati mogu biti jer kada konzumiramo zdraviju cjelovitu prehranu s više voća i povrća, možemo smanjiti upale, bolesti i prekinuti uzimanje lijekova koji mogu ometati libido i seksualnu izvedbu. "Smanjenje ozbiljnih stanja, poput osteoartritisa ili kronične boli, koje ljudi prijavljuju kada jedu biljnu prehranu također uklanja prepreke za seks", kaže seksolog dr. Kyle Zrenchik. “Smanjenje krvnog tlaka, poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja i poboljšanje općeg raspoloženja također pridonose pozitivnim uvjetima za seks i libido.”
Mnoge namirnice afrodizijaci često su biljke. “Ljudi su se uvijek okretali biljkama kako bi poboljšali svoje seksualne performanse ili libido. Bilo da se radi o artičokama ili čili papričicama, ljudi već dugo povezuju biljke s povećanjem erotske želje”, kaže dr. Zrenchik napominjući da vegani obično jedu mnoge fitonutrijente koji omogućuju pravilno funkcioniranje tijela. Vjeruje se da tribulus, maca, ginko i ginseng pospješuju seksualnost. Zdrava veganska prehrana ključna je za poboljšanje libida - ako uvijek jedete prženu vegansku bezvrijednu hranu, nećete iskoristiti prednosti povećanja libida. Vegani imaju tendenciju povećanja energije što će im pomoći da imaju ugodniji seksualni život.
Veganska prehrana može pomoći kod erektilne disfunkcije
Omiljeni Netflixov dokumentarac The Game Changers analizirao je učinke veganske prehrane na erekciju penisa. Trojica mladića u filmu rekla su da su konzumacijom samo jednog biljnog obroka otkrili da im erekcije traju tri puta dulje i da su oko 10 posto jače nego kad jedu meso.U filmu urolog dr. Aaron Spitz mjeri obujam, snagu i trajanje erekcije mladih sportaša tijekom dvije noći dok spavaju. Druge večeri muškarcima se daju burritoi na biljnoj bazi za koje je utvrđeno da rezultiraju 300-500 posto produljenjem trajanja njihove erekcije i osam posto povećanjem tvrdoće njihove erekcije u usporedbi s prethodnom noći kada su konzumirali burrito na bazi mesa.
"Prehrana bazirana na biljkama može pomoći u povećanju unosa antioksidansa koji je povezan s boljom cirkulacijom, što pomaže u promicanju protoka krvi kroz tijelo kako biste se brže napalili i iskusili intenzivnije organizame", kaže nutricionistica Heather Hanks iz SAD-a za Rx . "Također bi mogao pomoći u smanjenju ED-a povezane sa starenjem muškaraca." Jedna liječnička recenzija otkrila je malo povećanje razine testosterona među veganima u usporedbi s onima koji jedu meso.
Zaključak: Liječnici kažu da biljna prehrana poboljšava seksualnu funkciju
Zdrav protok krvi je ključ zdrave erekcije. Mnoge bolesti s kojima se susreću mesojedi, poput visokog krvnog tlaka i kolesterola, povezane su s erektilnom disfunkcijom. Nažalost, slična istraživanja nisu provedena sa ženama, ali povećana cirkulacija krvi dovodi do poboljšanja tjelesnog odgovora što u konačnici povećava libido, bez obzira na spol.
Ako tražite više načina da uključite zdravu biljnu prehranu u svoj svakodnevni život, pogledajte naše članke o zdravlju i prehrani.
