"Rijetkost je vidjeti Kevina Harta u ozbiljnom trenutku. Navikli smo ga gledati kako zbija šale u središtu pozornice i ostavlja obožavatelje u suzama od silnog smijeha – ponekad o stvarima koje nam stvaraju nelagodu. Hart je otkrio svoju ozbiljnu stranu u podcastu The Joe Rogan Experience i otkrio da je počeo cijeniti život nakon što je prošao kroz prometnu nesreću u rujnu prošle godine. Jedem biljke, kaže Roganu. Za njega se sve promijenilo nakon nesreće.Također je rekao Roganu da je u bolnici i danima provedenim kod kuće kada nije mogao hodati, maskirao bol i naporno radio da se vrati u vrhunsku formu jedući svoju novu dijetu i boksajući."
Promjena srca: sve može ići tako
"Može se tako promijeniti, kaže Hart Roganu, pucketajući prstima. Automobil u kojem je Hart bio putnik sletio je s nasipa u Calabasasu i dvoje drugih ljudi u autu morali su izrezati iz vozila, dok je sam Hart pretrpio ozbiljnu ozljedu kralježnice."
Od nesreće u rujnu, Hart nije govorio mnogo o svom oporavku, ali rekao je Roganu da se mora ozbiljno pozabaviti svojim zdravljem, te da je dio jednadžbe pokušati oporaviti svoje potpuno zdravlje, a ne biti toliko ovisan o svojoj ženi i djeci, koji su u prvim danima njegovog oporavka morali činiti sve umjesto njega, a on nije bio u stanju učiniti ni najmanje stvari kao što je posegnuti za daljinskim.
Hart je razgovarao s Roganom o svemu, od svog djetinjstva i odrastanja u Sjevernoj Philadelphiji do njegovog novog načina života usmjerenog na zdravlje, nakon oporavka.Nesreća i povratak potpunog zdravlja odveli su Harta na putovanje u potrazi za znanjem o tome kako biti najzdraviji.
Zdravlje i dobrobit su mnogo veći nego što mislite
"Zdravlje i blagostanje su mnogo veće nego što mislite da jesu, izjavio je Hart. Njegova prehrana sada je potpuno bez crvenog mesa, ribe ili bilo koje morske hrane. Hart je priznao da povremeno pojede komad piletine, ali se identificira kao jelac biljnog mesa. Njegov savjet kada mijenjate svoju prehranu: Naučite to, razumite i vidite postoje li dobrobiti koje vam odgovaraju."
Hart slijedi medicinska i znanstveno utemeljena istraživanja: biljna prehrana povezana je sa zacjeljivanjem ozljeda smanjenjem upale, pa liječnici često savjetuju pacijente koji žele brže zacijeliti ili se oporaviti od ozljede da se klone mesa i mliječni proizvodi. Kronična upala može usporiti ponovni rast stanica.
U narednim mjesecima, Hart je pronašao biljne proteine koje voli jesti, kao što je Beyond Meat, te je čak postao i ambasador tvrtke.Zajedno sa slavnim osobama poput Joaquina Phoenixa i Kate Mare, pridružio se kampanji Feed a Million+ koja je pomogla dostaviti hranu bolnicama i drugima na prvoj crti pandemije. Uz pomoć Beyond Meata, Hart je u travnju dostavio hamburgere bolnici Northridge koja je liječila njegove ozljede nakon nesreće.
Jedina stvar koja ga je spriječila da ostane paraliziran bila je njegova temeljna snaga
Hart je ušao u detalje svoje nesreće s Roganom, objašnjavajući: Da nije bilo njegove predanosti treningu i usredotočenosti na kondiciju prije nesreće, vjerojatno bi ostao paraliziran i ne bi više mogao hodati. Ali zbog svoje kondicije uspio se oporaviti.
"Liječnici su me pogledali u oči i rekli: &39;Sretan si što si živ. Da vaša srž nije bila u takvom obliku u kakvom je bila, da niste imali snage podnijeti kakav god taj udar bio, bili biste slomljeni i ne biste više hodali.&39; Hart vjeruje da ga je rad koji je godinama ulagao u kondiciju doveo do potpunog oporavka."
Hart će 6. srpnja napuniti 41 godinu i rekao je da ima samo jednu rođendansku želju: imati 8,5% tjelesne masti. Ta je želja već prilično blizu ostvarenja jer on već danas ima oko 10% tjelesne masti.
Želimo mu to i još više budući da je Hart očito imao iskustvo koje mu je promijenilo život i čini najbolje što će se dogoditi sljedeće.
Sandra Oh i 20 drugih za koje bi vas moglo iznenaditi da su na biljnoj bazi
Getty Images
1. Paul McCartney
Siru Jamesu Paulu McCartneyju život bez mesa nije stran jer je vegetarijanac već 45 godina. U početku je postao vegetarijanac 1975. sa svojom prvom suprugom Lindom McCartney i počeo se zalagati za prava životinja.
Jason Bahr
2. Sia
"Ako se nađete kako stalno pjevate uz pjesmu The Greatest, onda ste već Sia fan. Sia je tvitala da je sada potpuna veganka>"Getty Images
3. Sandra Oh
Davno na početku Grey's Anatomy, Sandra Oh odvela je glumačku ekipu na biljni ručak u Truly Vegan u Hollywoodu. U svom nastojanju da nadahne suvremenike da jedu veganski, TV zvijezda je poznata po tome da poziva svoje prijatelje na veganska jela koja su ukusna. Prije mnogo godina usvojila je veganski način života i nastavlja tiho živjeti životom bez okrutnosti.
4. Gisele Bündchen
"Giselle je otkrila da joj se, kada je bila na vrhuncu manekenske karijere, prehrana sastojala od cigareta, vina i moke Frappuccino, >"Getty Images za Roberta F. Kena
