All American Girl Carrie Underwood osvojila je srca obožavatelja kada je pobijedila u petoj sezoni Američkog idola prije 15 godina, a od tada je rodom iz Nashvillea i dalje omiljena crossover superzvijezda, nižući hit za hitom, i na vrhu državnih i mainstream ljestvica. Uspjela je uskladiti obiteljski život, glazbenu karijeru i pokrenuti nekoliko poslova, a da pritom ostane u formi, tonusu i snazi kao i uvijek. Nadahnuti smo njezinom prehranom bez mesa i mliječnih proizvoda i njezinom predanošću svakodnevnom vježbanju, čak i dok odgaja dvoje djece sa svojim suprugom Mikeom Fisherom, vodi aplikaciju za fitness Fit52 i svoju osobnu liniju odjeće, Calia, te putuje na velikoj pozornici, te se pojavljuje kao domaćin dodjele Country Music Awards.
Underwood, koja je ozbiljna, ali ne štedi na brizi o sebi, nikada ne propušta priliku podržati svoju obitelj, bilo da se pojavi na igralištu ili u hokejaškoj areni. Kao zaposlena majka, supruga, poduzetnica i zvijezda country glazbe, nastoji jednu stvar održati super jednostavnom: svoju rutinu vježbanja. Ona koristi ove pokrete vježbanja kako bi postigla jake, vitke mišiće i zdrav način razmišljanja, prema riječima njezine trenerice Eve Overland. Podijelila je s nama tajne pokrete koji pomažu Underwoodu da uravnoteži svoje osobno vrijeme sa svojim fitness ciljevima, a da ipak pronađe radost u svakom pokretu. Uostalom, Underwoodove slavno zategnute, mišićave noge uvijek uspijevaju zaokupiti našu pozornost, kad god izađe na pozornicu.
Razgovarali smo s Overlandom, koji je The Beetu dao ove ekskluzivne pokrete koje možete uključiti u svoju rutinu i podržati svoje fitness ciljeve zdravom prehranom cjelovitom hranom biljnog podrijetla.Overland i Underwood rade zajedno jedan na jedan dok pjevačica putuje, u mobilnoj teretani ili u svom kućnom studiju dok trenira za crveni tepih. Overland je podijelio specifične pokrete koje Underwood koristi kako bi ostao u formi, fizički i mentalno. Napomenula je da je briga o sebi veliki dio Underwoodova režima i da postizanje forme za događaje ne zahtijeva 90-minutno vježbanje. Umjesto toga, Underwood svojim vježbama dodaje više kardio vježbi, ali se drži rutine od tri poteza koja je jednostavna, može se raditi bilo gdje i može je izvoditi bilo tko. Čitajte dalje kako biste saznali Underwoodove poteze i točno kako ih izvesti.
The Beet: Prije nego što pričamo o vježbanju, koja je Carriena najnovija BODYARMOR suradnja?
Eva: Da! Izuzetno smo uzbuđeni zbog partnerstva s BODYARMOR-om i Hydration. Kao osobni trener, znam koliko je važno hidratizirati se. Teže je jasno razmišljati i usredotočiti se kada ste dehidrirani. BODYARMOR LYTE je niskokaloričan, sadrži kokosovu vodu i izvrsnog je okusa.Savršen je za nekoga tko ne pije puno vode jer ima bolji okus i poželjet ćete ga nastaviti piti.
Carrie kaže, Ima okus kao prevara, >"
