Skip to main content

Veganska ranč salata od makarona

Anonim

Uzeli smo omiljeni klasični preljev i pomiješali ga s omiljenim američkim rezancima kako bismo napravili ukusnu salatu Ranch Macaroni bez mliječnih proizvoda koja sadrži veganski majonez, mješavinu ranch bez soli, senf i bijeli vinski ocat za savršenu kombinaciju slatkog, slanog i kiselog.

Ovaj recept za makarone zdraviji je za vas od pravih jer smo eliminirali mliječne proizvode koji su povezani s upalama i dodali cjelovito povrće poput mrkve, paprike i celera. Za još hranjiviji obrok, zamijenite rezance makarone tjesteninom od slanutka kako biste unijeli dodatne proteine ​​i vlakna.

Napravite ovaj recept kao prilog ili glavno jelo i uživajte u njemu do kraja ljeta i jeseni. Ovaj je recept jednostavan za napraviti, a ako vam ostane preljeva, ostatak možete spremiti u staklenku za svoje salate, sendviče i više tjestenine.

Programer recepta: Katie Yost

veganska ranč salata od makarona

Poslužuje 4

Sastojci:

tjestenina

  • 1 paket makarona (za dodatne proteine ​​koristite tjesteninu od slanutka!)
  • 1/4 šalice paprike, nasjeckane
  • 1/4 šalice nasjeckane mrkve
  • 1/4 šalice nasjeckanog celera

Odijevanje

  • 1/4 šalice veganske majoneze
  • 2-3 žlice Spiceology Really Ranch mješavine bez soli
  • 1-2 žlice bijelog vinskog octa
  • 2 žličice javorovog sirupa
  • 2 žličice senfa
  • sol i papar po ukusu

Upute:

  1. Kuhajte makarone prema uputama na pakiranju dok rezanci ne budu al dente. Ocijedite i isperite u hladnoj vodi da zaustavite kuhanje. Makarone ne želite prekuhati, inače će se raspasti u salati.
  2. Dok vam se makaroni kuhaju, nasjeckajte povrće. Možete koristiti bilo koju boju paprike i dodati drugo povrće po želji.
  3. Dodajte povrće u isprane makarone.
  4. Za preljev dodajte sve sastojke u staklenku s poklopcem i protresite ih da se sjedine. Držite preljev odvojeno ako ovo pripremate unaprijed ili ga stavljate u hladnjak, a zatim pomiješajte preljev na makaronima i povrću kada budete spremni za jelo. Uživajte!

Prehrambeno

Kalorije 569 | Ukupna masnoća 6g | Zasićene masti 0,4 g | natrij 633mg | Ukupno ugljikohidrata 103,3 g | Dijetalna vlakna 4,8g | Ukupni šećeri 6,4 g | Protein 17.7g | Kalcij 44 mg | Željezo 5 mg | Kalij 369 mg |