Oprah i Gayle. Lucy i Ethel. Monica i Rachel. Postoji li išta moćnije od dinamičnog dua? Partner u zločinu čini nemoguće mnogo više mogućim. A ako se upuštate u bilo kakav veliki životni izazov, uvijek je bolje kad imate nekoga uz sebe. Odustajanje od životinjskih proizvoda i prelazak na biljne proizvode nije iznimka.
Ovo je doba godine kada se počinjemo pripremati za najbolju verziju sebe.Kad Djed Božićnjak krene svojim veselim putem, mnogi od nas razmišljaju o povratku u formu i poduzimaju svaki korak prema zdravijoj prehrani i životu. Ali nemojte to učiniti sami. Pozovite svoju ekipu i pripremite uniforme: evo kako pridobiti prijatelja da se drži tih ciljeva koji se temelje na biljkama.
- Započnite s činjenicama: Znate zašto se ne slažete s puretinom, ali možda znate stvari koje vaš najbolji prijatelj ne zna. Još. Ukažite im na zdravstvene, ekološke i etičke prednosti odricanja od mesa, jaja i mliječnih proizvoda. To može značiti nekoliko filmskih večeri, odlazak na tečaj ili predavanje, ili mini knjižni klub (pogledajte "The China Study" T. Colina Campbella za poučno štivo).
- Napravite plan: Dakle, vas dvoje ćete isprobati vegansku stvar. koji je tvoj plan Donirate li neveganske stvari za smočnicu? Postoji li odbrojavanje do datuma početka? Napravite solidan plan (možda tijekom obroka u najnovijoj lokaciji Veggie Grill u New Yorku?).
- Stvorite jelovnik: U redu, dakle nijedna od vas nije Julie ili Julia, ali možete kuhati sami kroz neke ukusne veganske recepte. Možda raditi kroz istu kuharicu samo razmjenjujući noći. Ili se svaki bavi receptima iz različitih knjiga. U svakom slučaju, osmislite jelovnike vrijedne sline koji će vas pokriti od jutarnjeg do večernjeg obroka i usporedite bilješke o tome što volite, a što ne volite u svojim novim biljnim jelima.
- Provedite spojeve: Bilo da ste na ovoj misiji sa svojim dragim ili dragim, noćni spojevi su obavezni. Koja su najpopularnija veganska mjesta u gradu? Ili možda omiljeni mesni restoran sada poboljšava svoju vegansku igru? Izađite i uživajte u novoj hrani i zabavi.
- Kupujte zajedno: Dvije su vrste ljudi na ovom svijetu: oni koji vole ići u kupovinu namirnica i oni koji propuštaju. Budite među prvima! Idite zajedno na tržnicu i pronađite novo zabavno povrće za kuhanje. Ili možda otputujte u tu zadrugu koju namjeravate posjetiti već neko vrijeme i pogledajte kakve zabavne sastojke imaju na zalihama.Ali najvažnije: odvojite vrijeme za kupnju i uživajte u procesu. Hrana postaje dio vašeg tijela, stoga učinite njezin odabir što zanimljivijim i sveobuhvatnijim.
- Usporedi napredak: Što radi? Što nije? Gdje su vam najveći izazovi? Što je s partnerovim? Osjećate li se drugačije? Je li se nešto promijenilo za bilo koga od vas fizički, duhovno, emocionalno? Što više razgovarate o napretku i usponima i padovima, lakše je nastaviti.
- Proslavite svoju pobjedu: U redu, dakle odricanje od slanine na nekoliko tjedana nije baš kao trčanje maratona ili penjanje na Mt. Everest. Ali još uvijek je prilično velik! A za mnoge od nas, nove navike može biti teško zadržati. Bez obzira na to je li prelazak na biljnu hranu nova normala za vas ili vašeg partnera, dati sve od sebe zaslužuje neku vrstu nagrade. Možda je to noćni izlazak ili bijeg vikendom. Što god učinili da proslavite svoje postignuće, budite ponosni na sebe i svog partnera. Čime ćeš se sljedeće baviti?
