Nova istraživanja otkrivaju da jaja nisu tako zdrava kao što smo nekad vjerovali. Ali sada možete posegnuti za ukusnim jajima napravljenim od biljaka. JUST Egg je jaje biljnog porijekla koje je bolje za naše tijelo i planet. Ne samo da je JUST Egg zdravija, održivija opcija, već daje potpuno novo značenje pojmu "jaja jednostavno". Uz JUST Egg Folded svoja jaja možete baciti izravno u toster i bit će spremna za nekoliko minuta.
Pomoću ovog recepta napravit ćete svoje omiljeno kinesko jelo za van u kraćem vremenu nego što je dostavljaču potrebno da stigne. Sve što trebate je malo ulja od avokada, SAMO složeno jaje (nasjeckano na komadiće veličine zalogaja), mjerica smrznutog povrća, zeleni luk i dvije pune šalice jasmin riže.Ovaj obiteljski recept služi za pet osoba i ima bolji okus od verzije za van. Konzumirajte ga samostalno ili poslužite kao prilog glavnom jelu. Pokapajte umak od soje na svoje savršeno remek-djelo od jaja za puni okus i uživajte u ukusnoj večeri, napravljenoj isključivo od biljaka.
Jedna porcija JUST jaja sadrži 45 kalorija, 2,5 grama masti, nula kolesterola, 150 mg natrija, 5 grama proteina i nula šećera ili ugljikohidrata.
Ukupno vrijeme: 25 minuta
SAMO pržena riža u jajima
Poslužuje 5
Sastojci
- 1 žlica ulja avokada
- 1 šalica smrznutog povrća
- SAMO presavijena jaja (kuhana prema uputama na pakiranju)
- 2 šalice riže s jasminom
- 2 žlice soja umaka
- 1 stabljika zelenog luka, nasjeckana
Upute
- Skuhajte jasmin rižu prema uputama na pakiranju.
- Zagrijte tavu na srednje jakoj vatri. Dodajte ulje avokada.
- Propirjajte smrznuto povrće u tavi dok ne bude kuhano.
- Nasjeckajte kuhano JUST Egg Folded na komade od 1 inča i dodajte kuhanoj riži od jasmina. Sve zajedno propržiti.
- Dodajte soja umak po ukusu.
- Ukrasite zelenim lukom i poslužite!
Podaci o nutritivnoj vrijednosti:
Kalorije 431; Masti 7g; Ugljikohidrati 84g; Vlakna 4g; Šećer 2g; Protein 11g; Kolesterol 0mg; Natrij 166mg; Vitamin A 2066IU; Vitamin C 2mg; Kalcij 13mg; željezo 0mg
