Prvo, da razjasnimo jednu stvar: ništa što jedete ili pijete ne može vas spriječiti da dobijete virus COVID-19, ali postoje stvari koje možete piti ili jesti da biste ostali zdravi, ojačali svoj imunološki sustav i pokušali kako biste smanjili svoje šanse da imate ozbiljne simptome ako se zarazite njom ili nekom virusom ili prehladom ove zime.
Evo najboljeg načina da kod kuće napravite tonik koji će ojačati vaš imunološki sustav i zaštititi vaše tijelo od najtežih simptoma ako se nešto zarazite.
Kao i svaki virus, poput gripe ili prehlade, briga o sebi najbolji je način da svom tijelu date snagu potrebnu za borbu protiv napadača. U slučaju COVID-19 nosite masku, perite ruke, a ako ga dobijete idite u karantin, odmarajte se i pijte puno tekućine.
"Što je jabukovača od vatre, popularni narodni lijek?"
"Izraz jabukovača od vatre popularan je od kasnih 70-ih ili ranih 80-ih, stvorio ga je jedan travar, a nedavno je bio predmet većeg sudskog spora o tome može li tvrtka zaštititi naziv koji se prije općenito odnosio na domaći prirodni lijek tonik pun luka, češnjaka, začina, octa i još mnogo toga (Travari su izgubili, vodeći obožavatelji prirodnih lijekova koji smatraju da je ovo neispunjenje pravde jer bi za njih to bilo kao brendiranje riječi "ledeni čaj"). "
Slučaj je bio naširoko pokriven, budući da su kućni lijekovi prisutni eonima i često se koriste kada moderna medicina zakaže, ostavljajući svakog pojedinca da se sam snalazi.To je slučaj s novim bolestima kao što je koronavirus jer dok čekamo da cjepivo postane široko dostupno, ljudi se okreću zdravim tonicima, eliksirima i čajevima kako bi pokušali ojačati svoj imunitet.
Trebate li napraviti vlastiti tonik za jačanje imuniteta od poznatih pojačivača zdravlja?
"Da, ova vrsta eliksira postoji već dugo vremena. U biljnoj medicini to zovemo oksimel, objašnjava dr. Chad Larson, NMD, DC, CCN, CSCS, savjetnik i konzultant za Cyrex Laboratories. Uz dominaciju farmaceutske industrije, mnogi od ovih terapijskih lijekova postaju izgubljena umjetnost. Hipokrat je pisao o korištenju oksimela prije više od dvije tisuće godina, kako bi se oslobodio ispljuvak i umirio gornji dišni trakt."
"Dr. Larson je podijelio zanimljivu objavu na blogu o oksimelima, tvrtke Mountain Rose Herbs, koja pojašnjava da nisu svi eliksiri oksimeli jer se izraz odnosi na one koji miješaju kisele sastojke poput jabučnog octa s medom.U međuvremenu, izraz jabukovača od vatre postala je popularna od strane travarke Rosemary Gladstar i njezinih kolega koji se bave biljnom medicinom, a nedavno su se bezuspješno pokušali boriti protiv zaštitnog znaka naziva jabukovače od strane tvrtke koja prodaje njegovu verziju u bocama . Slučaj su dobro promatrali oni zainteresirani za pravo na očuvanje tradicionalnih lijekova bez ograničenja zaštitnih znakova, ali bez uspjeha, izvještava blog."
'Oxymel' opisuje kombinaciju poznatih sastojaka za jačanje imuniteta pomiješanih s vrućom vodom koja kada se svakodnevno konzumira može dodati snažne antioksidanse, vitamin C, cink i druge spojeve za koje je poznato da pojačavaju vašu staničnu obranu protiv virusnih napadača. Davno prije moderne medicine, iscjelitelji su koristili đumbir, kurkumu, hren, češnjak i limun za liječenje bolesti od začepljenja do probavnih smetnji. Oni možda neće ubiti zastrašujući koronavirus, ali ako poduzmete sve druge preventivne mjere (nošenje maski, pranje ruku, socijalna izolacija) koja bi mogla biti šteta?
Pisali smo priče u The Beetu o protuupalnim svojstvima đumbira i prednostima vitamina C limuna u vrućoj vodi (koju mnogi ljudi piju ujutro da pomognu probavi umjesto kave za početak dana) i spojevi koji jačaju imunitet u češnjaku - i protuupalna svojstva su višestruke prednosti kurkume. Stoga ima smisla da kombiniranje ovih korijena i voća u eliksir zajedno s dobrobitima jabučnog octa i začina može pojačati vaš imunološki sustav.
"Kako napraviti vlastitu vatrenu jabukovaču za jačanje imuniteta"
Što piti za jačanje imuniteta - i prednosti stvaranja vlastitog toplog čaja ili eliksira s kombinacijom:
- Sirovi, nepasterizirani jabučni ocat
- đumbir
- kurkuma
- Limun
- Kajenski papar
- Jalepeño papar
- Papar u zrnu
- Majčina dušica
- ružmarin
- Origano
- češnjak
- luk
- Hren
- Izborno: med
Napomena o medu: Ako želite dodati med da ga zasladite, ali ako je netko vegan ne želi jesti med jer je životinjski nusproizvod.
Većina recepata zahtijeva da nasjeckate svo voće, povrće i korijenje, dodate u hermetički zatvorenu staklenu teglu, prekrijete začinskim biljem i zatim napunite jabučnim octom centimetar ili dva dalje od začinskog bilja, i ostavite na toplom mjestu nekoliko tjedana, svakodnevno protresajući staklenku. Nakon nekoliko tjedana procijedite tekućinu i dodajte zaslađivač poput meda (ili agave ako ste vegan) i spremno je za piće.
Postoji mnogo različitih načina za unos ovog narodnog lijeka: možete uzeti nekoliko žlica ujutro kao injekciju za imunitet, dodati u čaj ili vruću vodu da ublažite jak okus ili ga uključiti u svoje recepte kao marinada ili preljev za salatu. Možete čak namočiti krpu u svoj tonik i utrljati je na prsa kako biste ublažili začepljenost.
Previše za držati pri ruci? Pod pretpostavkom da imate sve ove sastojke ili ste u stisci s vremenom ili ne želite napraviti vlastiti tonik, da biste ga kupili već pripremljenog, probajte ovaj Fire Cider koji ćete odmah popiti.
