Možda ćete se iznenaditi kada saznate da neki od biljnih čajeva, tinktura i ulja koje imate pri ruci imaju antivirusna svojstva. Postoji nekoliko stvari na koje morate obratiti pozornost kada kupujete predmete koji sadrže ove esencije. Kada kupujete čajeve ili biljne kapi, kupujte organske za najbolju moguću zaštitu od virusa. Organska hrana je do 40 posto hranjivija od svojih konvencionalno uzgojenih pandana, a začinsko bilje nije iznimka; organsko bilje će sadržavati više aktivnih hranjivih tvari i spojeva nego konvencionalno bilje.
Trenutno, u vrijeme COVID-19 kada vaš imunološki sustav radi prekovremeno, ne želite unositi nikakve pesticide, fungicide ili insekticide u usta ili probavni sustav i dodatno opteretiti vaš imunološki sustav tijekom ovo teško vrijeme. Ako odlučite uzimati svoje biljke u obliku tinkture, potražite otapala bez alkohola kako biste dodatno zaštitili svoj imunološki sustav. Evo pet naših omiljenih antivirusnih esencija koje su dostupne u čajevima, tinkturama i uljima za očuvanje vašeg zdravlja sada i svaki dan. Inače, tinktura je koncentrirani tekući lijek ili biljni dodatak koji možete uzimati putem kapaljke na jezik, a potrebna vam je samo kap ili dvije da biste osjetili korist.
1. Čaj od kamilice
Ova namirnica prije spavanja ima mnogo više koristi od pukog uspavljivanja. Kamilica je dobila ime od dvije grčke riječi, khamai, što znači "na zemlji", i melon, što znači "jabuka". Hipokrat ga je propisivao kao dilatator, za smanjenje upale i oteklina, kao diuretik, kao sredstvo za emenagog, kao relaksant, kao tonik za mozak, pa čak i kao sredstvo za suzbijanje kašlja.Moderna znanost potvrđuje Hipokratovu logiku; recenzirana studija iz 2016. otkrila je da kamilica ima antimikrobna svojstva, što znači da kamilica štetno djeluje na parazite, bakterije i viruse. Znanstvenici teoretiziraju da spojevi koji pridonose antimikrobnim učincima kamilice uključuju alfa-bisabolol, luteolin, kvercetin i apigenin.
2. Pau d’Arco tinktura
Možda niste čuli za Pau d’Arco, ali autohtona plemena amazonske prašume koristila su ovu biljku stoljećima, još od društva Inka. Stablo pau d’arco je stablo s krošnjama u cvatu koje može narasti i do 125 stopa. Mnoga amazonska plemena koriste drvo ovog drveta za izradu lukova. Sveučilište Colorado navodi da je pau d’arco pokazao antivirusna svojstva protiv Herpesa I i II, gripe, poliovirusa, virusa vezikularnog stomatitisa, pa čak i ometa replikaciju HIV-1. Kada se kuha kao čaj, pau d’arco ima lijep cvjetni okus koji gotovo podsjeća na vaniliju.
3. Čaj od gospine trave
Neki od naših najranijih zapisa o ljekovitoj tradiciji gospine trave potječu iz prvog stoljeća nove ere do rimskog vojnog liječnika Proscurida. Višegodišnja zeljasta biljka porijeklom iz Europe dolazi u puni cvat oko 24. lipnja, na rođendan Ivana Krstitelja. Gospina trava se snažno povezuje sa svojom sposobnošću liječenja blage depresije, iako također može ublažiti predmenstrualni sindrom, ekcem, SAD ili sezonski afektivni poremećaj i opsesivno-kompulzivni poremećaj. Biljka je pokazala učinkovitost protiv niza virusa, uključujući Staphylococcus aureus otporan na meticilin i penicilin, virus Friend, virus Rauscher leukemije i druge.
4. Korejski čaj od crvenog ginsenga
Da biste maksimalno iskoristili dobrobiti sibirskog ginsenga, potražite tinkturu bez alkohola umjesto sirove biljke.Tradicionalni postupak stalnog kuhanja na pari i sušenja na zraku svježeg ginsenga kemijski mijenja sastojke biljke tako da je lijek bioraspoloživiji. Autohtone na sjenovitim planinama u Koreji, Rusiji i Kini, travarske tradicije ovih zemalja dugo su koristile ovaj adaptogen za poboljšanje izdržljivosti, pamćenja i cjelokupnog zdravlja. Korejski crveni ginseng pokazao se učinkovitim protiv hepatitisa, infekcija dišnih putova, gripe i više.
