"Aplikacija za meditaciju Headspace nudi besplatnu godišnju pretplatu na svoju premium razinu za one koji su nezaposleni u ovom teškom vremenu. Oni koji ispunjavaju uvjete mogu posjetiti Headspaceovu web stranicu kako bi se prijavili, gdje kažu: Trenutno stanje nezaposlenosti u SAD-u postalo je alarmantna kriza. Kako bismo pomogli pogođenima, nudimo cijelu godinu besplatnog Headspace Plusa. Otkrijte alate za meditaciju i svjesnost koji će vam pomoći da se osjećate manje pod stresom, otporniji i ljubazniji prema sebi."
"Brand već nudi besplatne pretplate onima u područjima obrazovanja i zdravstva, ali je na trenutnu pandemiju gledao kao na priliku da podrži ljude koji se trenutačno suočavaju s financijskom neizvjesnošću.U objavi na Instagramu pojasnili su, rekavši da je Headspace osnovan kako bi poboljšao zdravlje i sreću svijeta - za svakoga tko treba pomoć, a posebno za one kojima je pomoć najpotrebnija. Zato nudimo besplatne pretplate prosvjetnim i zdravstvenim djelatnicima. I zato od danas svakoj nezaposlenoj osobi u Americi nudimo besplatan pristup Headspace Plusu, na godinu dana. Headspace ne može sve popraviti - ali vam može pomoći da se nosite s današnjim danom i onim što sutra donosi."
Meditacija je sjajan način da se oslobodite stresa i naučite upravljati tjeskobom. Studije su pokazale da praksa može pomoći kod anksioznih poremećaja, stresa, negativnog raspoloženja, PTSP-a, pa čak i kod prevencije ponovne ovisnosti. Tijekom ovih teških vremena, posjedovanje zdravog mehanizma suočavanja poput meditacije može biti ključno za sprječavanje osjećaja očaja. Iako Headspace nudi besplatnu probnu verziju od deset sesija za nove korisnike, evo nekih drugih besplatnih aplikacija za meditaciju koje mogu pomoći u ublažavanju tjeskobe i stresa.
- Insight Timer: Insight Timer ima 45 000 besplatnih vođenih sesija meditacije u svojoj aplikaciji, kao i besplatni tečaj za učenje kako razviti praksu i mjerač vremena koji omogućuje korisnici mogu prilagoditi vlastite sesije.
- Aplikacija Mindfulness: U ovoj aplikaciji možete kreirati i prilagoditi vlastite sesije odabirom različitih duljina i zvukova, pa čak i integrirati je sa zdravstvenom aplikacijom svog telefona kako biste pratili rast vašeg vježbanja iz tjedna u tjedan.
- Relax Now: Relax Now sadrži umirujuće zvukove i izgovorene riječi certificiranog hipnoterapeuta Davida Ridgewaya D.Hypn., M.N.C.H. Korisnici mogu prilagoditi svoju pozadinsku glazbu, a aplikacija dolazi s e-knjigom od 50 stranica koja nudi korisne savjete i upute za meditaciju.
Preuzmite aplikaciju koja vam se najviše obraća, a zatim pročitajte naš članak o sedam proizvoda koji mogu pomoći u jačanju vaše mirne prakse.
