Vodič za početnike u biljnoj prehrani
Vaš 7-dnevni vodič za početnike za prelazak na biljnu hranu
Lucy Danziger
Vaš 7-dnevni početnički vodič za prelazak na biljnu hranu
Ako ste ikada razmišljali o tome da postanete vegan ili isprobate biljnu prehranu, sada je savršeno vrijeme da počnete. Prijavite se za 7 dana nevjerojatnih recepata, stručnih savjeta i savjeta kako biste ostali na pravom putu. Ovdje je sve što vam je potrebno za početak!
Prijavi se i svaki dan da dobiješ sve što ti je potrebno za uspjeh, dobit ćeš:
- Savjet stručnjaka
- Motivirajući savjeti
- Popisi za kupovinu
"- Korisni vodiči što gledati"
- I 5 recepata dnevno: doručak, ručak, užina, večera i desert.
Prijavite se za Vodič za početnike o biljnoj prehrani
Vaš vodič za početnike počinje ovdje
Vodič za početnike Stručni savjet
Znanstveno dokazane dobrobiti biljne prehrane. Smanjuje rizik od raka
Najbolji izvori proteina na biljnoj prehrani
7 dodataka prehrani koje treba uzeti u obzir kada započnete vegansku prehranu
Evo kako postati vegan ili biljni, prema nutricionistu
7 pitanja koja si svi postavljaju kada počnu jesti biljne proizvode
Povećajte svoju energiju biljnom prehranom; Evo što točno jesti
20 najboljih izvora vlakana, neopjevani heroj vaše prehrane
Dijeta s povremenim postom pomaže vašem tijelu u borbi protiv infekcije, evo kako
Savjeti vodiča za početnike
Je li skupo biti na biljnoj bazi? Ispostavilo se da je upravo suprotno
Naš najbolji popis namirnica za vaše putovanje biljnom hranom
Vaš početni set za biljnu dijetu: samo 20 namirnica koje su vam potrebne za uspjeh
5 veganskih dokumentaraca i filmova za strimovanje na Netflixu večeras
21 citat slavnih koji će vas potaknuti da prestanete jesti meso
Prijelaz na biljnu hranu sa svojom najboljom prijateljicom povećava vaše šanse da se pridržavate dijete
4 najbolja biljna fitness influencera za inspiraciju
5 savjeta koji će vam pomoći da ostanete na biljnoj prehrani
Doručak
Pahuljaste veganske palačinke od banane
Zapečena zobena kaša s borovnicama i bananama
Veganska fritaja od palente s gljivama, rajčicama i bosiljkom
Kremasti veganski puding od riže preliven chia džemom od malina
Parfe od breskve s granolom bez glutena
Domaći kokosov jogurt sa svježim voćem
Ručkovi
Veganska Buddha zdjela s kvinojom i povrćem
Curry Butternut Squash i juha od slatkog krumpira
Začinjeni čili od tri zrna s tortilja čipsom
Veganska tajlandska salata s rezancima s umakom od kikirikija
Slatki krumpir punjen kukuruzom inspiriran meksičkim crnim grahom
Salata inspirirana Marokom sa superhranom i biljnim proteinima
Berite kelj cezar salatu sa sjemenkama nara i brusnicama
Grickalice
Najbolji slani i hrskavi čips od kelja
Salata od crnog graha i kukuruza s preljevom od limete
Spirulina Bliss kuglice s maslacem od badema i zobi
Lagani klasični hummus sa svježim povrćem
Puni nachosi od crnog graha s domaćom salsom
Gurmanski tost s čokoladom, lješnjakom i jagodom
Toasties od koštunjavog voća s namazom od kokosovog maslaca od badema
Večera
Kako napraviti najbolje mesne okruglice bez mesa s patlidžanima i lećom
Rezanci od slatkog krumpira s veganskim Alfredo umakom
Tacosi s kvinojom i povrćem s preljevom od češnjaka i tahinija
20-minutno miješanje Miso povrća
Tempeh proljetne rolice s povrćem
Zdrava veganska pizza prelivena tikvicama i svježim povrćem
Brz i jednostavan veganski Pho s kremastim miso bujonom
Deserti
Veganska čokoladna torta od sira i kikiriki putera
Tople veganske pletenice s cimetom
Čokoladni kolačići s domaćim džemom od jagoda
Veganske i bezglutenske crumble pločice od jabuke
Torte s kremom od zobenih pahuljica i čokolade s kolačićima ispecite
Čokoladni Mocha Chia Puding
Rhubarb Lattice Cheesecake Squares
