"Umjesto da se bavi sportom i pohađa izvannastavne programe poput ostalih studenata, Kayote Joseph provela je većinu svojih ranih godina u bolnici i izvan nje – dok su se liječnici borili da otkriju što je uzrok njezine bolesti i ekstremnog umora. Kad sam imao 22 godine, bio sam najbolesniji u životu, rekao je Joseph, kojemu je konačno dijagnosticiran jedan-dva udarca raka štitnjače i kronične autoimune lajmske bolesti. Kad je dobila dijagnozu da se mora boriti s dvije odvojene iscrpljujuće bolesti, Joseph se suočila s mogućnošću da će osjećaj bolesti i umora biti njezina sudbina do kraja života.Umjesto toga, njezini najekstremniji simptomi nestali su nakon samo dvije i pol godine."
U dobi od 24 godine, Josephu su njezini liječnici službeno proglasili slobodnim od raka i lajmske bolesti, a sada, 12 godina nakon njezine prve dijagnoze, ona također nije imala nikakvih problema vezanih uz Lyme, koji je vrijeme kad su ga uhvatili, postalo je autoimuno stanje. Beet je razgovarala s Josephom, koji je na bazi biljaka, o koracima koje je poduzela kako bi se izliječila. Sljedećih godina zaronila je dublje u prirodnu medicinu i stekla certifikat za holističko liječenje te radi na doktoratu znanosti. u svijesti. Joseph dijeli kako je koristila vezu uma i tijela i mnoštvo drugih pristupa kako bi svoje tijelo oslobodila bolesti i pronašla put do zdravlja. Vjeruje da su joj te prakse na kraju spasile život.
Prvo se podvrgnula liječenju raka
"Nakon Josephova raka i dijagnoze Lymea, započela je liječenje koje je slijedilo protokole njezinih liječnika, temeljeno na zapadnoj medicini.No ubrzo je osjetila da je od liječenja sve bolesnija i poželjela se vratiti normalnom životu, bila sam ljudski jastučić, kaže. Joesph je donio odluku: Ako ću biti bolestan i umrijeti na ovaj način, onda ću izaći sa svojim prijateljima i uživati u životu."
"Tada je Joesph, koja je tada imala samo 23 godine, rekla svom liječniku da nije sretna što živi na ovaj način. Zanimali su je alternativni lijekovi koji bi joj mogli pomoći da ozdravi. Njezin joj je liječnik dao rijetku uputnicu da ode kod holističkog praktičara na Upper East Sideu u New Yorku. Ušla je u ured Jerryja Epsteina, psihijatra koji je bio poznat po integraciji mentalnih tehnika za pomoć u liječenju zdravstvenih problema. Kad su se sreli, razgovor je započeo pitanjem za njezino zdravlje. Potom je ponudio teoriju o tome kako bolesti mogu biti nuspojava osiromašenih energetskih polja, koristeći znanost kvantne fizike kako bi sugerirao da postoje i drugi putovi do izlječenja. Ovo mi je smetalo, prisjetio se Joesph godinama kasnije."
"Joesph je redovito posjećivao dr. Epsteina i provodio sate vježbajući tehnike i prirodne lijekove koje je on preporučio. To je uključivalo četiri ili više sati meditacije dnevno, rad na uklanjanju stresa, vježbanje prisutnosti i promjenu stanja moždanih valova, prema vlastitim riječima. Radila je na liječenju trauma iz prošlosti bilježeći dnevnik i suočavajući se s emocijama onako kako ih je proživljavala."
"Kao rezultat života u sadašnjem trenutku, kaže Joseph, počela sam učiti više o hranjenju svog tijela i počela sam jesti biljnu prehranu”, izbjegavajući obroke koje je ona običavala jesti u pokretu kao Njujorčanin &39;Tip A&39;."
Što je jela u danu
"Na svojoj novoj biljnoj prehrani, Joseph je jela mnogo kvalitetnog zelja i postala kreativna s kuhanjem povrća u različitim vrstama umaka. Ne stavljate dizel u Mazaratti, kaže ona, što znači da se posvetila hraniti svoje tijelo visokokvalitetnom biljnom hranom, koja je također energizira.Fokusirala se na povrće, voće i kreativne kombinacije."
Nakon što se zdravo hranila i držala se svoje meditacije i vođenja dnevnika, kao i svoje cjelodnevne prakse smanjenja stresa svjesnosti, Joseph je ponovno pronašla svoje zdravlje.
"Još nisam osjetio autoimunu bolest; sve moje stanice raka su nestale, nikada se nisu pojavile na skeniranju, čak ni godinama kasnije,” rekla je. Joseph se osjeća zdravije i osnaženije nego ikad i drži se svoje prakse. Usredotočila sam se na liječenje svog tijela i izolaciju od stresa, rekla je. Dodaje kako joj konvencionalna medicina nije pomogla, iako je to samo moje iskustvo, ima toliko ljudi koje poznajem kojima je zapadna medicina pomogla. (The Beet preporuča da surađujete sa svojim liječnikom kako biste pronašli pravi tretman za vas i što god da je to na čemu radite.)"
3 Prirodne prakse koje Joseph preporučuje
Meditirajte: započnite s grupom kako biste lakše shvatili stvar.
"Prvo sam počela sa Sangha meditacijom i pohađala sam dvosatnu grupnu meditaciju svaki dan, kaže ona. Zatim bih također meditirao još dva sata u podne i sat navečer. Kada je jedina stvar između vas i smrti ova jedna stvar - snižavanje razine stresa, nemate što izgubiti. Bio sam na podu i molio se da mi bude bolje, a kad si u tom trenutku svođenja računa, ljudi mogu činiti iznuđivačke stvari. Kad jednom naučiš ovako nešto, više se ne možeš vratiti.”"
Promijenite svoje stanje uma: Radite na tome da budete prisutni.
"Na početku svog putovanja težio sam spokoju i miru. Moj je mozak bio na 'visokoj beta točki' – što znači boriti se ili bježati. Kad sam prisutan, budan i fokusiran, ali opušteno, moje tijelo je sposobno samo se izliječiti jer moje imunološke funkcije nisu potisnute.”
"Tijelo može učiniti ono što ja nazivam dugoročnim građevinskim projektima kao što je liječenje bolesti ili trudnoća kada niste u borbi ili bijegu.Tako sam prestao raditi stvari koje su me činile stresnim i stvarno sam se usredotočio na to da mi je na prvom mjestu osjećaj zdravlja i mira. Kada svoje moždane valove izbacite iz visoke beta razine, kada spriječite da vaš sustav bude preplavljen adrenalinom i kortizolom - to mijenja vašu imunološku funkciju. Znanost sada pokazuje koliko je to nevjerojatan utjecaj na izlječenje gotovo svake kronične bolesti."
“Stavio sam svoje tijelo u zdravo stanje u kojem se moglo samo popraviti. Sada to radim sa svojim klijentima i zapravo, zajedno duboko ronimo kako bismo preusmjerili njihove živčane puteve - kako bismo se izliječili iznutra i izvana, " objašnjava.
Nosite se s emocijama: direktno se suočite s onim što vas muči.
"Emocije su poput posjetitelja i kada vam netko pokuca na prag, poželite mu dobrodošlicu uz šalicu čaja, kaže Joseph. Kada se nosimo sa svojim osjećajima, ne trebamo činiti destruktivne stvari kao što je jesti pod stresom ili druge loše navike ponašanja, ili nastaviti trpjeti nezdrave odnose.”"
"Za mene je dio razloga zašto sam uopće bio bolestan bio taj što nisam znao kako se nositi s vlastitim emocijama. Živio sam u ovom kontrolirano-centričnom postojanju jer sam želio biti voljen, popularan, kul, prihvaćen.”
"Razboljeti se najbolja je stvar koja mi se dogodila. Više ne izbjegavam svoje emocije."
Da biste počeli jesti čistu, zdravu biljnu prehranu punu zelenila, pripremite ovu zelenu zdjelu za lomljenje sa špinatom, gljivama i maslacem od badema za doručak. Za ručak ili večeru uživajte u ovoj salati od krušaka s vinaigretom od javorovog senfa i cijelim pečenim cvjetačom.
Za više inspirativnih priča poput ove pogledajte našu rubriku priča o uspjehu.
