Bundeva se pojavljuje posvuda (shvaćamo, jesen je), pa nismo bili iznenađeni kada je Tom Brady podijelio svoj recept za palačinke napravljene s biljnim proteinom TB12 i bundevom! Napunite gorivo i gledajte svoj omiljeni tim na dan utakmice. Za razliku od mnogih najpopularnijih jesenskih poslastica od bundeve kojima nažalost nedostaje nutritivna vrijednost, ove su pune zdravih sastojaka i čistih proteina. Upravo na vrijeme za dobrodošlicu jeseni, TB12 je podijelio ovaj recept za proteinske palačinke sa začinima od bundeve, prepun vlakana, kalija i vitamina C – a sve to podupire zdravlje srca.
The Beet je recept učinila potpuno veganskim zamijenivši mliječne proizvode i jaja biljnim proteinima, bademovim ili zobenim mlijekom i lanenim jajima.Za ovaj jednostavan recept potrebna je jedna posuda kako bi čišćenje bilo besprijekorno. Okusi bundeve u kombinaciji s biljnim proteinom vanilije TB12 čine ukusan recept koji će uljepšati svačiji dan.
Za više biljnih recepata Toma Bradyja pogledajte njegovih 6 favorita, sve od njegovog smoothieja od bobičastog voća do tosta s avokadom i slatkim krumpirom.
Proteinska palačinka TB12 Pumpkin Spice Toma Bradyja
Poslužuje 2-4
Sastojci
- 2 lanena jaja
- 1/2 šalice pirea od bundeve
- 1/2 šalice staromodne zobi
- 1 mjerica TB12 biljnog proteina vanilije
- 1 žličica začina od bundeve (mješavina cimeta, đumbira, klinčića i muškatnog oraščića)
- 1/2 žličice praška za pecivo
- 3/4 šalice bademovog ili zobenog mlijeka
- Po izboru: Bademi i maslac od badema za ukrašavanje
Upute
- Pomiješajte sve sastojke u zdjeli ili blenderu.
- Zagrijte neprijanjajuću tavu na srednjoj/srednje jakoj vatri
- Dodajte kokosovo ulje ili ulje avokada u tavu i ulijte otprilike 1/4 šalice tijesta u tavu.
- Kada palačinka zapuhiri, oko 2-3 minute, preokrenite. Kuhajte još 2-3 minute.
- Prelijte maslacem od badema i bademima. Uživajte!
Kao Amazonovi suradnici, zarađujemo na kupnjama koje ispunjavaju uvjete.
