Skip to main content

7 najboljih veganskih pufnastih zalogaja za zdravlje

Anonim

Tražite savršeni zasitni, hrskavi međuobrok? Iako biste se inače okrenuli vrećici čipsa ili krekera, zašto ne biste proširili svoj repertoar grickalica s nekoliko oblačića. Ovih dana postoji naizgled beskonačan niz ukusnih veganskih kolačića na policama i na internetu. Prošli smo kroz masu kako bismo pronašli neke od za vas boljih kolačića koji nisu samo veganski, već sadrže i dodatne hranjive tvari.

Svi oblačići na našem popisu su veganski, lako ih je pronaći (i online i u vašem lokalnom supermarketu, i iskreno, svi su ukusni. Imajte na umu, kao i sa bilo kojom prerađenom hranom, bilo koji oblačić je uvijek najbolji u umjerenost.Ako ste završili s potragom za svojim novim pakiranim međuobrokom, pripremili smo vam ovaj skup najboljih oblačića za lagano i jednostavno grickanje.

The Daily Crave Beyond Puffs veganski bijeli cheddar (4,19 USD)

S 4 grama proteina po porciji, veganski kolačići The Daily Crave nadmašuju naša očekivanja. Napravljeni su od riže, crnog graha i leće, što ga čini zdravijom zamjenom za konvencionalne kolače od sira na bazi mliječnih proizvoda. Iako će neke ljubitelje puffa odbiti gusta tekstura, ovom puffu nedostaje uobičajeno prozračna konzistencija. Ipak, nudi međuobrok pogodan za alergene koji će zadovoljiti vašu želju za kolačićima od sira, s 30 kalorija manje od vodećih kolačića na bazi mliječnih proizvoda. Napravljeno od suncokretovog ulja, 7 grama masnoće moglo bi odvratiti neke potrošače, ali nizak sadržaj zasićenih masnoća trebao bi ih zadržati u košarici.

Veličina porcije: 25 dizanja

Kalorije 130

Ukupne masti 7g, Zasićene masti 0,5g

Proteini 4g

The Daily Crave Beyond Puffs veganski bijeli cheddar Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Dodajte svoju ocjenu ZATVORITI Zadovoljite svoje želje! Protein Kalorije Ugljikohidrati Ukusan i zadovoljavajući naknadni okus Dobar kao pravi Pogledajte potpune kriterije testiranja Urednik S 4 grama proteina po obroku, veganski kolačići The Daily Crave nadilaze naša očekivanja. Napravljeni su od riže, crnog graha i leće, što ga čini zdravijom zamjenom za konvencionalne kolače od sira na bazi mliječnih proizvoda. Iako će neke ljubitelje puffa odbiti gusta tekstura, ovom puffu nedostaje uobičajeno prozračna konzistencija. Ipak, nudi međuobrok pogodan za alergene koji će zadovoljiti vašu želju za kolačićima od sira, s 30 kalorija manje od vodećih kolačića na bazi mliječnih proizvoda. Proizvedeno od suncokretovog ulja, 7 grama masnoće moglo bi odvratiti neke potrošače, ali nizak sadržaj zasićenih masnoća trebao bi ih zadržati u košarici. Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Korisnička ocjena: (4) Ocjene Nabavite ovaj proizvod Dodajte svoju ocjenu

Hippeas veganski bijeli cheddar (3,19 USD)

Možda ste vidjeli ovu jarko žutu vrećicu na polici u Starbucksu, a niste shvatili da je veganska - srećom, sve Hippeas grickalice jesu. Ova tvrtka za lisnate proizvode, iza koje stoje moćne slavne osobe kao što je Leonardo DeCaprio, proizvodi hrskave poslastice koje se uglavnom prave od brašna od slanutka, ekološki prihvatljivog usjeva i bogatog hranjivim tvarima. 4 grama proteina i 3 grama vlakana po porciji je dobar dodatak koji vam pomaže da se osjećate kao da to nisu samo prazne kalorije. Također su organski, bez GMO-a, bez glutena i s OU certifikatom košer.

Veličina porcije: 25 dizanja

Kalorije 200

Ukupna masnoća 8g, Zasićena masnoća 0,5g

Protein 6g

Hippeas veganski bijeli cheddar Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Dodajte svoju ocjenu ZATVORITI Favorit obožavatelja Protein Kalorije Ugljikohidrati Ukusan i zadovoljavajući naknadni okus Dobar kao pravi Pogledajte potpune kriterije testiranja Urednik Možda ste vidjeli ovu jarko žutu torbu na polici u Starbucksu, a niste shvatili da je veganska. Ova tvrtka za lisnate proizvode, iza koje stoji Leonardo DeCaprio, radi hrskave poslastice od brašna od slanutka. 4 grama proteina i 3 grama vlakana pomažu vam da se osjećate kao da donosite zdraviji izbor. Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Nabavite ovaj proizvod

Osvojio sam organske proteinske pufove, kamalizirani luk (4,89 USD)

IWon proizvodi liniju ubojitih kolačića i ne možete pogriješiti ni s jednim okusom, ali nekoliko je njihovih veganskih opcija na vrhu popisa. Karamelizirani luk s 10 grama proteina po porciji savršena je ravnoteža slanog s daškom slatkoće.Začinjena slatka paprika također se ističe. Kao što naziv implicira, IWon je uvijek organski i uvijek napravljen od mješavine organskog zelenog graška i žutog graška, organske smeđe riže ili organskog tamnoputog graha.

Veličina porcije: 20 dizanja

Kalorije 180

Ukupne masti 7g, Zasićene masti 0,5g

Protein 10g

IWon Organics Protein Puffs, karmelizirani luk Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Dodajte svoju ocjenu ZATVORITI Pobjednik pun proteina Protein Kalorije Ugljikohidrati Ukusan i zadovoljavajući naknadni okus Dobar kao pravi Pogledajte potpune kriterije testiranja Urednik IWon proizvodi liniju ubojitih puffova, a ni s jednim okusom ne možete pogriješiti. Karamelizirani luk je savršena ravnoteža slanog i slatkog. IWon je uvijek organski i napravljen od mješavine zelenog i žutog graška, smeđe riže ili morskog graha. Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Nabavite ovaj proizvod

Manje zlo - Sunčice, kiselo vrhnje i luk (2,99 USD)

LesserEvil ima širok izbor lisnatih kolačića i nedavno predstavljene Sun Poppers, malene kolačiće veličine zalogaja s punim okusom i proteinima iz lubenice i sjemenki bundeve. Izvrstan za odrasle, ali i djecu! Uz prva dva sastojka organsko brašno kasave i organsko ulje avokada, ove poslastice bez grižnje savjesti ispunit će vašu potrebu za slanim, hrskavim zalogajem. I da, također su bez GMO-a, košer i bez žitarica.

Veličina porcije: 45 poppersa

Kalorije 130

Ukupne masti 6g, Zasićene masti 0,5g

Protein 3g

LesserEvil SunPoppers, kiselo vrhnje i luk Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Dodajte svoju ocjenu ZATVORITI LesserEvil SunPoppers, kiselo vrhnje Protein Kalorije Ugljikohidrati Ukusan i zadovoljavajući naknadni okus Dobar kao pravi Pogledajte potpune kriterije testiranja Urednik LesserEvil je nedavno predstavio Sun Poppers, male zalogaje koji sadrže proteine ​​iz lubenice i sjemenki bundeve. Ove poslastice bez grižnje savjesti osigurat će vam kad trebate slan, hrskav zalogaj. Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Nabavite ovaj proizvod

Izvanredne puffs, Hella Hot ($4.50)

Kultnog brenda koji vam je donio na Instagramu poznate grickalice bez svinjetine PigOut, Outstanding Puffs Outstanding Foods nisu samo ukusni, oni su prepuni hranjivih tvari.

Veganska robna marka pakira svoje pufove s 20 esencijalnih vitamina i minerala, uključujući kalcij, željezo i vitamine B12, D i C. Izvanredni pufovi su uvijek veganski, bez glutena, košer i nisu GMO.

Veličina porcije: 20 dizanja

Kalorije 130

Ukupne masti 6g, Zasićene masti 0,5g

Protein 7g

Izvanredne puffs, Hella Hot Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Dodajte svoju ocjenu ZATVORITI Užina bez osjećaja krivnje Protein Kalorije Ugljikohidrati Ukusan i zadovoljavajući naknadni okus Dobar kao pravi Pogledajte potpune kriterije testiranja Urednik Izvanredni Puffs nisu samo ukusni, oni su izvrstan izvor proteina, vitamina i kalcija. Zapravo možete pojesti cijelu vrećicu i ne osjećati se krivim. Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Nabavite ovaj proizvod

PeaTos Crunchy Curls, Fiery Hot (3,59 USD)

PeaTos prepoznatljivi oblaci pružaju svu aromu i hrskavost uobičajenih oblačića, ali bez nezdravih sastojaka.Formulacija brenda bez glutena i GMO-a čini PeaTos jednim od najprikladnijih za alergene. Proizvođač grickalica koristi "mješavinu mahunarki" koja uključuje nekoliko izvora proteina u mješavini, uključujući brašno od graška, brašno od leće i proteine ​​fava graha. Međuobrok sadrži 4 grama proteina i 3 grama vlakana po porciji, što ovaj biljni kolačić čini jednom od najzdravijih opcija.

Veličina porcije: 1 oz (oko 20 udaha)

Kalorije 130

Ukupne masti 8g, Zasićene masti 1g

Proteini 4g

PeaTos Crunchy Curls, Fiery Hot Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Dodajte svoju ocjenu ZATVORITI Poseban recept Protein Kalorije Ugljikohidrati Ukusan i zadovoljavajući naknadni okus Dobar kao pravi Pogledajte potpune kriterije testiranja Urednik PeaTos prepoznatljivi oblaci pružaju sav okus i hrskavost uobičajenih oblačića, ali bez nezdravih sastojaka. Formulacija brenda bez glutena i GMO-a čini PeaTos jednim od najprikladnijih za alergene. Proizvođač grickalica koristi "mješavinu mahunarki" koja uključuje nekoliko izvora proteina u mješavini, uključujući brašno od graška, brašno od leće i proteine ​​fava graha. Međuobrok sadrži 4 grama proteina i 3 grama vlakana po porciji, što ovaj biljni kolačić čini jednom od zdravlju najosviještenijih opcija. Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Korisnička ocjena: (0) Ocjene Nabavite ovaj proizvod Dodajte svoju ocjenu

Sabritones Chile & Lime Puffed Pšenične grickalice (2,69 USD)

Proizvodi ih Frito Lay's i baš kao i drugi veliki brend matične tvrtke, Fritos, nisu napravljeni da budu zdravi. Ali stvaraju ovisnost. Kada su u pitanju Saberitones Chile & Lime puffed pšenične grickalice one su autentično začinjene daškom limete.Nećete se moći spriječiti da završite cijelu torbu. Za razliku od nekih drugih marki, njima nedostaje dovoljno vlakana ili proteina da bi se smatrali korisnima. Ipak, uparite ovaj čips sa svojom omiljenom salsom i nećete biti razočarani.

Veličina porcije: 23 čipsa

Kalorije 140

Ukupna masnoća 8g, Zasićena masnoća 2g

Protein 1g

Sabritones Chile & Lime Puffed Pšenične grickalice Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Dodajte svoju ocjenu ZATVORITI Autentični okusi Protein Kalorije Ugljikohidrati Ukusan i zadovoljavajući naknadni okus Dobar kao pravi Pogledajte potpune kriterije testiranja Urednik Proizvodi ih Frito Lay's i baš kao i drugi veliki brend matične tvrtke, Fritos, nisu napravljeni da budu zdravi.Ali stvaraju ovisnost. Kada su u pitanju Saberitones Chile & Lime puffed pšenične grickalice, one su autentično začinjene daškom limete. Nećete se moći spriječiti da završite cijelu torbu. Za razliku od nekih drugih marki, njima nedostaje dovoljno vlakana ili proteina da bi se smatrali korisnima. Ipak, uparite ovaj čips sa svojom omiljenom salsom i nećete biti razočarani. Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Korisnička ocjena: (0) Ocjene Nabavite ovaj proizvod Dodajte svoju ocjenu

SNACKLINS Biljni čips sa začinjenim roštiljem (3,99 USD)

SNACKLINS su više nalik napuhanim čipsima, ali ipak zaslužuju naš popis jer su lagani i niskokalorični napravljeni od pravih sastojaka uključujući yucu, gljive i luk. SNACKLINS dolazi u vrećicama s porcijama, s manje od 100 kalorija po porciji za dobar međuobrok s kontroliranim porcijama. Njihov čips uvijek je bez glutena i žitarica, veganski, košer i bez GMO-a.

Veličina porcije: 25 čipsa

Kalorije 100

Ukupna masnoća 4,5g, Zasićena masnoća 0g

Protein 0g

SNACKLINS Grickalice začinjene biljnim čipsom Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Dodajte svoju ocjenu ZATVORITI Užina u pokretu Protein Kalorije Ugljikohidrati Ukusan i zadovoljavajući naknadni okus Dobar kao pravi Pogledajte potpune kriterije testiranja Urednik SNACKLINS više nalikuju napuhanom hrskavom: lagani i niskokalorični napravljeni od pravih sastojaka uključujući yucu, gljive i luk. Njihove porcionirane vrećice imaju manje od 100 kalorija što ih čini savršenim međuobrokom za ponijeti. Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Nabavite ovaj proizvod

Spudsy! Pufne od slatkog krumpira Churro s cimetom (3,99 USD)

Upoznajte nove lisnate slatke krumpirove, Spudsy!, koji koriste nesavršene slatke krumpire i pretvaraju ih u ukusnu grickalicu na biljnoj bazi.Ovi savršeni mali oblačići dolaze u pet veganskih varijanti, bez GMO-a, bez glutena, kao što su Bangin Bar-B-Q, Buffalo Ranch, veganska kisela vrhnja i luk i veganska cheesy cheddar. Ali zvijezda serije je Cinnamon Churro okus koji zapravo ima okus kao churro, kondenziran u hrskave poslastice veličine zalogaja. Dodatni bonus je što imaju malo natrija, sa samo 30 miligrama po porciji. I da, osim što su veganski, bez glutena su, košer i GMO.

Veličina porcije: 28g

Kalorije 150

Ukupna masnoća 8g, Zasićena masnoća 0,5g

Protein 3g

Spudsy! Pufnice od slatkog krumpira Churro s cimetom Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Dodajte svoju ocjenu ZATVORITI Zdraviji Churro Protein Kalorije Ugljikohidrati Ukusan i zadovoljavajući naknadni okus Dobar kao pravi Pogledajte potpune kriterije testiranja Urednik Spudsy koristi nesavršeni slatki krumpir i prerađuje ga u biljnu, ukusnu grickalicu. Zvijezda serije je Cinnamon Churro okus koji zapravo ima okus kao churro, kondenziran u hrskave poslastice veličine zalogaja. Dodatni bonus je što imaju malo natrija, sa samo 30 miligrama po porciji. Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani

Thrive Market Puffs bez žitarica - veganski nacho (2,84 USD)

Napravljeni od jednostavnih, zdravih sastojaka uključujući morski grah i brašno od manioke, veganski kolačići s potpisom Thrive Marketa su veganski i ukusni međuobrok pogodan za alergene. Veganski nacho sir zadovoljit će vašu želju za brzim obrokom, ali bez ikakvih razloga za brigu. Ovaj biljni puff donosi 2 grama proteina i 2 grama vlakana po porciji. Ipak, ako izbjegavate zasićene masnoće (za koje se zna da povećavaju LDL i ne preporučuju se nekim ljudima), tada bi kupci koji paze na srce mogli preskočiti ovaj dim koji u formuli koristi kokosovo ulje (s visokim udjelom zasićenih masti).

Veličina porcije: 20 dizanja

Kalorije 130

Ukupne masti 0g, Zasićene masti 6g

Protein 2g

Thrive Market Puffs bez žitarica - veganski nacho Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Dodajte svoju ocjenu ZATVORITI Heart-conscious opcija Protein Kalorije Ugljikohidrati Ukusan i zadovoljavajući naknadni okus Dobar kao pravi Pogledajte potpune kriterije testiranja Urednik Napravljeni od jednostavnih, zdravih sastojaka, uključujući morski grah i brašno od manioke, veganski kolačići s potpisom Thrive Marketa su veganski i ukusni međuobrok pogodan za alergene. Veganski nacho sir zadovoljit će vašu želju za brzim obrokom, ali bez ikakvih razloga za brigu. Ovaj biljni puff donosi 2 grama proteina i 2 grama vlakana po porciji.Ipak, ako izbjegavate zasićene masnoće (za koje se zna da povećavaju LDL i ne preporučuju se nekim ljudima), tada bi kupci koji paze na srce mogli preskočiti ovaj dim koji u formuli koristi kokosovo ulje (s visokim udjelom zasićenih masti). Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Korisnička ocjena: (0) Ocjene Nabavite ovaj proizvod Dodajte svoju ocjenu

Veganski Robovi pufovi od cvjetače (4,05 USD)

Uz Vegan Rob's grickalice kao što su njegovi Puffs od cvjetače, zagrist ćete savršenu ravnotežu hrskanja, sa suptilnim okusom koji nije prenasitan. Ovi pufovi kao glavni sastojak koriste sirkovo brašno koje je nutritivno bogato brašno bez glutena. Također ćete dobiti dodatne prednosti probiotika u ovim oblacima za podršku zdravlju probavnog sustava. Vegan Rob´s uvijek je veganski, bez glutena, bez GMO-a i OU certificiran košer.

Veličina porcije: 35g

Kalorije 170

Ukupne masti 9g, Zasićene masti 1g

Protein 3g

Veganski Robovi pufovi od cvjetače Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Dodajte svoju ocjenu ZATVORITI Veganski Robovi pufovi od cvjetače Protein Kalorije Ugljikohidrati Ukusan i zadovoljavajući naknadni okus Dobar kao pravi Pogledajte potpune kriterije testiranja Urednik S Vegan Robovim grickalicama zagrist ćete savršenu ravnotežu hrskanja, suptilnog okusa. Ovi pufovi kao glavni sastojak koriste sirkovo brašno koje je bez glutena. Također ćete dobiti dodatne prednosti probiotika za podršku zdravlju probavnog sustava. Ocjena stručnjaka: Pogledajte činjenice o hrani Nabavite ovaj proizvod