Naručivanje veganskog obroka u steakhouseu nije jednostavan zadatak. Svaki gladni vegan koji posjeti Outback Steakhouse sigurno će se obeshrabriti zbog nedostatka biljnih opcija na jelovniku. Ali ako sjedite za obiteljskom večerom u Outbacku, postoji dovoljno biljnih trikova za naručivanje zadovoljavajućeg obroka u međunarodnom mesnom restoranu. Evo kako naručiti veganski obrok u Outback Steakhouseu.
Jelovnik Outbacka definiran je odrescima, hamburgerima, naribanim jelima i drugim jelima životinjskog podrijetla, ali postoje rješenja za naručivanje kako bi se izbjegla mesna predjela koja začepljuju srce. Veganski gosti mogu birati između raznih priloga s povrćem ili se osloniti na modifikacije salata.Ili oboje! Nema ništa loše u naručivanju tanjura s povrćem, ali svakako zamolite kuhinju da pripremi vegetarijanske priloge bez maslaca.
Sljedeći put kada se nađete u Outbacku, proučite opcije prilagođene veganima u nastavku.
Sve što je vegansko u Outback Steakhouseu
Slično drugim brzim restoranima, Outback Steakhouse napominje da ne može obećati hranu bez unakrsne kontaminacije zbog preklapanja kuhinjskih uređaja.
Veganske salate u Outback Steakhouseu
- Salata s plavim sirom i pekanom:Narezana mrkva, zeleni luk, orahi oraščići s cimetom, australski hrskavi kruh i crveni kupus poslužen na podlozi od miješanog povrća. Obavezno naručite bez mrvica od plavog sira i odaberite jedan od veganskih preljeva.
- Kućna salata: Ova salata sastoji se od krastavaca, crvenog luka i rajčica posluženih na podlozi od miješanog povrća s preljevom po vašem izboru. Naručite ovu salatu bez krutona ili sira.
Preljevi bez mliječnih proizvoda u Outback Steakhouseu
- Light Balsamic Vinaigrette
- Vinaigrette od senfa
- Preljev za salatu od ulja i octa
- Oštar paradajz
Prilozi na bazi biljaka u Outback Steakhouseu
Tražite nešto zasitnije od Outbackovih priloga salatama? Sastavite cjeloviti obrok od priloga restorana. Iako većini trebaju male promjene kako bi bili spremni za vegane, ovi zasitni dodaci kupcima biljnog porijekla pružaju dovoljno namirnica za punu večeru.
- Pečeni krumpir: Naručite običan bez sira i maslaca.
- Brokula kuhana na pari: Naručite bez maslaca.
- Mahane: Kuhane u ulju, ne na maslacu.
- Kućni kruh: Košarica kućnog kruha potpuno je veganska.
- Miješano povrće: Kuhano u ulju, bez maslaca.
- Slatki krumpir: Naručite bez maslaca.
Izbjegavanje crvenog mesa štiti vaše srce
Potrošači koji jedu crveno i prerađeno meso izloženi su 13 odnosno 9 posto većem riziku od rane smrti, prema istraživačima s Harvarda. Naime, redovita konzumacija crvenog mesa značajno povećava rizik od srčanih bolesti. Pregled 1,4 milijuna mesojeda otkrio je da konzumacija crvenog mesa povećava rizik od srčanih bolesti za 18 posto.
Održavanje biljne prehrane ili dijete usmjerene na biljke može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti 30 godina kasnije. Dakle, čak i ako ste redoviti posjetitelj Outback Steakhousea, razmislite o tome da se s vremena na vrijeme odreknete mesa kako biste dulje održali svoje srce zdravijim.
Biranje biljnog za okoliš
Kupci mogu pomoći u smanjenju emisije stakleničkih plinova za 61 posto samo ako prijeđu na biljna jela.Čak i jesti dva biljna obroka dva puta tjedno godinu dana jednako je sadnji 14 milijardi stabala. Ono što je najvažnije, proizvodnja govedine najviše pridonosi emisijama stakleničkih plinova u prehrambenom sektoru. Unatoč tome što proizvode samo 18 posto svjetskih kalorija, meso i mliječni proizvodi zahtijevaju 83 posto ukupnog poljoprivrednog zemljišta.
Čak i uvođenje nešto više biljne hrane u vašu prehranu može imati značajan utjecaj na okoliš. Umjesto da podupirete ekološki štetnu proizvodnju govedine u Outbacku, pokušajte naručiti oko jelovnika u kojem dominira meso.
Za više biljnih jela u vašoj blizini posjetite članke The Beet's Find Vegan Near Me.
