Gotovo polovica Amerikanaca sebe smatra fleksitarijancima, ali unatoč ovom rastućem trendu, pronalaženje pristupačnih biljnih opcija u velikim lancima može biti teško. Srećom, to nije slučaj u P.F. Chang's –– brzi ležerni restoran poznat po pristupačnoj azijskoj fusion hrani koju pripremaju kuhari. Iako je P.F. U Chang'su trenutačno nema opcija biljnih proteina osim tofua, jelovnik je lak za navigaciju za gladne veganske kupce.
P.F. Chang's trenutno posluje na oko 300 lokacija u 22 zemlje, s jelovnikom prepunim poznatih jela inspiriranih Azijom, od prženih krumpirića do zamotuljaka od zelene salate. Većina jelovnika koristi umake s mesnim ili mliječnim sastojcima, ali kupci biljnih proizvoda neće imati problema s pronalaženjem opcija prilagođenih veganima.
Ako ste gladni američke kineske hrane, ali ne želite naručiti hranu za van, P.F. Chang's je izvrsno mjesto za organiziranje obiteljske večere ili brzinski zalogaj. Iako bi izbornik mogao koristiti neke dodatne biljne opcije, napustit ćete P.F. Chang je zadovoljan i punog želuca. I naravno, ne smijemo zaboraviti kartu pića. Brzi ležerni restoran nudi širok izbor koktela koji su slučajno veganski!
Kada posjetite P.F. Chang je sljedeći, uzmite koktel uz svoju vegansku večeru i uživajte u večeri! Evo praktičnog vodiča za naručivanje vegana u P.F. Chang's.
Sve vegansko u P.F. Changov
Slično drugim lancima brzih casual trgovina, P.F. Chang's ne jamči da njegova biljna jela u potpunosti izbjegavaju unakrsnu kontaminaciju s proizvodima životinjskog podrijetla.
Veganska predjela u P.F. Changov
- Čili grah i češnjak: Uliveni u umak od crvenog čilija, ovi prženi zeleni grah začinjeni su sečuanskim konzervama i svježim češnjakom.
- Edamame: Edamame kuhan na pari pomiješan sa solju da pomogne plima nad stolom!
- Vegetarijanski oblozi od zelene salate: Vegeterijanski oblozi od zelene salate savršeno su predjelo ili malo predjelo, zajedno s češnjakom, mladim lukom, mljevenim povrćem, sezamovim uljem, hrskavim rižinim komadićima i limetom. Poslužite ih u ledenoj salati.
Predjela na bazi biljaka u P.F. Changov
- Budin pir: Ova mješavina na bazi biljaka može se pripremati na pari ili pržiti. Veganska gozba dolazi sa slanim umakom, zelenim grahom, gljivama, brokulom, mrkvom i tofuom s pet začina.
- Ma Po Tofu: Ovo klasično kinesko jelo sadrži hrskavi svileni tofu preliven ljutim umakom od crvenog čilija preko brokule kuhane na pari.
- Prženi patlidžan: Ovo kinesko jelo od patlidžana preliveno je glazurom od soje od slatkog čilija sa zelenim lukom i češnjakom.
Vegan-Friendly Strane u P.F. Changov
- Obični rezanci: Zatražite ove bez jaja. I pšenični i korejski stakleni rezanci u potpunosti su biljni.
- Hrskava salata od mandarina: Tražite bez piletine ili lososa. Ova prepoznatljiva salata dolazi s juliened povrćem, kupusom, mandarinom, bademima, rižinim štapićima i vinaigretteom od mandarine. Dodajte tofu da ovo bude pravi obrok!
- Smeđa ili bijela riža kuhana na pari: Prilozi od riže ključni su za svaki obrok u P.F. Changov
Opcije dječjeg jelovnika prilagođene veganima u P.F. Changov
P.F. Chang's je izvrsna opcija za cijelu obitelj. Dakle, kada idete u posjet s djecom, pogledajte ove manje opcije, uključujući manju verziju najpopularnijeg biljnog jela lanca.
- Gozba bebe Buddhe
- Voćni kup
- Brokula kuhana na pari
- Mrkva kuhana na pari
- Grašak na pari
Opcije na biljnoj bazi u Select P.F. Changov
Ove stavke jelovnika nisu na glavnom jelovniku svakog lanca, ali kupci mogu pronaći ova biljna predjela na odabranim lokacijama. Nazovite svoj lokalni P.F. Chang želi vidjeti koja predjela imaju na jelovniku.
- Povrće s curryjem od kokosa: Ovo jelo s curryjem sadrži mješavinu povrća i tofua u curryju od kokosovog mlijeka i preliveno kikirikijem.
- Šparoge na sečuanski način: Ove pirjane šparoge slične su predjelu od zelenog graha, poslužuju se s lukom.
- Tajlandski žetveni curry: Biljni curry dolazi s butternut tikvicom, tofuom s pet začina, mješavinom povrća i gljivama posluženim u crvenom curry umaku.
- Wok'd špinat i češnjak: Pirjani s režnjevima češnjaka, ovaj jednostavan prilog najbolje je uživati uz bijelu ili smeđu rižu.
Amerika je gladna biljne hrane
P.F, Chang's poslužuje ukusnu biljnu hranu za sve veći broj Amerikanaca koji traže zdravije i održivije opcije. Iako većina Amerikanaca ne slijedi potpuno biljnu prehranu, oko 39 posto Amerikanaca eliminira što je više moguće prehrambenih proizvoda životinjskog podrijetla s nadom da će u potpunosti prihvatiti biljnu prehranu. Za gladne vegane u Sjedinjenim Državama, posjetite P.F. Chang sljedeći put kada budete gladni za pristupačnom kineskom hranom savršenom za cijelu obitelj. (I ne zaboravite popis koktela!)
Prestanite jesti meso za svoje zdravlje
Veganski restorani mogli bi u početku biti frustrirani zbog P.F. Changov jelovnik zbog količine mesnih opcija. Jelovnik većinom nije prilagođen veganima zbog proteinskih sastojaka životinjskog podrijetla i umaka na bazi mliječnih proizvoda. Ali redovito jedenje mesa i mliječnih proizvoda može uzrokovati značajne zdravstvene rizike za kupce.Jedno je istraživanje pokazalo da redovita konzumacija crvenog mesa povećava rizik od srčanih bolesti za 18 posto.
Prilikom posjeta P.F. Chang's, odabir obroka biljnog porijekla može vam pomoći da dulje ostanete zdravi. Održavanje biljne prehrane ili dijete usmjerene na biljke može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti 30 godina kasnije. Kada vegetarijance pitaju zašto izbjegavaju meso, najčešći razlog navode svoje zdravlje. I istraživanja pokazuju da konzumacija biljnih proteina umjesto mesnih proteina može pomoći u promjeni crijevnog mikrobioma i postaviti vas da općenito ostanete zdraviji dulje.
Za više ukusnih biljnih jela, posjetite članke The Beet's Find Vegan Near Me.
