"Dakle, zakleo si se da ćeš popiti samo jednu porciju, a onda si se vratio po trećine umaka, nadjev i hrpu salate da bude zdravije. Bez obzira na vaše uživanje za Dan zahvalnosti, danas je sjajan dan da počnete ispočetka i vratite se na pravi put, a mi smo s vama na svakom koraku."
Prvo što trebate učiniti: Izađite iz kuće i krenite. Ako ste to već učinili, bravo! (Mi preferiramo jutarnje plivanje, šetnju, jogu ili istezanje kako bismo samo rekli tijelu: To ludo jedenje je prošlost.Danas smo opet zdravi, aktivni i brinemo o stvarima na pravi način.)
"Studije pokazuju da se ljudi koji dosljedno zdravo jedu ili se svakodnevno kreću rijetko debljaju od jedne ekstravagancije u ishrani. Norma pobjeđuje, pa ako je vaše normalno ponašanje da se zdravo hranite i budete u formi i aktivni, vaše će tijelo pustiti jedan dan ludog jedenja da prođe, poput aberacije koja je bila. Ipak, trebate li još malo pomoći? Isprobajte ovaj jednostavan, zdrav napitak za detoksikaciju."
Detoksikacijski napitak za prekomjerno jelo
"Ali ako želite izbaciti sav višak šećera, masnoća i kalorija i oporaviti se od onog osjećaja nadutosti, težine nakon pretjerivanja, isprobajte ovaj napitak za detoksikaciju koji koristi prirodnu biljnu snagu kako bi pomogao vašem tijelu da obavi svoj posao. Kad govorimo o detoksikaciji, budimo jasni: vaša jetra, bubrezi, krvotok, pa čak i koža i pluća su elegantni strojevi za čišćenje."
Stanice u vašem tijelu uzimaju gorivo i vraćaju otpad u sustav da ga isperu svi vaši zdravi organi.Ali možete hraniti te stanice na način koji je koristan, i naravno, klonite se dodanog šećera i nezdravih masnoća danas kako biste ih pustili da rade svoj posao. Samo da signaliziramo: danas isprobavamo nešto novo, možda ćete se htjeti odreći kave ili čaja s kofeinom i držati se ovog soka i vode kako biste svom tijelu dali trenutni odmor od šećera, masti i kofeina.
"Sljedeće, dodajte ovaj napitak za detoksikaciju koji se lako čisti i započnite jutro vraćanjem zdravlja probavnog sustava na pravi put. Vidjeli smo i čuli mnogo različitih permutacija detoksikacijskog napitka, koji uključuje đumbir, papar, limun, jabuku i često jabučni ocat. Sva ova rješenja pomoći će vašem tijelu da počne ispirati toksine od jučerašnjeg pretjerivanja i to je dobra stvar."
"Budući da se pokazalo da đumbir pomaže vašem tijelu u izbacivanju toksina, svakako ga dodajte svojoj detoksikacijskoj injekciji. Limun dodaje vitamin C koji pomaže vašem imunološkom sustavu. Dodamo jabuku (iscijeđenu) i dodamo nekoliko kriški jabuke jer to dodaje prirodna vlakna za detoksikaciju, daje osjećaj sitosti u crijevima i pokreće ih da se stvari pokrenu.Pokušajte ovo, a ako želite dodati malo vode, to će učiniti malo manje gustim. Pomiješajte jedan limun, jabuku i đumbir s prstohvatom papra da signalizirate tijelu da počne s pilingom:"
- 1 jabuka (cijeđena s nekoliko kriški)
- 1 limun (oguljen i ocijeđen
- 1 inč sirovog đumbira (oguljenog)
- prstohvat kajenskog papra
- jabučni ocat (po izboru)
