Ne može proći niti jedan tjedan, a da novi hamburger na biljnoj bazi, krema za vrhnje bez mliječnih proizvoda, ukusni zobeni sladoled ili snack bar sa superhranom ne izađu na tržište i ne privuku našu pažnju. Samo ovaj tjedan, Trader Joe's je objavio da dodaje mnoštvo novih biljnih opcija svojoj već impresivnoj liniji.
Ali prije nego što odete u trgovine, bilo da su online ili u Whole Foods ili Sprouts, želimo vam pomoći da izdvojite najbolje od ostalih. Shvaćamo da s ovim tsunamijem proizvoda biljnog podrijetla može biti teško ne osjećati se preopterećeno.Zato vam donosimo naše favorite tjedna, kako biste mogli odlučiti što isprobati i kupiti, a što preskočiti.
Za koristan popis proizvoda po kategorijama, napravili smo Beet Meter, gdje ocjenjujemo svaki proizvod prema okusu i zdravstvenoj ispravnosti, koristeći skup kriterija koje je stvorio RD, koji je došao do poštenog i objektivnog atribute koji vam govore koja je najbolja, najzdravija i najukusnija biljna piletina, nemliječni krem sir, veganski sir i još mnogo toga. I da ne budemo dogmatični u vezi s tim, pozdravljamo i vaše ocjene, tako da možete podijeliti svoje omiljene proizvode na biljnoj bazi i obavijestiti druge što da kupe kada budu dodavali više alternativa bez mesa i mliječnih proizvoda u svoju košaricu za kupnju.
Evo najnovijih biljnih proizvoda koje možete dodati na svoj popis namirnica ili u košaricu, od Lucy Danziger, Stephanie McClain, Hailey Welch, Caitlin Mucerino, Maxa Rabba i Louise Richards – poznatih kao urednice The Beet –– budući da mi živimo biljnim životom i želimo i vama olakšati to! Želimo vam sjajan, zdrav tjedan baziran na biljkama, od naše do vaše kuhinje!
Koji je vaš trenutačno omiljeni biljni proizvod? Javite nam na našoj Facebook stranici.
Lucyin omiljeni proizvod tjedna na biljnoj bazi
Dr. Steven Gundry MD's Honey Nut or Polyphenol Macadamia bars
Kad se brineš da ti je crijevni mikrobiom u kvaru, energija ti je na izmaku i ne želiš jesti hrpu smeća (poput čipsa od soli i octa koji čujem kako me doziva iz kuhinjski ormarić) posljednja stvar koju želite učiniti je jesti nešto visoko prerađeno s konzervansima i dodatkom šećera, soli ili nepotrebnih ulja. Ali kako odabrati međuobrok koji neće dovesti do skoka šećera u krvi i dovesti mikrobiom vašeg crijeva u stanje kaosa uništavanjem loših bakterija koje krivo okreću ravnotežu? Tu na scenu stupa dr. Steven Gundry.
Autor knjige The Plant-Paradox, a nedavno i The Plant Paradox: What to do When Your Get-Up-and-Go Has got Up and Gone i kreator dijete bez lektina (poznate i kao Plant Paradox Diet) ), Dr. Gundry razumije da nisu svi zdravi>"
"Zdravlje naših crijeva povezano je s upalom u tijelu, našim rizikom od srčanih bolesti, pa čak i našim raspoloženjem. Kada jedemo više hrane biljnog podrijetla, milijarde mikroba u crijevima reagiraju i pomažu našem tijelu da metabolizira ta vlakna i zdrave hranjive tvari, smanjujući upalu, pa čak i naš loš LDL kolesterol. (Kada jedemo hranu koja otežava rad naših crijeva, bilo da je riječ o šećeru, mesu ili u nekim od naših slučajeva, lektinima koji se nalaze u određenom voću i povrću i velebilju) upala raste i zapravo nas može učiniti napuhnutima, udebljati se i osjećati se slabo- energije, zbog čega ga naziva paradoksom biljaka. Za više o ovim vrstama antinutrijenata>"
Dakle, to je dug način da se kaže zašto bismo trebali brinuti o ovim barovima. Ali razlog da volite ili uživate u snack barovima Dr. Gundryja je taj što su čistog i zadovoljavajućeg okusa, dovoljno slatki da pogode, bez onog dosadnog dodanog šećera koji vam peče grlo i ostavlja vas bezvoljnima u kratkom vremenu.
Honey Nut Bar napravljen je od pravog Manuka meda (tako da će vegani htjeti preskočiti), makadamije, pekan oraha, badema, tokoferola i sadrži 5 grama proteina, 8 grama vlakana i 4 grama šećera (od meda.Polyphenol Macadamia napravljena je od nezaslađene tamne čokolade, maslinovog ulja bogatog polifenolima, makadamije, kakaovog praha, sjemenki konoplje i sadrži 7 grama proteina, 12 grama vlakana i 0 grama dodanog šećera.
"Probajte pločice, a ako ste znatiželjni, isprobajte još njegovih proizvoda. Možda nisam jedan od njegovih super obožavatelja (znam ljude koji jesu i kunu se u njegov pristup izbjegavanju lektinske hrane), ali budući da slučajno volim rajčice i patlidžane i mnogo voća i povrća koje sadrži lektin, uključujući velebilje, na koje on upozorava protiv. Ali ja mogu uživati u njegovim čokoladicama za jutarnju užinu, a i ti ćeš. Jamčimo. Dr. Gundry&39;s Bars možete kupiti ovdje."
Stephaniein omiljeni biljni proizvod tjedna
Divovski! Smashing Pumpkin Sortasweet Biljni slatkiš
Nije tajna da sam vjeran obožavatelj Gigantic!-ovih čokoladica na biljnoj bazi. Ne samo da su veganski i postižu savršenu ravnotežu slatkog i slanog, već dolaze i u idealnoj porciji koja vas ostavlja da poželite samo mrvicu više.
Ove jeseni, ponude Gigantic!-a postaju samo bolje s nedavno predstavljenim okusom Smashing Pumpkin. Imao sam dovoljno sreće da ih probam prije vremena i dopustite mi da vam kažem – ovaj okus sažima radost biti dijete na Noć vještica. Okus je nešto što mogu opisati samo kao miris unutrašnjosti jastučnice za trik ili poslasticu pune slatkiša nakon uspješnog izvlačenja iz susjedstva. Smashing Pumpkin dočarava nostalgiju prošlosti Noći vještica s naprednim popisom sastojaka koji je potpuno biljnog porijekla i ne sadrži životinjske proizvode.
Provjerite ovaj novi okus na vrijeme za jesen ili, ako ti se bundeva ne sviđa, Banana Pecan, Almond Horchata, Slani kikiriki ili Hazelnut Café su jednako nevjerojatni.
Možete kupiti Gigantski! čokoladice na biljnoj bazi na web stranici brenda.
Louisin omiljeni biljni proizvod tjedna
Bol teglica za salatu
Bol salate dolaze u staklenkama za višekratnu upotrebu s biorazgradivom drvenom vilicom i sve što trebate učiniti je isprazniti preljev i promućkati ga. To je praktična zdrava hrana. Probao sam japansku salatu Rainbow Slaw u našem lokalnom kafiću u Ujedinjenom Kraljevstvu i bila je prava stvar za zasitan ručak bogat hranjivim tvarima. Recept nadahnut Azijom sadrži povrće jarkih boja, crnu rižu i grah od kornjače za dobru ravnotežu makronaredbi te je začinjen ukusnom sojom, bijelim misom i umakom od đumbira. S 12 grama [roteina i samo 280 kalorija, mislim da je ovo odličan izbor za ručak.
Bol Foods je dostupan online ovdje https://bolfoods.com/
Caitlin omiljeni biljni proizvod tjedna
Slatki Loren's čokoladni kolačići
Probao sam dobar dio biljnih kolačića bez glutena i ništa nije tako dobro kao Sweet Loren's. Moja sestra koja nije veganka zapravo me upoznala s ovim brendom i sada je postao jedini brend kolačića koji moja obitelj kupuje u trgovini.
Slatki Lorenovi kolačići napravljeni su od čišćih sastojaka i ja osobno volim što mogu uživati u slatkoj poslastici bez brige o tome što je u njima. Okus s komadićima čokolade ima okus kao domaći kolačić, ali je zdraviji. Ovo su najmekši kolačići bez glutena koje sam ikada probala i imaju savršenu notu slatkoće od komadića čokolade koje dobijete u svakom zalogaju. Ako volite mekani keks za žvakanje, pecite ga 11-13 minuta.
Osim komadića čokolade, Sweet Loren's također ima 3 druga okusa uključujući Fudgy Brownie, Sugar i Oatmeal Cranberry. Svi okusi su bez glutena, na biljnoj bazi, bez GMO certifikata, kao i bez kikirikija i orašastih plodova. Ako ste ljubitelj sirovog tijesta za kekse, Sweet Loren's ima niz sirovih tijesta za kekse koje možete jesti bez prethodnog zagrijavanja pećnice.
Za kupnju kolačića Sweet Loren kliknite ovdje.
Haileyin omiljeni proizvod tjedna na biljnoj bazi
Svakog vikenda idem na svoju lokalnu tržnicu kako bih se opskrbio svježim proizvodima za tjedan dana, a prošlog sam vikenda naletio na prodavača koji se zove The Complete Burger koji je prodavao veganske i vegetarijanske hamburgere bez glutena napravljene od lokalnih organskih proizvoda Shiitake gljive, organska crvena kvinoja, leća, crni grah, crveni luk, organski češnjak, zobeno brašno bez glutena, organsko mljeveno laneno sjeme, maslinovo ulje, začini.
Ovi hamburgeri su moj omiljeni veganski vege burger koji sam ikada probao. Pljeskavica je izdašna, široka i izdržljiva za razliku od većine smrznutih pljeskavica koje su male veličine, tanke i često se vežu mrvicama da ostanu u jednom komadu. Međutim, ovaj je proizvod maksimalno prirodan i organski, a osim izgleda i teksture, okus je savršeno pikantan, zemljan i sve što želite od svježeg vegetarijanskog hamburgera.
Svoje hamburgere radim u tosteru ako nemam vremena, ali najviše ih volim pečene na roštilju s malim tragovima blitve za dodatnu hrskavost. Zatim ga prelijem klasičnim jelima, pirjanim lukom, narezanim rajčicama i avokadom, te radim domaći veganski pikantni aioli umak kao dodatak remek-djelu. Ako tražite zdrav, ukusan, vegetarijanski burger napravljen bez ikakvih konzervansa s domaćim štihom, probajte sami ovu pljeskavicu i nećete se vraćati svojoj kupovnoj pljeskavici jer ja ne mogu . Od sada više ne želim vege burger ni na koji drugi način.Da ne spominjemo, svaka kutija dolazi sa šest pljeskavica, savršenih ako poslužujete goste, obitelj ili želite ukusne obroke tijekom tjedna.
Za kupnju veganskih hamburgera od povrća posjetite web mjesto Complete Burger.
Maxov omiljeni biljni proizvod tjedna
HungryRoot Superfood maslac od badema
HungryRoot-ov bogati maslac od badema savršen je mali doručak ili brzi međuobrok za bilo koji dan u tjednu. Nakon što sam dobio svoju prvu vrećicu ovog nutritivno punog maslaca od badema, bio sam zapeo. Recept za maslac od badema sadrži chia sjemenke, gogi bobice i sjemenke konoplje kako bi se povećala nutritivna vrijednost ove ukusne hrane. Pun dodatnih vlakana, omega-3 masnih kiselina i antioksidansa, Superfood maslac od badema jedan je od najboljih dodataka doručku kojih se mogu sjetiti.
Superfood maslac od badema savršen je dodatak jutarnjim smoothijima. Okus se iznimno dobro uklapa s bilo kojim tipičnim voćnim smoothiejem i vašem će jutru dati onu količinu vitamina i hranjivih tvari koje su svima potrebne.Ako niste ljubitelj smoothieja, ne brinite. HungryRoot proizvod s bademovim maslacem savršen je kao solo namaz za tost ili za jelo s jabukom ili bananom. Također može savršeno poslužiti kao preljev u zdjeli zobenih pahuljica. Bez obzira na koji način ga koristite, vi i vaše tijelo nećete biti razočarani.
Pogledajte na web stranici HungryRoot ovdje.
