Jason Derulo nije samo pjevač i tekstopisac s vrha ljestvice, dobitnik Grammyja s jednim od najvećih računa na TikToku, s preko 56 milijuna pratitelja na njegovoj stranici. Također je jedan od najspremnijih ljudi koji hodaju na planeti, a kao i mnogi drugi poznati pjevači, njegov pristup zdravoj prehrani djelomično se temelji na biljkama.
Uhvatili smo Derula (u razmjeni putem e-pošte) kako bismo ga pitali za njegove tajne uspjeha u kondiciji i zdravoj prehrani i iznenadili smo se kada smo saznali da je jedna od stvari na koje se oslanja tajno oružje koje je piće sada široko dostupan.
Uz svakodnevne treninge, DeRulo je postao veliki obožavatelj pijenja prirodne tvari iz kore drveća pod nazivom Brezova voda, koja je aktivni sastojak u napitku pod nazivom TREO.
Koje su dobrobiti brezove vode?
Brezina voda dobiva se iz soka drveća breze i sadrži prirodne minerale i antioksidanse poput mangana i magnezija. Voda od breze ima malo kalorija i čak može poboljšati zdravlje kože i kose, iako su potrebna dodatna istraživanja.
Sok od breze je prirodno sladak, sadrži minerale, elektrolite i mikronutrijente i alternativa je kokosovoj vodi u sportskim napitcima.
Evo što je Derulo rekao o ovom novom izboru prirodne hidratacije i zašto je počeo uživati u više biljnih proteina u kombinaciji svoje zdrave prehrane.
The Beet: Osjećate li se zdravije ako jedete bez mliječnih proizvoda? Jeste li primijetili ikakve razlike u učinku kada jedete na ovaj način?
Jason Derulo: Otkako sam prešao na prehranu biljnom hranom, primijetio sam da imam puno više energije. Primijetio sam da mogu vježbati duže vrijeme bez pauze.
The Beet: Zašto volite biljne proteine?
Jason Derulo: Ograničavanje količine mliječnih proizvoda u mojoj prehrani i jedenje čistije s dodatkom biljnih napitaka kao što je TREO definitivno mi je pomoglo da povećam svoju izdržljivost.
The Beet: Što vas tjera da ostanete u formi i gradite mišiće?
Jason Derulo: Prije i poslije treninga, mislim da je jako važno hidrirati se. Zato mi se TREO toliko sviđa jer je brezina voda, glavni sastojak TREO-a, prepuna vitamina i minerala za brže postizanje ciljeva hidratacije. Što se tiče vježbanja i održavanja forme.
The Beet: Koliko često vježbaš?
Jason Derulo: Volim vježbati dva puta dnevno, pet do šest puta tjedno. Radim kombinaciju kardio treninga i treninga s utezima i vježbi za temelj.
